健康管理课程教学大纲

1、 健康管理课程教学大纲 第一局部大纲说明 一、课程性质 健康管理课程是开放教育药学专科课程的选修课， 2 2 学分，共 3636 课时。 健康管理课程主要介绍日常生活中饮食与健康的关系、 健康的运动生活方式、 烟酒不良 行为和良好行为与健康的关系、心理健康与不良情绪对疾病的影响。 阐述人体各系统常见生 活方式疾病的预防，简单介绍疾病概念、危害、发病原因、临床表现，然后较详细地从衣食 住行的角度介绍常见生活方式病健康的预防措施。 二、本课程的教学根本要求 通过本课程的学习，使学员在了解生活方式与健康关系的根底上， 加强对人体各系统常 见生活方式病的健康预防措施的理解和把握。 三、教学方法及教学形

2、式建议 根据本课程的特点对教学方法和形式提出如下建议： 1 1 . .本课程是一门通识课，是介绍人体各系统常见生活方式病预防的应用学科，涉及到 生活方式的吃、穿、住、行、娱的方方面面，包涵的内容比拟广泛。根据成人、在职、业余 学习的特点，合理控制教学内容总量，以必需、够用为度，贯彻 少而精的原那么， 强调实用 性。 2 2 . .本课程通过具体的临床案例，讲解人体各系统常见的由于生活方式导致疾病的重要 性、生活方式预防措施，典型临床案例的选择应是非常常见的病案。 3.3.本课程实践性较强，理论要紧密结合实际临床案例。 四、课程教学要求的层次 教学要求分为三个层次：掌握、理解、了解。其中掌握和理

3、解的内容是考核的重点，约 占 90%90%。 五、课程教材 本课程教材选用?生活方式与常见病预防?，郑州大学出版社，杨爱华、龚小红主编 第二局部媒体使用和教学过程 一、学时分配 本课程课内学时 36,36,共 2 2 学分，一学期开设。 各章学时分配表 章 课内学时 章健康与生活方式 2 2 第二章饮食与健康 2 2 第三章健康的运动生活方式 2 2 第四章烟酒与健康 2 2 第五章 心理与健康 2 2 第六章血液循环系统常见生活方式疾病预防 4 4 第七章消化系统常见生活方式疾病预防 3 3 第八章呼吸系统常见生活方式疾病预防 2 2 第九章运动系统常见生活方式疾病预防 3 3 第 d d

4、卜草神经系统常见生活方式疾病预防 2 2 第 d d L 章泌尿生殖系统常见生活方式疾病预防 3 3 第 d d 卜二早内分泌系统常见生活方式疾病预防 2 2 第 d d 卜三章眼耳鼻喉常见生活方式疾病预防 3 3 第十四章 恶性肿瘤常见生活方式疾病预防 2 2 第十五章其它生活方式疾病预防 2 2 二、媒体的选择 1 1 . .文字教材 文字教材按照本教学大纲的要求编写， 文字教材是教与学的主要依据， 也是编制录像教 材的根底。 2 2 . .录像教材 录像教材是文字教材的补充，以专题讲座的形式呈现。主要讲授常见生活方式病与生活 方式的关系，以及生活方式病的预防措施。 三、教学环节 本课程主

5、要教学环节包括自学、 看录像、参加网上和教学点辅导、小组学习等。学生以 自学为主，学生利用文字教材和录像教材自主学习， 通过网络或教学点与各级电大主持教师 或教学点辅导老师联系，解决学习过程中遇到的问题。 第三局部大纲文本 第一章健康与生活方式 教学内容 第一节健康及其影响因素 第二节生活方式与生活方式疾病 教学要求 掌握：1.1.健康的内涵； 2 2 . .促进健康的行为和生活方式; 3 3 . .危害健康的行为和生活方式。 理解：常见慢性非传染性疾病。 了解：影响健康的因素。 第二章饮食与健康 教学内容 第一节营养概述 第二节合理膳食及良好的饮食习惯 第三节 不健康的饮食习惯及其危害 教学

6、要求 掌握：1.1.良好的饮食习惯； 4 4 . .不健康的饮食习惯及其危害。 理解：1.1.合理膳食的概念； 5 5 . .合理膳食的构成和要求。 了解：1.1.食物的作用； 6 6 . .人体的物质构成； 7 7 . .各类食物的营养价值。 第三章健康的运动生活方式 教学内容 第一节运动方式 第二节运动损伤 第三节运动习惯 教学要求 掌握：1.1.黄金心率; 8 8 . .运动时生理卫生习惯。 理解：1.1.运动损伤 2424 小时内应急处理的 4 4 个原那么; 9 9 .擦伤的处理。 1010 健步走对人体的好处。 了解：1.1.有氧运动的常见工程； 1111 健步走的姿势。 第四章烟

