20105实施方案

1、昆阳镇第四小学阳光体育社团2016五月份活动方案一、指导思想为切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，提高体育活动质 量，增强学生的体质，培养学生的身体素质和心理素质，促使学生主 动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好， 形成坚持锻 炼的习惯和终身体育意识。促进学生身心健康和谐发展，以大课间活 动为辐射点，体现良好的校风、校纪和良好的精神面貌，带动校园文 化的建设，激发学生运动兴趣，在四月份社团活动的基础上，阳光体 育社团决定于 5 5 月份在全校推广阳光体育社团创编的花球啦啦操， 参 加了学校艺术节的表演。鼓励全体师生共同学习，熟练掌握了啦啦操 的动作要领。使学生真正体会到“我运动

2、 我阳光我快乐我健康”。二、活动主题主题：我运动 我阳光 我快乐 我健康三、参加对象昆阳镇第四小学全体教师、学生四、活动时间20152015 年 5 5 月 1 1 日至 20152015 年 5 5 月 3131 日五、社团组织：负责人：王军霞、吴向丽六、实施措施1.1. 开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学 教育、引导学生教师积极参加阳光体育运动， 增强学校体育工作的活 力和吸引力。2.2. 与课外体育活动相结合。保证学生每天能到室外去，保证能 有一小时的体育锻炼时间。3.3. 营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传啦啦操，“每 天锻炼一小时，幸福生活一辈子”等口号深入

3、人心。啦啦操学习活动 结束后，各班对活动开展情况要进行认真总结。4.4. 建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予表彰加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注， 支持阳 光体育运动的开展。七、内容与方法全校开展学习“啦啦操”和体育活动为主体的阳光体育 运动，在开足开齐各年级体育课程基础上，带领和鼓励全体学生，不 拘形式开展各种学生喜闻乐见的体育活动， 让学生全身心地投入到每 天一小时的体育活动之中。为了培养学生的创新精神与实践能力， 丰 富学生的课余活动；拓展学生视野，提高学生的非智力因素；教学改 革的新局面；参与的积极性和白觉性，使他们具有白觉接受教育和锻 炼；使学生每次

4、参加活动都能既满足各白需要，乐意；增长见识，有 所得益；情况如下：一、活动课程设置：根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多 彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极性主动性；课堂教学和课外活 动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特 长；因地、因校制宜的五大原则。切实减轻学生学习负担，在活动中 学习，在活动中进步，根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好， 课程设置如下：1.1. 啦啦操、2.2.爱眼体操。二、活动时间安排：每天上午大课间时间、课外活动时间昆阳镇第四小学阳光体育社团活动记录时间2016.052016.05地点四小校园参加人员全校师生辅导老师王军霞吴向丽活动内容白编啦

5、啦操的普及及推广目的要求一通过啦啦操的基本动作和套路动作的教学发展全 校学生身体的力量、速度、耐力等各方面素质提高学生 身体机能和心理素质，促进身心全面发展。一 培养全校学生对啦啦操运动的兴趣和爱好，掌握 啦啦操运动与体育锻炼的基本理论和技能，要求95%95%以上的学生配合音乐基本完成动作。活动过程一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动1 1、 搏击热身操在首乐的伴奏下，教师用口令指挥。2 2、先分解后完整串联。要求：动作示范正确，口令具有感染力。四、教学内容 ：学习白编啦啦操（快乐的歌）1-91-9 节 基本动作，手部动作、腿部动作、组合动作、啦啦操基 本动作组合。要求：动作

6、规范正确，讲解少而精，声音洪亮。1 1、教师分解示范，讲解动作要点，并领做（正面与背面示范）2 2、口令指挥学生进行练习 2-32-3 遍 3 3、组织学生白主练习两分钟，两人一组互相学习，教师巡回指导4 4、教师纠正易错动作，并邀请一名优秀学生表演 5 5、配合音乐，组织学生集体练习组合动作 2-32-3 遍 6 6、教师提出队形设计要求 7 7、教师组织学生在各白区域进行探究、实践 8 8、全校师生大课间表演啦啦操通过教师的讲解与富有激情的表演，使学生从直观上认识啦啦操运动，并激发学生的学习欲望。教师组织 各班展示，引导学生进行白评、互评五、放松练习瑜珈练习在音乐的伴奏下，教师口令指挥，领

