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1、闲来茶话 | 秋分时节为什么说喝红茶才是最养生？金气秋分，风清露冷秋期半。随着秋天的到来，越来越多的人注重饮食养生，秋天也是最适合喝茶的季节，可以有排毒养颜，祛斑祛痘的功效。今天你喝红茶了吗？喝茶在我们的生活中是很常见的，有的人喜欢喝绿茶，有的喜欢喝红茶还有很多喜欢喝白开水。在秋季喝什么茶比较好呢?叶子推荐大家喝红茶。红茶有很多的益处，下面就为大家介绍下红茶的益处!一、红茶可以帮助人体消化红茶能够去油腻、协助胃肠消化、推进胃口，并健壮心脏功用。平常饮食感到油腻和胃胀的时分，多喝红茶，能够削减油腻，推进消化。秋天我们为了贴秋膘，常常大鱼大肉，但是经常大鱼大肉会让人消化不良，此刻喝红茶可消除油腻，

2、并协助肠胃消化，有助于身体健康。二、可以为身体抵挡寒冷秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。 红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。三、在一定程度上预防感冒天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常

3、用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。四、经常喝对胃有养护作用茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有必定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是通过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不只不会伤胃，反而可以养胃。红茶中的茶多酚的氧化产品可以推进人体消化，常常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、维护胃黏膜，对医治溃疡也有必定作用。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃作用，还能够由于放置时刻过长而下降养分含量。在秋天，叶子喜欢红枣搭配红茶。煮一壶红枣茶，能够活血美容。大家也可以试试哦。红茶红枣做法1、先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，与红茶包放入杯中。2、再在杯中倒入沸水，用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。红枣红茶的功效与作用1、红枣 具有补血养颜，促进血液循环

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