小学排球教学计划_第1页
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1、第1页 共10页小学排球教学计划小学排球教学计划教学要先计划安排着,有计划,有目的的进行着,这样的 教学才会完善。下面是小学排球教学计划,欢迎阅读参考! 篇一:排球教学计划第一层次:初学阶段(一)教学目标:培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握 基本姿势和移动、垫球、发球、传球和扣球等基本技术,享受 排球运动的乐趣。发展体能(速度、灵敏、反应、爆发力等能 力),形成积极健康的业余生活方式;在练习与比赛中,学会 调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志 品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意 识。(二)教学内容:1、基本姿势和移动:站立姿势及滑步、并步、

2、跨步、交 叉步、跑步和综合步等基本步伐的移动2、垫球:双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫 球及背垫3、发球:侧面下手发球、双手正面发球4、扣球:原地扣球、正面助跑起跳扣球 教学重点:垫球、传球第2页 共10页(三)教学要求:通过示范教学,要求学生模仿正确的技术动作,采用各种 技术的辅助性练习手段,逐步形成正确的击球动作,初步建立 主要动作的基本技术基础,初步掌握基本姿势及移动、垫球和 传球技术,本阶段学习不应急于求成,难度要降低,可多进行 垫球及传球练习,并以多种形式的练习内容交替进行,以更较 好的掌握基本动作。第二层次:基础阶段(一)教学目标:全面学习掌握规范技术动作,基本掌握基本姿势

3、和移动、 垫球、发球和传球技术,对各项基本技术建立一个比较清晰、 准确的动作表象。享受打排球的乐趣,发展体能,形成积极健 康的业余生活方式;在练习和比赛中,学会调控情绪、磨练意 志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的 精神,形成现代社会所必须的合作与竞争意识。(二)教学内容:1、准备姿势和移动:两脚左右开立与肩同宽,一脚在 前,两膝微屈,身体中心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前。两眼 注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持微动状态。移动的技术要领:判断及时快反应,抬腿弯腰移重心;移 步转换衔接好,身体快移重心稳。2、垫球: 正面双手垫

4、球第3页 共10页侧面垫球移动垫球及背垫球3、发球:侧面下手发球要领:腹前低抛球,转体带摆臂;击球后下部,控制球路 线。正面双手发球 要领:手托上抛高一米,同时抬臂右旋体;转体收腹带挥 臂,弧形鞭甩应加速;全掌击球中下部,手腕推压要积极。4、传球:正面双手传球教学重点:垫球、发球(三)教学要求:掌握正确的基本姿势和移动技术、传球技术,较好的掌握 垫球和发球技术,对各种基本技术建立清晰、准确的动作表 像,练习时要特别注意动作结构的正确性,在不产生错误动作 的前提下,逐步加大练习的难度,提出更高的要求,不断的发 展合理运用技术能力。第三层次:提高阶段(一)教学目标:本阶段教学是在复习、巩固、提高已

5、学过的基本技术动作 的基础上,主要加强排球比赛战术上的运用,通过教学比赛, 培养学生综合运用技术和战术的能力,使学生懂得排球比赛规 则,提高比赛欣赏水平。享受打排球比赛的乐趣,发展体能, 形成积极健康的业余生活方第4页 共10页式,在练习和比赛中,学会调控情 绪、磨练意志、增强自信、发展个性,培养坚强的意志品质和 积极进取的精神,形成现代社会所必须的合作与竞争的意识。(二)教学内容:1、基本的站位和轮转2、阵容配备:“三三”配备 “五一”配备3、排球比赛的基本规则的介绍。教学重点:比赛中的 基本技、战术配合应用(三)教学要求:较好的掌握基本技术组合运用的战术方法,通过实战练习 和比赛,培养实战

6、能力,初步形成发球、站位、单一击球技术 和多项组合运用以及攻底线,攻对方弱点等基本的战术意识。 战术练习中,要特别注意防止因某些战术上的需要而采用不适 宜或完全错误的击球动作和方法。通过本阶段的教学,使学生 懂得排球比赛的规则,了解各项基本技术的动作规范和排球运 动的技术风格,初步具有区别正确与明显错误动作的能力。学习成绩的评价:包括评价的内容、方法与要求(一)评价的内容1、 学习排球运动的态度,如是否准时上排球课,在排球 课上第5页 共10页是否积极活跃,课外是否参与排球运动等。2、 排球的基本知识与技能,包括发球、垫球、传球等。3、 体能,包括摸高、折返跑。4、 情意表现,如学习排球运动的

