学科中科学记忆方法有哪些-最新教学文档

1、学科中科学记忆方法有哪些记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为人的经验。回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式。下面小编为你整理学科中的科学记忆方法，希望能帮到你。学科中科学记忆方法一、形象记忆法 对于那些比较抽象的所要记忆的内容，可用图、表等形象地描绘出来，有助于加深识记痕迹，提高记忆效率。二、讨论记忆法 在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。三、 特征记忆法 对于那些有形式或内容上极为相似的知识，

2、通过细致地观察和全面地比较后，找出所要记忆内容* 别容易记住的特征，由这一特征再向全文扩展，就会在头脑中留下深刻的印象。四、 回忆记忆法 心理学实验表明，回忆比单纯的反复识记效果好。将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆。五、口诀记忆法 将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一第 1页种变枯燥为趣味的记忆方法。六、练习记忆法 一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验一下，通过实际练习操作检查订正，增强记忆效果。七、骨架记忆法 先记住大体轮廓，然后逐渐记住每一细节，由粗到细进行记忆。八、对比记忆法 在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同 ; 或把某一事物

3、和它的对立面比较起来进行记忆。九、归类记忆法 把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳， 然后进行记忆。 这种方法又叫“梳辫子”记忆法。十、 重点记忆法 记住整个内容中的公式、 定理、结论、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。十一、理解记忆法 只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。所谓理解是指当提到某一知识时，头脑中就能够想到跟它有关的事实，知道它的应用或意义，了解它跟有关知识的联系。十二、推理记忆法 利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。如十月革命、五四运动、中国 * 成立三个重要历史年代可利用因果关系来记忆，效果较好。第 2页十三、网络记忆法如能把所

4、学的各知识点连成线，组成面，编成网的话，那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。学习中的记忆方法是多种多样的，在具体运用时需根据自己的实际情况，选择最适合自己记忆的方法，提高记忆的效率。改善记忆力的食物1、菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、 C、 B1 和 B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。2、谷物大脑需要不断补充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纤维有助于调节葡萄糖进入孩子体内，全麦谷物也富含B 族维生素，能补充神经系统的健康营养。3、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B 等营养，被人们称为健脑主食。小

5、米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮; 漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了 ( 要想省事，还是可以打磨过后再熬) 。第 3页4、鲑鱼鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的ω-3 脂肪酸 DHA和EPA。事实上，近期也有研究表明，日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑清晰。5、香蕉脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素 B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免

6、血糖起伏过大 ; 维生素 B 能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。6、辣椒维 C 含量居蔬菜之首， 胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。7、虾皮虾皮中含钙量极为丰富，每100 克含钙约2019 毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止第 4页软骨病都有好处。8、菠萝菠萝含有很多维生素C 和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。9、牛奶和酸奶乳制品富含蛋白质和维生素B 是脑组织必不可少的。牛奶和酸奶也为大脑提供了优质的蛋白质和碳水化合物。近期研究表明，儿童和青少年需要相比成年人多10 倍以