小学体育48课时教案(48课时)(1)汇总

1、宏庄小学五年级体育教案沈光东本册教学目的和目标教学目的：在大纲中，明确地规定了小学体育的目的： “通过体育教学，向学 生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展， 为提高全民族的的素质奠定基础。”三、四、五年级教学目标：一使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。二初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身 体基本活动能力。三培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优

2、良品质。体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想 品德教育， 有意识地培养学生各种优良品质， 充分发挥教师和学生两个方面的积 极性，不断提高教学质量。一、 教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教 材重点、难点明确本课的教学任务、 几为完成任务而采取的教学原则、 教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不 准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安 排。4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生

3、能力的培养，努 力完成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的 心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明 的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量8、教学中要充分发挥体育委员， 小组长及积极分子的作用并且经常做好 对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，

4、严防伤害 事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必 要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法， 逐步养成自觉锻炼的 习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔， 小刀等提前按教师要求， 在指定地点等候上课。 站队时要做到快、 静、 齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各 项规定。4、在课堂上严格执行教师的各项要求， 不经允许不得随意移动器材教具 要严格执行教师规定的各项保护措施。5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要

5、求如数送还各种器材五年级体育教学进度表周次时间计划进度-一-理论课一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立-二二一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立一、孝核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑一、障碍跑：4040 米内通过 3 3 4 4 个障碍二、技巧：联合动作三一、障碍跑：4040 米内通过 3 3 4 4 个障碍二、技巧：联合动作一、耐久跑：10001000 12001200 米二、篮球：行进间运球一、耐久跑：定时跑（3 3 55）二、小排球：传球比赛四一、耐久跑：400400 米全程跑二、投掷：原地侧向推铅球一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核

6、）一、身体素质练习二、韵律操五一、身体素质练习二、韵律操一、小篮球：移动变向跑一、5050 米放松跑二、游戏十字接力六一、分腿腾跃游戏钓鱼钩一、分腿腾跃游戏救护伤员一、分腿腾跃游戏救护伤员七一、上步投掷垒球游戏 绕物接力跑一、助跑投掷垒球小篮球教学比赛一、原地双手胸前投篮 二、游戏迎面接力八一、障碍跑二、游戏迎面接力一、跨越式跳高二、游戏迎面接力篮球：原地运球、直线运球二、游戏：行到一致九跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球十4040 米内通过 3-43-4 个障碍游戏前滚翻耐久跑定时跑（3-53-

7、5游戏运球小篮球变向移动游戏运球接力十 卜一耐久跑400400 米全程跑身体素质练习韵律操耐久跑 1000-12001000-1200 米游戏行进间运球十二5050 米放松跑游戏十字接力助跑投掷垒球游戏小篮球运球比赛上步投掷垒球游戏接力跑十三1 1、单杠：一脚蹬地翻身上成支撑一一前翻下2 2、侧手翻1 1、跳上成蹲撑、起立向前挺身跳下2 2、跳长绳绕“8 8”字形1 1、单杠：单脚蹬地翻身上成支撑一一前翻下 2 2、侧手翻十四1 1、跳上成蹲撑；起立向前挺身下2 2、游戏 V篮球运球接力1 1、跳上成蹲撑；起立向前挺身下2 2、游戏 V篮球投篮比赛1 1、单双手向前推抛头心球2 2、障碍赛跑十

8、 卜五1 1、仰卧起坐（考核）1 1、5050 米跑（考核）1 1、400400 米跑（考核）十 卜六1 1、测量身高、体重1 1、测肺活量1 1、篮球变向换手运球第一课时合理安排锻炼的时间教学内容：合理安排锻炼的时间及体育课课堂常规教学目标：1 1 让学生了解一天中什么时候锻炼效果好，在各锻炼时段应注意哪些问题2 2、学生清楚体育课的课堂常规，并能在以后的体育课中执行3 3、培养学生科学、正确的锻炼意识教学过程：一、合理安排锻炼的时间（一）在什么时间锻炼好人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数 体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同

9、的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。（1 1 ）清晨锻炼优点：1由于清晨的空气新鲜， 早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。2清晨起床后大脑皮层处于抑制状态， 通过一定时间的体育锻炼， 可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。3早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。缺点：由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量

10、不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工 作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。锻炼时间：不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。（2 2 ）午后锻炼午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强 度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强 度可大一些，青年学生可打球、做游戏；老年人可打门球、跑步等。（3 3 ）傍晚锻炼傍晚进行适当

11、的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步， 北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。 但晚饭后 1 1 小时方 可进行体育活动，时间一般不要超过 1 1 小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120120次/ / 分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1 1 小时以上，否则会影响夜间的休息。（4 4）几个不宜锻炼的时间1进餐后。 这时参加运动会造成血液流向四肢， 妨碍胃肠的消化， 时间一长就会导致疾 病。体弱者还会引起餐后低血压。2阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中 紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发

