第九套广播体操精选教案

1、第九套广播体操精 选教案广播体操几乎就是每一个中小学生的必 备 技能，那么教 师在教授第九套广播体操 时 要 如何教学呢?下面就是小编给 大家 带 来的第九套广播体操精 选教案，希望能帮助到大家！原地踏步（8拍X2）预备姿势：直立。原地踏步两个8拍.从左脚开始,身体正直,两手半握拳,两臂前后 摆动.最后一拍 还原成直 立.要求及注意事 项：脚离地面 约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然 摆动。前 摆时不超 过 身体中心 线.上肢运动（8拍X4）预备姿势：直立。第一个8拍;1.左脚向左一步,两臂侧平举,双手剑指,掌心向下;2.左臂上 举同 时右臂上屈,剑指于左肘前,眼看左指尖;3 .两臂还原

2、成第一拍的 动作;4.左脚收回 还 原成直立5-8同1-4，动作相同,方向相反.第二个8拍;1左脚向左斜前方45成弓步,同时两臂屈肘 经腰侧,前伸至前平 举,两手成 剑指,掌心相 对2-3拍右臂经上向后绕环,后震至头上屈,掌心向外.4左腿收回,还 原成直立.5-8同1-4动 作相同,方向相反第三个8拍同第一个8拍;第四个8拍同第二个8拍.要求及注意事 项：一是要注意 动作伸展;二是要注意右臂 经上直臂 绕环.颈部运动（8拍X4）预备姿势：直立第一个8拍1左脚向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指触右肩,头向左 转,眼看左后方2转头 面向正前方,3同14还 原成直立。5-8同1-4，动作相同,方

3、向相反。第二个8拍1-2两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈;3-4缓慢抬 头;5-6缓慢抬 头,颈后屈,7-8还 原成直立.第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍.要求及注意事 项：动作缓慢柔和,视个人情况 调节幅度.。第三节扩胸运动（8拍X4）预备姿势：直立第一个8拍;1并腿稍屈,同时两臂屈肘 经体侧前伸至前平 举,合掌,低头,含胸。2并腿伸直同 时两臂左右分开至 侧平举扩胸,注意掌心向后.3 -4同1-2.5腿屈伸一次,同时 两臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下6同5,7左脚向侧成弓步,上体左 侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前平 举,右臂侧上举,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.

4、8左脚收回,还 原成直立后三个8拍与第一个8拍相同.要求及注意事 项：动作注意 刚健有力,富有弹性,扩胸时肘与肩平.第四节体转运动（8拍X4）预备姿势：直立。第一个8拍1左脚向左一步,两臂 侧平 举，手握拳,拳心向下;2上体向左 转90同时左臂屈肘于体后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下3上体右转180同时两臂伸直 经前成左臂胸前平屈,拳心向下,右臂体后屈肘,拳心向后,眼看右后方;4左脚收回,还原成直立。5-8同1-4，但方向相反第二个8拍1左脚向左一步,稍宽于肩,同时两臂侧平举,掌心向下;2屈左膝,右腿向左后伸直,脚点地,上体向正前方稍前 倾,同时右臂经后下摆至前举60,掌心向上,左臂随之后

5、上 举,掌心向下,头看前方.3右脚收回,同第1拍;4左脚收回,还原直立.5-8与1-4相同,但方向相反.第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍.要求及注意事 项：体转时两脚不 动.第五节下肢运动（8拍X4）预备姿势：直立。第一个8拍1左脚向前一步,右脚向后点地,同时两臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向内;2右腿前踢约90,同时两臂经前下向后 摆,拳心向上;3还原成第1拍的 动作.4左脚收回,还原成直立。5-8同1-4，但方向相反第二个8拍1左腿屈膝上踢,右腿直立同 时左臂侧平举,掌心向下,右手触左脚,眼看左脚;2左脚还原,两臂 侧平举,掌心向下;3-4同1-2,5-7同1-3,方向相反;

6、8还原直立第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍同第二个8拍.要求及注意事 项：前踢腿 时两腿伸直,上体正直,仿踢毽式动作,轻松自然.第六节全身运动（8拍X4）预备姿势：直立.第一个8拍.1左脚向左一步,同时转体90右脚后点地,两臂上举,掌心向前,挺胸抬头;2右脚上步,平行于左脚,同肩 宽,同时上体前屈,手指体前触地;3右脚并与左脚,同时两手扶膝,肘向外,指尖相 对,眼看前下方4还原直立.5-8同1-4，第二个8拍同第一个8拍,第三,四个8拍同第一个8拍.第二个8拍方向相反.要求及注意事 项：体前屈 时腿伸直,下蹲时,双膝并 拢,视个人情况降低幅度.第七节跑跳运动（8拍X4）预备姿势：直立。第一个

