维生素缺乏在人体各器官的表现

1、【健康知识】维生素缺乏在人体各器官的表现.0一，看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光,补蛋白质和VA ；3、防止白发5补叶酸5泛酸5对氨基苯甲4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补VE ；6、起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，VC、VE ；8、脑中风，补VC、VE ；9、头晕，补猛10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补VE, VA1、眼球发黄，肝脏不好，补VE2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、VE、胡萝卜素A）；5、夜盲，结膜上皮角化，补

2、VA；6、眼结膜充血，畏光，补B2 ；7、眼毕脱氏斑，补VA；8、预防白內障，补VC,VB2,胡萝卜素；9、预防近视眼，补钙镁片；10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；11、看电视睡觉，补蛋白质粉三，看耳朵1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE ；2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；4、耳朵痒5补VE1、鼻炎，补B族和VC ；2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE ；4、鼻窦炎，补VC、VA；5、鼻出血，补VC五，看嘴1、口干舌燥，预防口角炎，补B族；2、舌头发红，补B族；3、牙龈水肿出血，补VC ；4、 舌头水肿，

3、猩红舌，地图舌补B族；5、咬舌子5说话不利索，补B族；6、嶠齿，睡觉叩牙，补钙镁；7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；8、舌尖发红，草莓舌，补B族；9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；10、口臭，补 VB、VA ；11、风火牙痛，补VC六'看手1、 手指尖节发红，微循环不好，补胡萝卜素A,蛋白质;2、手指尖中间发黑，补B族，铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指尖节肥大，补钙镁片；7、手指尖节发红，补VC ；8、手上长茧5缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，

4、VE；12、手指甲易断5补铁片；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC ；14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌七,看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿，补VC,钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇咼,缺铁,补鱼 油和铁 片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；4、皮下出血，补VC ；5、水肿，补蛋白质，VB6 ；6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。7、皱纹增多，补水，蛋白质；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB ；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA10、脚气，补B族；11、浑身瘙痒，缺猛，补钙镁片12、预防粉刺、雀斑，补B族;13、皮炎，补

5、VB2 ；14、扁平疣，补VE,VA；15、伤疤，补VE ；16、伤口不愈合，补VE A,其他1、腰酸背痛，补钙镁片；2、甲状腺肥大的人，补B族；3、爱上厕所，补B族；4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白;5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；6、解酒瘾，补维生素B15 ；7、胆固醇高'补B族；8、学习能力下降，补铁片。9、神经异常，补烟酸。10、腿部灼痛征候，补泛酸；11、肌肉萎缩，补VE ；12、血凝不良，补维生素K；13、脚根刺痛，补B族；14、 糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；15、腰痛，补 Bl、VC ；16、减肥，补纤维素，族VC、VF ；17、便秘，补VB、C,纤维

6、素；18、颤抖，补镁。19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5 ;20、思想压力大，补VC、VE、B族；21、预防感冒，补VA、VC、VD；22、增加记忆力，补族、VC、E；23、预防癌症，VC、VE、VA ；24、骨质疏松，易骨折，补VD , VC、钙镁；25、腹泻，补B族，VK；26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁;27、抽筋，补钙镁；2829303132333435363738394041424344454647、四肢麻木，补VE ； 、手术前后，补蛋白质，VE ；、降血压，补鱼油；、痔疮，补纤维素；、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；、食困，看电视睡觉，补蛋白质；、贫血，补铁质叶酸片；、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；、喝酒的人，补VC ；、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；、睡觉打呼噜，补大蒜素；、肠炎，补B族VC ；、防止未老先衰，补VB13，硒；、治疗各种硬化症，补VB13 > VB15 ；