12、生灼伤。（二）锻炼多长时间为好（1 1）要保证一定的锻炼时间1为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1 1 小时左右。2在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。3如果每天锻炼不能保证 1 1 小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼 1010 分钟，每 天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。（2 2）锻炼时间不宜过长保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。 不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2 2 小时。每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、 运动项目、 运动强度等而定，不能一 成不变。一般情

13、况下，每天锻炼 0.50.51 1 小时效果为最好。（3 3）锻炼要有合理的间歇在锻炼身体的过程中， 重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。 运动要消 耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得 “超量恢复” 。所以， 一次运动的时间不宜过长， 而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变 成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。二、体育课堂常规要求1 1 、上课铃响，学生要迅速到达指定地点集合。要求做到快、静、齐；上、下课有体育委员 整队，师生互相问好。2 2、 学生要根据教师规定的队形和顺序积极参加活动，听从教师指挥；学生要努力完成教学 要求。

14、3 3、 学生因病不能上课时，课前要持医务室或班主任证明向教师请假，不得无故缺席。4 4、 服装、鞋子5 5、 迟到早退问题6 6、 锻炼态度问题7 7、 安全问题8 8、 借用、保管器材问题9 9、 一日体委制度的介绍及实施构想教学方法：讲解法、提问法和讨论法体育与健康实践课教案班级五授课人课节2 2学习 目标水平（三）1 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3 3、培养学生勇敢、顽强的精神。学习 内容1 1、跳跃：蹲踞式跳远2 2、队列：行进间三种转法程序学习内容教师活动学生活动调动 情绪激发兴趣一、 课堂常规（

15、略）二、 准备部分1 1、 队列、慢跑2 2、 徒手操、伸展 运动3 3、专门性练习1 1、体委组织整队2 2、教师宣布本课内容，任务3 3、教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 学生听口令站队2 2、学生听口令练习、模仿作究握能合探掌技一、跳跃：蹲踞 式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏 跳、腾空、落 地1 1、 教师讲解动作要领、示范2 2、组织学生练习3 3、 巡视指导，纠正错误动作。4 4、组织：分组轮换1 1、 学生听2 2、学生练习3 3、纠正错误活维展力激思拓能二、队列：行进 间三种转法重点：注意力集 中。难点：动令予令 要分清。1 1、 教师讲解动作要领、示

16、范2 2、织学生练习3 3、 巡视指导，纠正错误动作。1 1、 学生听2 2、学生练习3 3、纠正错误稳定情绪恢复身心一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、 指出本课优点与缺点组织：四列横队1 1、 学生模仿2 2、 学生听，提问体育与健康实践课教案班级五授课人课节3 3学习 目标 水平（三）1 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3 3、培养学生勇敢、顽强的精神。学习 内容1 1、跳跃：蹲踞式跳远2 2、技巧：肩肘倒立程序学习内容教师活动学生活动调动 情绪激发兴趣一、 课堂常规（略）二、 准备部分1 1、队列、

17、慢跑2 2、徒手操、伸展 运动3 3、专门性练习1 1、 体委组织整队2 2、教师宣布本课内容，任务3 3、 教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 学生听口令站队2 2、学生听口令练习、模仿作究握能合探掌技一、跳跃：蹲踞 式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏 跳、腾空、落 地1 1、 教师讲解动作要领、示范2 2、组织学生练习3 3、 巡视指导，纠正错误动作。4 4、组织：分组轮换1 1、 学生听2 2、学生练习3 3、纠正错误活维展力激思拓能二、技巧：肩肘 倒立重点：动作这间 的连接要自然、 连贯。难点：腰挺直， 两臂撑住腰，注 意安全1、教师讲解动作要领、示范2、 织学

18、生练习3、巡视指导，纠正错误动作。1 1、 学生听2 2、学生练习3 3、纠正错误定绪稳情一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、指出本课优点与缺点组织：四列横队3 3、学生模仿4 4、学生听，提问恢复身心体育与健康实践课教案班级五授课人课节4 4学习 目标 水平（三）1 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3 3、培养学生勇敢、顽强的精神。学习 内容1 1、跳跃：蹲踞式跳远2 2、技巧：肩肘倒立程序学习内容教师活动学生活动调动 情绪激发兴趣一、 课堂常规（略）二、 准备部分1 1、队列、慢跑2 2、徒手操、伸展

19、运动3 3、专门性练习1 1、 体委组织整队2 2、教师宣布本课内容，任务3 3、 教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 学生听口令站队2 2、学生听口令练习、模仿作究握能合探掌技一、跳跃：蹲踞 式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏 跳、腾空、落 地1 1、 教师讲解动作要领、示范2 2、组织学生练习3 3、 巡视指导，纠正错误动作。4 4、组织：分组轮换1 1、 学生听2 2、学生练习3 3、纠正错误活维展力激思拓能二、技巧：肩肘 倒立重点：动作这间 的连接要自然、 连贯。难点：腰挺直， 两臂撑住腰，注 意安全1、教师讲解动作要领、示范2、 织学生练习3、巡视指导，纠正错