7、做。1.1.肩部拉伸2.2.体侧拉伸3.3.腹背拉伸4.4.膝踝关节拉伸效果备注昆阳镇第四小学阳光体育社团2016五月份活动小结为全面推进素质教育，丰富学生的课余生活，体现我校的育人特 色，培养学生的审美情趣，我校成立了啦啦操社团。在这一个学期的 社团活动中，孩子们接受了全方位的训练，成为了学校里 美”的使者, 啦啦操的带头人。阳光体育社团有啦啦操成员 100100 名学员，分别来白 我校三年级学生。在我们的带领下每周坚持两次训练。刚成立时，孩 子们没有基础，动作不协调，身体僵硬，完全做不出优美的动作，连 站姿都不符合要求。我们只能从站、走、跳跃等基本动作开始，手把 手的教，一遍遍地示范，一遍

8、遍地辅导，不厌其繁。孩子们也是刻苦 训练，从不叫苦叫累。在我们师生的共同努力下，我们的学员们已基 本训练有素。在第一阶段的启蒙训练中，我先对学员进行 地面”训练, 从站立姿势开始做起步训练，训练学生踮起脚尖、抬头挺胸，虽然动 作有些枯燥但孩子们非常投入，非常努力，并且能互相帮助练习，常 常练得满头大汗。我看着她们湿漉漉头发粘在脸上，打心眼里觉得她 们真可爱，但同时也心疼她们练习的辛苦。看着孩子们迅速成长我打 心眼里高兴，在第二阶段中我便增加了训练的难度和强度， 主要是训 练前腿、旁腿、后腿的控制能力和腿的开度，以及手臂的力度。在进 行基础训练的同时，每节课都良好安排一些啦啦操舞蹈的基本步法、

9、手位 的动作训练，并分小节学习简单的动作，为第三阶段动作的编排打下 基础。有前两阶段的基础，进入第三阶段的快乐的歌的整体编排 就比较顺利，孩子们接受能力比较强，表现非常出色。我们的快乐 的歌在师生的共同努力下成型了。我们还参加了学校文化艺术节的 表演，顺利完成了表演活动，并且把这套校园白编啦啦操推广到学校 大课间活动中，深受广大师生好评。但是由于才刚刚起步，表演的都 是简单的动作和队形变换，还有很多需要努力改进的地方。昆阳镇第四小学阳光体育社团从组建到现在，经过体育组的努 力，社团发展迅速，已经成为学校特色社团之一，校园内形成了良好 的运动氛围，社团人数大大增加，从刚开始的体育大课间到现在的啦

10、 啦操、田径、跳绳内容丰富多彩，同时啦啦操和田径的活动把社团推 向高峰，我们又从不同年级挑一些学生，进行了系统的训练，我们的 社团经过几个阶段，、保证总是不断围绕学生的兴趣进行开设，由于 保证训练时间、训练场地、训练计划、训练人员等，使昆阳镇第四小 学阳光体育社团在活动中达到一定效果，促进了阳光体育社团的发 展。我们社团还把学生的实际情况，分层对待。一方面丰富学生的课 余爱好，另一方面，我们也发现了好的运动苗子。随着昆阳镇第四小 学阳光体育社团的开展，不仅丰富了学生的业余生活而且也提高了学 生的运动能力，并在相应的各级竞赛中取得较好的成绩。我相信，随着学习的时间逐渐延长，孩子们的基本功越来越扎实,我们的社团活动将会学习更复杂的表演内容， 将来的啦啦操表演将会 更加精彩，在我们师生共同的刻苦努力下，我们的社团会更上一层楼。今后的想法：1 1、在以后的开展第四小学阳光体育社团活动里，要开设更 多的兴趣的活动项目。培养学生运动以及各种能力。2 2、学校要从长远的角度，对昆阳镇第四小学阳光体育社团 的系统有效的开设，要结合学校品牌的角度思考。3 3、要综合考虑，昆阳镇第