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文档简介
1、1/ 3体育教学教案途中跑体育学科教案一、课的设计 :本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看, 无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大 纲的精神, 这堂课以提高学生的身体素质为主, 着重抓学生的速度耐 力,并辅助一些其它的身体练习, 从而达到综合的提高学生体质的效 果。首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提 高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑, 来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观, 以便使学生 能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时计划 :教材:途中跑 素质练习教学任务 :复习
2、改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习 提高身体的综合体能。(一)开始部分: 31、体育委员集合整队,报告出缺勤2/ 32、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备部分: 6游戏 : 贴膏药(三)基本部分 : 261、跑的辅助练习 6 次数a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15X2b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5- 10X3c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15X2组织教学 : 采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队 形如图:X X X X X X X X X XX X X X X X X X X Xo o o o o o o o o oo o o o o o o o o o2、途中跑,仰卧起坐 20a、途中跑:(次数:200 米X3)学习重点 : 跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆 臂配合好。b、仰卧起坐(次数 10-20 次X3)动作要求 : 两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。3/ 3组织教学 : 采用全班集体练习,一
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