体育教学中加强心理健康教育的策略

1、体育教学中加强心理健康教育的策略近年来 , 青少年因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自 己和他人的案例时有发生 , 且有上升的趋势 ,引起社会的广泛关 注和深刻反思。大力推进青少年学生的心理健康教育工作, 成为摆在学校面前的一项重要任务。 体育学科在帮助学生改善心理困 扰, 纠正心理缺陷 ,克服心理障碍 ,开发心理潜能 , 提高心理品质 等方面 , 具有其他学科无法替代的特殊作用 , 是实施心理健康教 育的载体和工具。1 体育教师率先垂范榜样的力量是无穷的。 教师热爱生活、 充满激情、 品德良好、 业务能力棒、责任心强、为人处世公正 , 能尊重学生、宽容有度、 做事公正、善于体察学生的心思、能

2、与学生交流思想做朋友, 与学生心灵沟通 , 其一言一行乃至气质、 性格、 能力成为学生模仿、 学习的榜样。 所以教师必须以自身为表率 , 提高心理素质 , 形成健 康人格。榜样的力量还表现在和谐课堂氛围的创设。 教师心理状态和 情趣影响整个课堂氛围 , 教师若能用真诚的微笑、友善的目光、 亲切的赞语营造和谐的教学气氛 , 就能唤起学生的愉悦、兴奋的 心理状态。2 重拾弱势学生信心 一些体育基础较差的弱势群体因常被师生忽视 , 而自暴自 弃。教师应做有心人 ,细心观察 ,加以关注。平时多深入其中 ,课 中多互动 ,建立和谐关系 ,帮助学生找出症状 ,解决困难 ,培养其 良好的心态 , 使他们没有

3、被遗弃的感觉。通过鼓励表扬、小型竞 赛游戏强弱搭配、 在教学中降低练习难度、 多次的示范讲解等多 种形式让学生得到美的享受 ,享受成功的喜悦 , 帮助他们走出心 理误区。在一次跳高公开课中 , 笔者在课前是这样设计的 : 对于个 子矮小者 , 在练习时可以适当降低起跳高度 ,没想到成功跃过的 学生增多 ,学生自信心增强 , 气氛异常兴奋 ,课堂效果非常好 ,获 得领导和其他教师的一致好评。在考核耐久跑时 , 笔者发现男生 长跑很差 ,针对这样的情况 , 笔者在课堂中适当降低标准 ,使学生 品尝到成绩优良的喜悦 ,改变及格或不及格的落后面貌 , 激发学 生加强锻炼的意志和学习积极性。3 精选内容

4、突显健教教材要适合学生身心特点 ,照顾他们体育兴趣 , 满足学生的 体育需要。要尽可能扩大选取范围 , 增加一些选项课、专项课、 开放式教学课。例如 , 可利用游戏培养学生的健康心态。游戏是 学生喜爱的活动项目 ,通过游戏 ,学生的思想、智力、意志、体力 得到锻炼提高 ,特别是对那些有自卑感、 较孤僻的学生 , 应多让他 们参加集体竞赛的游戏活动。因为在游戏中 , 让学生分成几个小 组 , 每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩 , 就会互相督促 , 互相学习 ,互相帮助 ,形成好的群体力量。同组的学生会互相呐 喊、助威, 从而促使学生间进行正常的感情交流 ,克服一些不良的 个性品质 ,使情感

5、得到升华 , 促进学生心理健康水平和个性发展。 比如在换物接力赛的时候 , 要求学生所换的物体都必须立起来 , 不得倒下 ,否则要重新回去立好 ;跑回队伍时 , 一定要从右边归队 错一次就扣该队 1分。这时, 各组前后学生纷纷互相提醒 ,增强学 生的集体凝聚力 , 学生之间关系也很融洽。4 教给学生调适方法当学生出现情绪不稳定和障碍时 , 教师首先可以采用转移法 把注意力和思路转到其他方面 ,如观赏喜爱的体育竞赛 , 转移注 意力,忘却自我 ,放松神经 ,达到心理疏导作用。其次可采用宣泄 法 , 此法在实践中效果很明显。如向亲朋好友诉说、向大自然高 声呼喊、打击废物等 , 其中运动宣泄方法可明

6、显改善低落情绪和 焦躁不安状况。第三要教育学生多修心 , 修心对心理障碍及精神 疾病是一种较好的保疗法 , 可通过上课开展下棋、太极、益智游 戏等活动,使学生精神专心 ,丢弃杂念 ,保持心理平衡。5 建档立案 , 对症疏导学校建立学生心理档案资料 , 如学生家庭状况 : 家庭成员、 经 济和各种变故等 ,学生心理状况调查表 ,学生心理发育状况 : 体 检、遗传疾病存档、 重大疾病等 , 学生学习情况 , 这样便于教师了 解学生的个体差异 ,如性格、情感、智力等 ,使教师能做到因材施 教, 并为心理咨询和心理治疗提供指南 ,避免各种不利于学习的 心理问题发生。 笔者遇到过这样一个女学生 , 在进行课堂练习时 , 总是说“我不会” , 即使是简单的练习 （ 立定跳远 ） 也是如此。笔 者就对她说不会不要紧 , 只要认真学、认真练很快就会的 , 又鼓励 大家一起陪她练习 , 可她竟然哭了。后来笔者从其他学生那里了 解到她母亲去世了 , 父亲娶了后妈 , 因此她有了心理障碍。 于是笔 者就和她的相关科任教师一起讨论 , 在课堂上多给她激励关爱 , 并引导班里其他学生对她进行友情帮助。后来她从不轻易说 “不” ,变得乐观自信了。 可见, 体育教学渗透心理健康教育是多 么必要。6 家校合作形成合力 要使学生有一个良好的心理卫生环境 , 而这个环境最主要的 还是家