20、误动作。1 1、 学生听2 2、学生练习3 3、纠正错误稳定 情绪恢复身心一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、指出本课优点与缺点组织：四列横队1 1、 学生模仿2 2、学生听，提问体育与健康实践课教案班级五授课人课节5 5学习 目标水平（三）1 1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳 能力。2 2、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。3 3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。学习 内容1 1、考核：蹲踞式跳远2 2、小篮球：移动变向跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、 课堂常规（略）二、 准备部

21、分1 1、队列、慢跑2 2、徒手操、伸展 运动3 3、专门性练习1 1、体委组织整队2 2、教师宣布本课内容，任务3 3、教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 要求：精神饱满、队形 整齐2 2、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节作究握能合探掌技一、跳远：蹲踞式重点：掌握技术一、组织：二路纵队*二、教法：1 1、 宣布考核方法2 2、 学生练习3 3、 考核开始4 4、 组长配合教师考核一、练习1 1、 丈量步点2 2、 练习二次3 3、 三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。活维展力激思拓能二、篮球：移动 变向跑 重点： 1 1、 反应灵 敏2 2、 控制球 灵活一、组织

22、：* * * * * * *t t-k kA厂1 1* * * * * * * 1 1 2 2、二、教法：3 3、1 1、 示范讲解动作4 4、2 2、 分组练习跑3 3、 个别指导纠正一、练习1 1、看教师手势移动练习2 2、看教师手势变向跑练3 3、快速跑中急停变向跑练习4 4、结合小比赛练习移动变向稳定 情绪恢复身心一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、指出本课优点与缺点组织：四列横队1 1、 学生模仿2 2、学生听，提问体育与健康实践课教案班级五授课人课节6 6学习 目标水平（三）1 1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。2 2、初步学

23、习前滚翻3 3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。学习 内容1 1、障碍跑：4040 米内通过 3 3 4 4 个障碍 2 2、技巧：前滚翻程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、 课堂常规（略）二、 准备部分1 1、队列、慢跑2 2、徒手操、伸展 运动3 3、专门性练习1 1、体委组织整队2 2、教师宣布本课内容，任务3 3、教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 学生听口令站队2 2、学生听口令练习、模仿3 3、 要求：动作整齐一致作究握能合探掌技一、障碍跑：4040 米内通过 3 34 4 个障碍1 1、 组织：分成四组同时进行2 2、 教师示范讲解3 3、 分组练习4

24、4、 小组进行比赛一、练习：1 1、 钻绳2 2、 滚过垫子3 3、 跨过栏架要求：动作整齐一致活维展力激思拓能二、技巧：1 1、团身紧，站起 成直立2 2、注意保护与帮助1 1、 组织：* * * * * * * * * * *2 2、教法：1 1、 典型示范2 2、教师提示引导3 3、 组织练习4 4、巡视指导纠正一、练习要求：动作连贯协调优美稳定 情绪恢复身心一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、指出本课优点与缺点3 3、 组织：四列横队练习：随教师做放松操* *要求：动作轻松自然体育与健康实践课教案班级五授课人课节7 7学习 目标水平（三）1 1、初步学习快速安

25、全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。2 2、初步学习前滚翻3 3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。学习 内容1 1、障碍跑：4040 米内通过 3 3 4 4 个障碍 2 2、技巧：前滚翻程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、 课堂常规（略）二、 准备部分1 1、队列、慢跑2 2、徒手操、伸展 运动3 3、专门性练习1 1、体委组织整队2 2、教师宣布本课内容，任务3 3、教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 学生听口令站队2 2、学生听口令练习、模仿3 3、 要求：动作整齐一致作究握能合探掌技一、障碍跑：4040 米内通过 3 34 4 个障碍5 5、 组织：

26、分成四组同时进行6 6、 教师示范讲解7 7、 分组练习8 8、 小组进行比赛一、练习：4 4、 钻绳5 5、 滚过垫子6 6、 跨过栏架要求：动作整齐一致活维展力激思拓能二、技巧：1 1、团身紧，站起 成直立2 2、注意保护与帮助2 2、组织：* * * * * * * * * * *2 2、教法：1 1、 典型示范2 2、教师提示引导3 3、 组织练习4 4、巡视指导纠正一、练习要求：动作连贯协调优美稳定 情绪恢复身心一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、指出本课优点与缺点3 3、 组织：四列横队练习：随教师做放松操* *要求：动作轻松自然体育与健康实践课教案班级五

