豆浆米糊食谱

1、豆 浆、 米 糊 食 谱 大 全米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。适用于眩晕症、神经衰 弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。大米小米豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2. 将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中， 加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好 大米小米豆浆。【益处】补中益气、

2、止烦渴，去中焦火，补虚。经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按 1: 1: 1: 1比例混合均匀后量取2/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。【功能】五谷豆浆2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”燕麦红枣豆浆键，十几分钟做好经典五谷豆浆。【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和 膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、 心烦、糖尿病等病人的保健饮用。燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先

3、浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2. 将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水 至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣 豆浆。【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。燕麦核桃豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用【制法】1.将干黄豆预先浸泡好【益处】

4、降脂抗衰老【制法】1.将干黄豆预先浸泡好2. 将燕麦、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水 至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦 核桃豆浆。【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。燕麦小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2. 将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中， 加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好 燕麦小米豆浆。核桃花生豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.

5、将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好 核桃花生豆浆。【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。黄米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上【配料】干黄豆1/2杯，干养麦 1/5杯，干大米1/5杯下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。养麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干养麦仁1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干养麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间

6、，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好养麦豆浆。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。养麦大米豆浆【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2. 将干大米、干养麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中， 加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好 养麦大米豆浆。【益处】降压降脂。黑芝麻浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆【功能】五谷豆浆【益处】补肾填精、健脑益智【制法】1.将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。浆。【配料】糯米30克，黑豆

7、1杯黑豆芝麻豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。【制法】1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。2. 将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑 豆芝麻豆浆。【益处】滋补肝肾、利水下气。黑豆糯米豆浆【功能】五谷豆浆2. 将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加 水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后 即做好糯米黑豆浆。【益处】补中益气、补肾益阴。玉米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳和泡好的黄

8、豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆【益处】健脾益气，祛脂降压。甜玉米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量。【制法】1.将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用2. 将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内， 加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后， 可以加入适量冰糖。【益处】预防心脏病、癌症，增强人的脑力和记忆力。玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，

9、十几分钟做好 玉米小米豆浆。【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上【益处】健脾和胃、补虚【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。枸杞小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2. 将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

10、枸 杞小米豆浆。【益处】滋补肝肾、生精养血、明目安神。红豆小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。2. 将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红 豆小米豆浆。【益处】消渴除热、清热利湿。高粱豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱豆浆。高粱小米豆浆【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好【益处】益脾温中。【功能】五谷豆浆【配料】

11、1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。2. 将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高 粱小米豆浆。【益处】健脾止泻。五色消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，慧米1/5 杯，小米1/5杯。3. 将慧米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。【益处】清热生津解暑。五色消暑饮【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克

12、【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好【益处】清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好【功能】五谷豆浆清凉消暑豆浆2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至【配料】干绿豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。2. 将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水 至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合 莲子豆浆。【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人、口

13、感清新、可清热生津【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2. 将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好清 凉消暑豆浆。【益处】清热生津、解暑利尿。小麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆【功能】全豆豆浆【功能】绿豆豆浆绿桑百合饮浆。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。小麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/

14、3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好 小麦大米豆浆。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。【配料】干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克，百合干10克【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。百合莲子饮【功能】全豆豆浆【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿绿豆豆浆【配料】干绿豆1/2杯。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。2.将泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，

15、加水至上下水位间,接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。【益处】清热解暑、利水消月中、明目降压。小米绿豆浆【功能】绿豆豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位问，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好【益处】健脾胃、清虚热、解毒。葡萄蜜柠豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片【制法】黄豆预先泡好，豆浆做好后调入适量蜂蜜【益处】葡萄具有补血功效，柠檬具有美白作用，豆浆性平味甘利尿柳橙豆浆【功能】全豆豆浆绿豆豆浆。【制法】黄豆预先泡好，柳橙洗

16、净后切小块【配料】干黄豆1杯、柳橙1/4个（可连皮一起使用）【益处】柳橙能生津止咳解燥热，豆浆性平味甘利尿【益处】清热解暑、除烦泻热、利尿杯中【配料】干黄豆1杯，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克西瓜豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、西瓜2杯（去外皮）【制法】黄豆预先泡好，西瓜洗净去籽、去外皮后切块【益处】清热解暑、除烦泻热、利尿苹果香蕉豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、香蕉1/2根、苹果1/4个【制法】黄豆预先泡好，将苹果、香蕉切成小块，和黄豆混合放入全豆豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,

17、接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。红枣养颜豆浆【功能】全豆豆浆【制法】1.将干黄豆预先浸泡好，红枣洗净去核。【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气做好燕麦南瓜粥。克、莲子15克、海带少许2. 将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆 浆机杯体中，加水，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好 全豆豆浆。【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。燕麦南瓜粥【功能】营养米糊【配料】燕麦30克，大米30克，南瓜20克。葱、盐适量。【制法】1.南瓜洗净，削皮，切成小块，越小越好；大米洗净， 用清水浸泡半小时。2.将南瓜、大米、燕麦一起放入豆浆机桶内

