与化工大学同学交流-北京化工大学大学生人才高峰论坛资料

1、走好人生第一步走好人生第一步 与化工大学同学交流会与化工大学同学交流会杨桂军2010年11月3日个人成功要素IQEQAQ123100%的成功 20%的IQ + 80%的EQ和AQ 高情商与低情商的表现 高情商高情商尊重所有人。不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。 认真对待每一件事情。 低情商低情商自我意识差。 无确定的目标，也不打算付诸实践。严重依赖他人。 处理人际关系能力差。应对焦虑能力差。生活无序。无责任感，爱抱怨。 （1）你经常笑吗？）你经常笑吗？ A从不从不 B偶尔偶尔 C经常

2、经常（2）你是否在生气，高兴，难过，忌妒时不知道什么原因？）你是否在生气，高兴，难过，忌妒时不知道什么原因？ A是是 B不一定不一定 C不不（3）你是否在生气，高兴，难过，忌妒时不愿说出来？）你是否在生气，高兴，难过，忌妒时不愿说出来？ A基本上不说基本上不说 B有时会说有时会说 C通常会说通常会说（4）你遇到不称心的事时不是忍耐就是发火吗？）你遇到不称心的事时不是忍耐就是发火吗？ A经常如此经常如此 B偶尔偶尔 C从不从不（5）你的情绪经常出现大的波动吗？）你的情绪经常出现大的波动吗？ A是的是的 B偶尔偶尔 C很少很少（6）你是否很在意别人对你的看法，并因此感到不自在？）你是否很在意别人对

3、你的看法，并因此感到不自在？ A是是 B偶尔偶尔 C不不 （7）你是否总是同时做很多事情，最后往往一件也做不好？）你是否总是同时做很多事情，最后往往一件也做不好？ A是是 B偶尔偶尔 C不不（8）你做事是否拖拖拉拉？）你做事是否拖拖拉拉？ A是是 B偶尔偶尔 C不不（9）你能主动，负责等完成自己该做的事吗？）你能主动，负责等完成自己该做的事吗？ A不能不能 B有时不能有时不能 C通常能通常能（10）你回答别人的问题时是否是闪烁其辞？）你回答别人的问题时是否是闪烁其辞？ A是是 B偶尔偶尔 C不不（11）你能遵守规则吗？）你能遵守规则吗？ A基本能基本能 B有时不能有时不能 C能能（12）对于承

4、诺的事你是否能如约完成？）对于承诺的事你是否能如约完成？ A从不从不 B有时不能有时不能 C能能（13）你是否高标准要求自己，达不到标准就沮丧或生气？）你是否高标准要求自己，达不到标准就沮丧或生气？ A是是 B偶尔偶尔 C不不（14）你是否对自己要求很低，并随时准备放弃？）你是否对自己要求很低，并随时准备放弃？ A是是 B有时不有时不 C不不 （15）你是否对自己的观点没有自信而附和别人？）你是否对自己的观点没有自信而附和别人？ A经常经常 B偶尔偶尔 C不不 （16）你容易失去耐心吗）你容易失去耐心吗？ A是是 B偶尔偶尔 C不会不会 （17）与人合作时，如果遇同伴否定，你是否发火或散伙？）

5、与人合作时，如果遇同伴否定，你是否发火或散伙？ A是是 B偶尔偶尔 C不不 （18）你是否因为害怕出错而不敢接受新的任务？）你是否因为害怕出错而不敢接受新的任务？ A是是 B偶尔偶尔 C不不 （19）和别人意见不同时，你是否会生气，或者委曲求全？）和别人意见不同时，你是否会生气，或者委曲求全？ A是是 B偶尔偶尔 C不不 （20）面对新事物，你是否因自己不会而拒绝接受或贬低？）面对新事物，你是否因自己不会而拒绝接受或贬低？ A是是 B偶尔偶尔 C不不累计得分累计得分0-18分之间分之间情商偏低，容易与焦虑，苦恼和失败为伍，情商偏低，容易与焦虑，苦恼和失败为伍，急需调整心态；急需调整心态；累计得

6、分累计得分20-26分之间分之间 情商中等，具有一定的自我调节能力和适应情商中等，具有一定的自我调节能力和适应性；性；累计得分累计得分28-40分之间分之间 高情商，具有较强的自我调节能力和高情商，具有较强的自我调节能力和 社会社会适应能力。适应能力。情商？对自己和别人的情绪对自己和别人的情绪理解表达调控情商的五种能力情商的五种能力认识自身情绪的能力认识自身情绪的能力妥善管理情绪的能力妥善管理情绪的能力自我激励的能力自我激励的能力认识他人情绪的能力认识他人情绪的能力人际关系处理的能力人际关系处理的能力简而言之:团队精神 共情同理共情同理成功成功+幸福幸福=？智商与情商拉手智商与情商拉手个人成功秘籍知识（IQ）符合公司岗位的要求态度、性格符合企业文化及岗位要求（EQ、AQ）情商低、智商高怀才不遇情商低、智商高怀才不遇情商高、智商低贵人相助情商高、智商低贵人相助情商低、智商低一生叹息情商低、智商低一生叹息情商高、智商高春风得意情商高、智商高春风得意交流时间几点建议祝大家祝大家:走好人生第一步！走好人生第一步！ 人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。 附:联想