体育课心得体会

1、体育课心得体会 体育课心得体会 乒乓球，对我来讲其实不陌生，那但是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中 1 向都是难逢敌手，上了高中由于学习比较忙，就几近没怎样打乒乓球了。没想到上了大学以后居然专门有"乒乓球'1 课，基于从小对乒乓球的酷爱，加上自己有基础，就绝不犹豫的选了乒乓球这门课。 上乒乓球课果然很简单，大部份时间是我们自己练习的，由于乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做甚么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎样滴，总打不出几个好球。上了几节课以后，发现会打的很多，固然也有才刚开始接触乒乓球的同学，随着这

2、么多不同年级不同学院的同学 1 齐上课，我发现了自己的很多不足，乃至连自己小学时候的水平都没到达。 教我们的是个很可爱的老师，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指点下，我才改正了自己长时间以来的握球拍姿式，也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指点下，最后有所见效，打起来顺手多了。 老师上课不是很严，其实不是常常点名，但是每次去上课的同学都很多，我想这就是大家对乒乓球的酷爱吧。由于课是早上第 2、3 节上的，所以每次去上课都得起早，由于从西校园赶到东校园体育馆还是要走很远 1 段路，在每次去上课的同时，也能锻炼自己的意志力，坚持就是成功！ 固然，

3、在和同学们练球的时候，也结识了 1 些不同年级不同学院的朋友，大家平时 1 齐打球商讨，上课的氛围也是其乐融融。 最令我不甘的是期末的比赛考试，开场就输给了对方，但是我 当时并没遭到这样结果的影响，反正更专注的打下 1 场比赛。果然凭自己实力连赢了好几个同学，终究以 2 败 4 胜的成绩结束了本学期乒乓球课的考试项目。但是最重要的不是结果，而是 1 个学期以来的进程。 在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零出发点的不多，刚开始上课的时候压力还

4、是有的，由于想打得比学过的娃娃好。 印象最深的有两次课。第 1 次是大家围着大圈练习传球。看似非常简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的配合等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，斟酌的不应当仅仅是自己抛球的姿式等，还应当站在接球人的角度去斟酌怎样抛对方才更容易接好。换位思考，在这里得到了很好的利用。再复杂、再难的.事情都是由 1 个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也 1 样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过畏敬，再利害的人也是普通人 1 个。 第 2 次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不但考验

5、个人的反应速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是 1 个最简单最有效的增加感情的办法却也是最容易被人忽视的方法。 平时练习和真正考试是两回事，虽然久经疆场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太理想。在肯定垫球只考了 60 分的瞬间，心情跌落谷底。惧怕由于体育课的绩点拉分而错过 1 等奖学金。但人生也正如这 1 次次考试，不可能每 次都那末如意。虽然平时真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有掌控好的情况还是不断产生。学会接受是最好的办法，得失不要看得太重，毕竟自己在排球课的进程中是真的用心在学、在感受，这是分数没法衡量的东西。 老师，1 直都

6、亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然由于亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但最少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，以后还有机会的话就能够进 1 步学习了，这应当就是所有通选课的终纵目标了吧！ 进入到大学的校园以后，我就开始对自己的运动和身体没那末重视，如果不是由于每周 1 次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，所以大学校园里面的体育课也对我而言相当的重要，我也相信很多的大学生都是这样的，在进入大学以后，对大学校园里的所有的事物都充满了期待和好奇，大学生活也是非常的丰富多彩，体育锻炼也就渐渐的淡出我们的生活当中。 刚来到大学的时候，自己的好奇和对大学的向往让我们无意顾

7、及自己的身体和运动情况，在渐渐的熟习了校园生活适应了大学的学习节奏以后，我也感觉自己在渐渐的变得懒惰和腐化，每天除上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点 1线的生活，就连吃饭也都是点外卖。这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不论是做甚么，条件都是需要有 1 个良好的身体，这样才能够有更好的机会去创造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的所有机遇。 之所以对身体和运动有 1 个重新的认识，也是由于这段时间，由于考试的缘由体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的情况之下，自己的体力也渐渐的削弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感 到非常的困难和费劲，

8、所以我也对自己的身体感到了 1 定的怀疑，也很庆幸自己及时的发现了本身的问题，也及时的意想到了体育锻炼对我的重要。希望自己的发觉也还不算很晚，我也还有机会去弥补自己的不足，改正自己毛病的思想。 我以后，不管是在学校里面，还是以后毕业以后，我都会公道的安排时间，留出 1 定的时间来进行体育锻炼，让自己有 1 个合格的身体，具有 1 个健康的体格，才能够在以后的生活和学习，乃至是未来的工作当中有更好的机会去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要重视自己的身体，不要等到到时候老了落下 1 身的毛病才来后悔，所以在现在有时间也有机会去认真用心的锻炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满足。 适当地体

9、育运动不单单可让我们身强体格，更是可以提高我们身体的免疫能力，在生活当中，也有更加充足的精神和气力去实现自己的梦想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不论是甚么时候，我们都需要去认真的坚持体育锻炼，只有、1 直坚持下去了，终有 1 天可以感遭到坚持不懈的运动带给自己的收获。 高 3 我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学以后，我很喜欢我的体育课。 我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我绝不犹豫的选取了篮球。我没有甚么运动的天赋，所以学的时候很费劲，我想在学的每一个人学起来都不是很简单吧，由于毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。 但是这半学期篮球课下来，可谓是

10、收获颇丰。这其实不是说自己能够媲美 nba 了，但是不能不肯定还是取的技能上的很大提高。其实不是夸大其词，对我这类菜鸟来讲的确是如此。从刚开始时的笨手 笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利 3 步上篮，不可不说是 1 种进步。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的爱好，不可不说是质的改变。虽然自己喜欢看 nba 比赛，但是要自己亲身打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指点后，我已摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是 1 项美好的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不单单觉得身体内充满了能量和活力，而且学习进程中积累的负面情绪也宣泄出来了，可谓是 10 分有益于身心健康。但是除潜力上的提高以

11、外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不单单传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指点和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，由于很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是毕生受益的。 不管做甚么事，不管能不能成功都要用心，不管是否是心甘甘心都要认真去完成。如果由于自己的潜力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不单单会浪费时间而 1 事无成，而且会构成惰性继而影响全部人的行动和思想。长此以往就会成为性情的 1 部份，等到那时就不单单仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可 3 心 2 意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的

12、结果如何，在这个进程中还是会学到很多东西，并且会收获颇丰。用心就会专注，会仔细体会其中的每一个细节，并从中学到许多。用心的人不单单会学有所成，不管是大成还是小成，都比不用心的人高上 1 截，坚持以往就会到达 1 个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重任常常是交给前者。也就是说用情意味着机遇和肯定和信任，而这些因素是成功所必不可缺的。 "熟能生巧'在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的卖油 翁1 文中，卖油翁"乃取 1 葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿'而让康肃折服，凭的就是其精致的倒油技艺。上篮球课也是这