7、8拍.1-3拍左脚开始向前跑三步,两臂屈肘,前后自然 摆动,4跳起,右脚并于左脚成直立;5跳起成分腿直立,同 时 两臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,6跳起成直立,7跳起成分腿直立,同时两臂经侧 至头上击掌,8跳起 还原直立第二个8拍右脚开始向后跑三步,动作同第一个8拍,第三,四个8拍同第一,二个8拍要求及注意事 项：跑跳要富有 弹性,击掌时臂伸直.第八节整理运动（8拍X4）预备姿势：直立第一个8拍1 -2左脚向左一步,右脚并左脚稍屈膝,同时两臂经侧 下落后拍打两腿外 侧2 -4同1-2,方向相反.5-6同1-2,7-8右脚向右一步成开立,两臂 侧平举,掌心向下第二个8拍1-2拍上体左 转同时 两

8、臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左 侧肩,3-4上体右转动作同1-2,方向相反,5-6为上体左 转,左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左 侧腹,7-8左脚收回,还原成直立,第三个8拍同第一个8拍,第四个8拍,同第二个8拍,方向相反.深呼吸:第1-2拍左脚向左一步,两臂经侧缓 慢至侧上举,掌心相 对,深吸气,3-4两臂 经屈肘 缓慢向下按掌,指尖相 对,深呼气,5-8同1-4,听到 ”停 ”的口令,左脚收回成直立.要求及注意事 项：拍打 动作相 对 放松,深呼吸用腹式呼吸完成.第九套广播体操教案教学内容:广播操：第三 节踢腿运 动;第四 节体 测运动教学目 标:1、引导学生掌握第九套

9、广播体操的 动作要领，并能熟 练的操作。2、学习新广播操， 发展学生的 协调能力。2、培养学生吃苦耐 劳、积极向上的精神，遵守 纪律、认真学习的优良品 质 重点难点:1、动作利落、舒展。2、上、下肢的 协调配合， 动作的衔接。教学过程:、开始部分1、集合整 队， 检查 出勤、服装。要求：站 队快、静、 齐。精神 饱满 、精力集中。2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容组织：二、准 备部分1、肩部运 动2、踝腕运 动教法与学 练法：教 师领 做并示范，学生注意力集中， 动作到位。三、基本部分第九套广播体操1、 第三节：踢腿运动（4X8）第一拍，左腿向 侧摆起45，同时，两臂侧平举，掌心向下第

10、二拍，双腿并 拢，屈膝半蹲，同 时两臂还原至体 侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同 时，两臂经前摆至侧上举，掌心相 对第四拍，收手收脚， 还 原成立正姿 势五六七八拍， 动作同，方向相反巧记方法：兰州拉面（左腿向侧摆起45，同时，两臂侧平举，掌心向下），套在脚上（双腿并 拢，屈膝半蹲，同 时两臂还原至体侧），碗大量足（左腿向后踢起，离地10-20公分， 同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相 对）!2、 第四节：体侧运动（4X8）第一拍，左脚向 侧一步比肩稍 宽，同时左臂 侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向 下第二拍，下体保持第一拍的姿 势，同时上体侧倾45，左手叉腰，右手 摆至上举掌

11、心 向内第三拍，左腿并与右腿，同 时半蹲左臂上 举，右臂 贴于体侧第四拍， 还原至立正姿 势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍， 动作同，方向相反巧记方法： 盘起来（左脚向 侧一步比肩稍 宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平 屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿 势，同时上体 侧倾45，左手叉腰，右手 摆至上举掌 心向内），敬个礼（左腿并与右腿，同 时半蹲左臂上 举，右臂 贴于体侧）。a、教法：1、 教师示范完整 动作。2、 分解 练习：教师领做，学生模仿 练习。3、 教 师边带领 做边讲动 作要求。4、 完整 练习 。5、挑出自愿的好的同学 领 做。b、学法：1、认真看教 师做示范 动作。2

12、、认真模仿，看清 动作路 线。3、动 作到位，舒展开。4、挺胸抬 头，精神 饱满 。5、努力向好的同学看 齐 。6、跟着老 师一起 认真跳。要求： 态 度要 积极认真，自信，面 带微笑。四、结束部分1、 课堂小 结2、布置 练习 任 务3、宣布下 课教学目标:通过这种广播体操的学 习,对于学生 们之间的集体荣誉感形成有很大的帮助,另外这类型的体操 对于孩子们的身心健康有很大的帮助,确保大家在健康的 环境中得以学 习,帮助更多学生在德智体美 劳 等方面得到全面均衡的 发展.教学准 备:将广播体操的音 乐带准备好,另外在各个班 级当中选取两名 领操员进行领队,让体委发挥出实际的功效,在排列集合以及 队伍队形的安排方面 进行适当的 调整.从而帮助 大家在体操的 训练 和应用环节,得到更好地加 强.教学过程1、首先可以 让全校领操员在台前进行动作的学习,根据每个 动作和环节上的应用,可以 确保台下的学生在技 术动作的掌握上得到 认知和了解.2、尤其是第一 节的伸展运 动和预备式的练习,要让各班级的老师在私底下 进行监督和 指导,对于表现不好或者是 动作不标准的学生,进行规范性的研究,以免造成整体 队形不一致 的危险出现.3、打开音 乐让学生根据音 乐的节拍进行练习,此时不怕出 错要让学