18、，往桶内加入适量清水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟黑豆芝麻糊【功能】营养米糊【配料】黑豆70克，花生30克，黑芝麻30克。【制法】1.将黑豆、花生浸泡6个小时备用。2.黑豆和花生浸泡好了以后和黑芝麻一起放入豆浆机桶内。接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。【益处】乌发养颜，解毒清热，滋补健体功效。健身养颜营养糊【功能】营养米糊【配料】大米45克，芝麻25克、小麦15克、乔麦15克、燕麦15【制法】将芝麻炒香备用，将大米、小麦、乔麦、燕麦、莲子和海 带洗净放入豆浆桶内，加入适量清水。接通电源启动豆浆机，按“营 养米糊”键，十几分钟做好。【益处】维生素全面，健身养颜

19、，清脾健胃，提神养身。肉末菜粥【功能】营养米糊【配料】大米50克，小白菜30克，瘦肉15克，葱、姜少许，植 物油、盐、酱油适量。【制法】1、将米淘洗干净，放入豆浆桶内，加入水。2、将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散， 葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好 味，放入豆浆桶内。接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十肉末菜粥【功能】营养米糊【配料】珍珠米100克，调和油15克，瘦肉20克，皮蛋1个，老 姜一小块，葱、盐适量。【制法】1、珍珠米洗净后用调和油，盐腌约半小时备用。2、将瘦肉洗净切成末，皮蛋切成小丁，老姜切成片，葱切 碎。3、将肉末和姜片放入锅内用适量开

20、水（按豆浆机放水容量1.5倍），用大火煮约3分钟，然后一起倒进豆浆桶内。几分钟做好营养早餐糊4、再倒入腌制好的珍珠米和皮蛋丁，接通电源启动豆浆机， 按“营养米糊”键，十几分钟做好。【功能】营养米糊【配料】大米60克，花生15克，红枣8克（去核），红豆8克, 枸15 8克，绿豆8克，核桃仁8克，黑芝麻8克，黑米8克。【制法】1、将花生、红豆、绿豆泡好，大约 6至10小时，。2、将花生、红豆、红枣、绿豆、核桃仁、黑米洗净放入豆 浆桶内，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟 做好。红豆米糊【功能】营养米糊【配料】粳米2/3杯，红豆2/3杯。【制法】1、红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留

21、用。2、把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中，倒入泡红豆的水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津百合莲子饮【功能】全豆豆浆【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿五色消暑饮【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好【益处】清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆【功能】五谷豆浆【

22、配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。2. 将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水 至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合 莲子豆浆。【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2. 将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中, 加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好 玉米小米豆浆。【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者有卓越 的效果。

23、红豆小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2. 将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红 豆小米豆浆。【益处】消渴除热、清热利湿。五色消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，慧米【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2. 将慧米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放 入杯中，加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几 分钟做好五色消暑豆浆。【益处】清热生津解暑。小米绿豆浆【功能】绿豆

24、豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。1/5杯，小米1/5杯。3. 将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中， 加水至上下水位问，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好 绿豆豆浆。【益处】健脾胃、清虚热、解毒。【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好高粱豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。4. 将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱豆浆。【益处】益脾温中。高粱小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/

25、2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。2. 将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高 粱小米豆浆。【益处】健脾止泻。清凉消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2. 将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加 水至上下水位问，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好清 凉消暑豆浆。【益处】清热生津、解暑利尿。长寿豆浆做法：所需原料：3:1:1:1:1:1 的黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生 ： 共计70克；水1100-1300毫升。制作方法：将五种谷

26、类根据比例配好洗净，放入豆浆机杯体内 ，往 杯体内加入清水，启动豆浆机后十几分钟自动煮熟五豆豆浆即可饮 用。此豆浆好处：含有多种营养成分，长期饮用可以降低人体胆固醇含 量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定 的食疗作用，另外，它还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增 强免疫等作用。五谷豆浆五谷豆浆指的是黄豆、黑豆、花生、杏仁、核桃掺在一起做成 的豆浆。做五谷豆浆时应先将黄豆、花生、黑豆等原材料洗干净后浸泡 8小时左右，然后在九阳豆浆机里加工就可以了。豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中养颜豆浆：用料：黄豆40克，黑芝麻30克，清水适量制法：1、讲黄豆浸泡6-8小时，黑芝麻炒香备用2、将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻清洗后家入豆浆机内,往杯体内加入适量清水，接通电源，装好豆浆机头，选择“湿豆” 功能，启动豆浆机，大约二十五分钟发出丰宁声后即可做出养颜豆 浆；功效：美容养颜，补虚益气，养血安神花生豆浆：推荐老年人食用用料：黄豆50克，花生：35克，清水适量制法：将黄豆和花生清洗后加入豆浆机杯内，往杯体内加入适量的 清水，装好豆浆机头，选择