7、自信心如何,能否克服 排球学习和活动中的各种困难等。5、 合作精神,如在参与排球运动的过程中与同伴合作的 情况等。(二) 评价的方法在评价方式上,教师应遵循主体性原则,最大限度地发挥 学生的主观能动性,由学生和教师共同完成评价。在评价方法 上,教师应遵循定性与定量评价相结合的原则,以定性评价为 主。定性评价的指标主要有学生的学习态度、情意表现和合作 精神;定量评价的指标主要有排球运动技能和体能。评价的难度主要在于教师如何根据学生的个体差异进行评 价。 在评价时应该重视这一问题,使评价有助于提高学生学习 排球运动的积极性,促进学生不断进步和提高。篇二:小学排球队训练计划一、指导思想 根据宿城区小

8、学生排球比赛计划,结合我校排球队训练的 实际情况, 坚持经常、科学训练,保证时间、确保效果的精 神,第6页 共10页特制定其训练方案。二、训练目标1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。2、巩固排球基本技术,扎实掌握排球战术,熟悉排球进 攻与防守战术体系。3、进一步提高队员的身体素质。三、训练方案1、训练时间: 9 月 11 日至比赛之日每天早晨 7:308: 10,下午 : 第三节下课后。2、训练内容:发球 ( 有能力的练上手发球 ) 、接发球、前 排两点进攻 ( 重点) 、教学比赛(重点)、身体素质训练。3、训练措施:队员每天摸球一千次以上,包括传、垫、 扣、发。巩固排球各项基本技术,熟

9、悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛,为本学期县比 赛打下坚实基础。进一步加强队员的身体素质训练,包括滑 步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地 摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。4、训练方法:第一阶段: 恢复性训练:熟悉球性,恢复球感。A、垫球:重点初步掌握正面垫球技术要领,提高垫球的 质量。第7页 共10页练习方法:( 1)对垫、自垫(各 100 次)(2) 三人一组三角形连续垫球(3) 两人一组,一人抛,另一个人移动垫球B、传球:练习传球,初步掌握动作的要领。(1)对墙传、自己传(各 100 次)( 2)两人一

10、组,一人抛,一人传(3)两人对传。C 扣球:初步掌握扣球的最后击球动作要领。方法:个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生 在网边做助跑起跳的扣球练习。D 发球:重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。 方法:近距离对墙发球练习 两人一组隔网较远距离的发球。专项素质训练:主要以发展上肢力量为主。身体素质训练:主要以灵敏性练习为主。第二阶段: 发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。A、垫球:重点掌握正面垫球技术要领,提高垫球的质量。三人一组跑动垫球第8页 共10页B、传球:纠正传球时不正确的手型及全身的不协调,进 一步掌握动作的要领。纠正方法:反复做传球的模仿练习

11、,按传球的手型接住抛 来的实心球,然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用 力。C 扣球:掌握扣球的最后击球动作要领。方法:个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生 在网边做助跑起跳的扣球练习。D 发球:重点提高发球的准确性和攻击性。方法:在发球区反复进行发球练习E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。专项素质训练:主要以发展下肢力量为主。 身体素质训练:主要以灵敏度和移动速度为主。 第三阶段: 继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练,并且在第 二阶段的基础上开始接触教学比赛,使队员了解自己在场上的 位置与职责,明确场上意识。A、, 练习垫球、传球、发球。方法:站在六号位跑动垫两边的球 站在五号位接扣球和吊球 定位发球B、扣球:改进助跑起跳时早跳和晚跳,以及全掌包不住 球的第9页 共10页错误动作。方法:起跳扣固定的球,自抛自扣,连续对墙扣球,C、 “一攻”提高接发球组织进攻的能力比赛:通过六对六,三对三,四对四比赛提高临场防反应 变能力专项素质训练:主要以下肢和移动的配合为主。 身体素质训练:主要以上、下肢的协调配合为主。 第四阶段:正式进行比赛,提高场上的应变意识以及比赛的积极性。方法: 可以与各兄弟学校进行比赛。专项素质训练:主要发展身体的协调性。身体素质训练:主要以力量和耐力

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