27、授课人课节8 8学习1 1、通过 1000100012001200 米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能目标力。水平2 2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。（三）3 3、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。学习内容1 1、耐久跑：1000-1000-12001200 米 2 2、 篮球：行进间运球程序学习内容教师活动学生活动一、课堂常规1 1、体委组织整队1 1、要求：精神饱满、队形调动（略）2 2、教师宣布本课内容，任务整齐情绪二、准备部分3 3、教师指挥，口令2 2、练习：齐步走、跑步走、1 1、队列、慢跑4 4、组织：四列横队立疋激发2 2、徒手操、伸展

28、3 3、练习：活动各关节兴趣运动3 3、专门性练习一、耐久跑：10001000组织：分成四组分别进行练习：12001200 米跑* *、教法：1 1、体会动作慢中速跑 400400合作重点：呼吸节奏，1 1、讲解示范米探究步伐轻松2 2、学生练习2 2、追逐跑 800800 10001000 米3 3、语言提示3 3、互相先跑 10001000 12001200掌握* * * * * *米技能* * * * * *要求：呼吸节奏均匀步伐轻* * * * * *松* * * * * *激活二、篮球：行进1 1、讲解动作要领，找学生示1 1、练习：激活田 维间运球范* *原地运球思维重点：五指分开

29、，2 2、学生练习* *分组行进运球拓展推按球的后3 3、保护与帮助区别对待* *完整动作练习半部。巡回指导和，1 1更求：动作协调 致，要有节能力奏稳定一、放松活动1 1、教师组织领做1 1、要求：自觉达到自然放情绪二、总结2 2、指出本课优点与缺点松练习三、下课3 3、组织：四列横队恢复身心体育与健康实践课教案班级五授课人课节9 9学习 目标水平（三）1 1、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。2 2、改进篮球运球球技术，发展学生灵敏协调能力。3 3、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。学习 内容1 1、耐久跑：定时跑（3 3 55）2 2、篮球运球程序学习内容教

30、师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、 课堂常规（略）二、 准备部分1 1、队列、慢跑2 2、 徒手操、 伸展 运动3 3、专门性练习1 1、体委组织整队2 2、教师宣布本课内容，任务3 3、教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 学生听口令站队2 2、学生听口令练习、模仿作究握能合探掌技一、耐久跑：定 时跑1 1、组织：分成四组进行练习 教法：1 1、 讲解示范2 2、 学生练习3 3、 口令提示要领4 4、 区别对待练习：1 1、 慢跑 2 2 分钟2 2、 慢中速跑 3 3 分钟3 3、 慢中速跑 2 2 分钟4 4、 中快速跑 3 3 分钟* *要求：掌握节奏坚持到底活维展力激思拓能

31、二、篮球：行进 间运球 重点：五指分开，推按球的后 半部。4 4、 讲解动作要领，找学生示范5 5、 学生练习6 6、 保护与帮助区别对待要巡回指导要要2 2、练习：* *原地运球* *分组行进运球* *完整动作练习更求：动作协调一致，要有节稳定 情绪恢复身心一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、指出本课优点与缺点3 3、 组织：四列横队1 1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授课人课节1010学习 目标水平丄）1 1、学习 400400 米全程跑的技术，提高全程跑的能力。2 2、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。3 3、培

32、养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。学习 内容1 1、耐久跑：400400 米全程跑 2 2、投掷：原地侧向推铅球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、 课堂常规（略）二、 准备部分1 1、 队列、慢跑2 2、 徒手操、伸展运动3 3、专门性练习1 1、体委组织整队2 2、教师宣布本课内容， 任务3 3、教师指挥，口令4 4、组织：四列横队1 1、 学生听口令站队2 2、学生听口令练习、模仿作究握能合探掌技一、耐久跑：400400米全程跑重点：体力分配 合理1 1、组织：分成四组进行 练习* *、教法：1 1、 讲解示范2 2、 学生练习3 3、 语言提示4 4、 个别指

33、导练习：1 1、 小步跑2 2、 高抬腿跑3 3、 加速跑4 4、 200200 米中速跑5 5、 400400 米中速跑6 6、 400400 米跑要求：掌握好技术，合理分 配体力活维展力激思拓能二、投掷：原地 侧向推铅球重点：最后用力 技术1、组织：四列横队* *、教法：1 1、 找学生示范2 2、 教师讲解3 3、 互相指导掷远练习练习：1 1、 原地徒手侧向推铅球练 习。2 2、 原地侧向掷远练习3 3、 互相指导练习4 4、 体会蹬转挺推拨练习5 5、 侧向推铅球要求：注意安全，听从指挥稳定 情绪恢复身心一、 放松活动二、总结三、 下课1 1、 教师组织领做2 2、 指出本课优点与缺点组织：四列横队1 1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授课人时间1111学习 目标水平1 1 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动 作。了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。