7、酒与健康 教学内容 第一节吸烟的危害 第二节酗酒的危害及正确的饮酒方法 教学要求 掌握：1 1 .戒烟的健康行为； 1212 .正确的饮酒习惯。 理解：1 1 .吸烟的危害； 1313 .酗酒的危害。 了解：吸烟、酗酒与疾病的关系。 第五章 心理与健康 教学内容 第一节 心理概述 第二节不良心理 第三节 良好心理 教学要求 掌握：自我心理调试方法。 理解：1.1.和谐沟通的要点； 1414 心理与疾病的关系。 了解：1.1.不良心理影响因素； 1515 心理健康的标准。 第六章血液循环系统常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节血液循环系统概述 第二节高血压病生活方式预防 第三节冠心病生活方式预

8、防 第四节 高脂血症生活方式预防 教学要求 掌握：1.1.高血压健康的生活方式预防措施； 1616 冠心病健康的生活方式预防措施； 1717 高脂血症健康的生活方式预防措施。 理解：1.1.高血压的发病原因和临床表现； 1818 冠心病的发病原因和诱发因素； 1919 高脂血症诊断标准及危害。 了解：1.1.循环系统的简单的解剖生理知识：如心脏、血管的解剖知识，血液循环的路径等; 2020 血压、高血压的概念及正常值； 2121 冠心病的概念及临床表现； 2222 高脂血症相关知识，高脂血症概念及分类。 第七章消化系统常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节消化性溃疡生活方式预防 第二节胆石症生

9、活方式预防 第三节急性胰腺炎生活方式预防 第四节 痔疮生活方式预防 教学要求 掌握：1.1.消化性溃疡健康的生活方式预防措施； 2323 胆石症健康的生活方式预防措施； 2424 急性胰腺炎健康的生活方式预防措施； 4 4、痔疮健康的生活方式预防措施。 理解：1.1.消化性溃疡的发病原因和临床病症； 2525 胆石症的发病原因、临床表现； 2626 急性胰腺炎的发病原因和临床病症； 2727 痔疮的发病原因和临床病症。 了解：1.1.消化系统简单的解剖生理常识； 2828 消化性溃疡的概念； 2929 胆石症的结石成因； 3030 急性胰腺炎、痔疮的概念。 第八章呼吸系统常见生活方式疾病预防

10、教学内容 第一节慢性支气管炎生活方式预防 第二节阻塞性肺气肿生活方式预防 教学要求 掌握：1 1.慢性支气管炎生活方式预防措施； 3131 阻塞性肺气肿生活方式预防措施。 理解：1 1.慢性支气管炎的病因及临床表现； 3232 阻塞性肺气肿的病因和临床病症。 了解：1.1.呼吸系统解剖生理知识； 3333 .慢性支气管炎的概念及发病机制； 3434 阻塞性肺气肿概念。 第九章运动系统常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节饮食与颈肩腰腿痛 第二节起居行与颈肩腰腿痛 第三节颈肩腰腿痛防治保健操 教学要求 掌握：防治颈肩腰腿痛的正确姿势。 理解：1.1.高跟鞋、座椅、卧具等与颈肩腰腿痛的关系; 35

11、35 饮茶、烟酒与颈肩腰腿痛的关系。 了解：1.1.颈肩腰腿痛防治保健操； 3636 颈肩腰腿痛膳食平衡的要点。 第十章神经系统常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节脑血栓形成生活方式预防 第二节脑出血生活方式预防 教学要求 掌握：1 1.脑血栓形成生活方式预防措施； 3737 脑出血生活方式预防措施。 理解：1 1.脑血栓形成的诱因； 3838 脑出血的诱因。 了解：1 1.脑血栓形成的病因及临床表现； 3939 脑出血的病因及临床表现。 第十一章泌尿生殖系统常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节泌尿系感染生活方式预防 第二节泌尿系结石生活方式预防 第三节性传播疾病生活方式预防 第四节不孕不

12、育症生活方式预防 教学要求 掌握：1.1.泌尿系感染生活方式预防措施； 4040 泌尿系结石生活方式预防措施。 理解：1 1. .男性不育症生活方式预防措施； 4141 女性不孕症生活方式预防措施。 了解：1.1.泌尿系感染的发病因素； 4242 泌尿系结石的发病因素； 4343 性传播疾病生活方式预防措施。 第十二章 内分泌系统常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节糖尿病生活方式预防 第二节肥胖症生活方式预防 第三节痛风生活方式预防 教学要求 掌握：1.1.糖尿病生活方式预防措施； 4444 肥胖症生活方式预防措施； 4545 痛风生活方式预防措施。 理解：糖尿病的发病原因及临床表现。 了解

13、：1 1.肥胖症的发病原因及临床表现； 4646 痛风的发病原因及临床表现。 第十三章 眼耳鼻喉常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节结膜炎生活方式预防 第二节近视生活方式预防 第三节中耳炎生活方式预防 第四节慢性咽炎生活方式预防 教学要求 掌握：1.1.健康的用眼方式； 4747 眼保健操； 4848 健康的用耳方式。 理解：1.1.结膜炎的健康生活预防措施； 4949 近视的发病原因； 5050 中耳炎的健康生活预防措施； 5151 慢性咽炎的健康生活预防措施。 了解：防治慢性咽炎的小妙方。 第十四章恶性肿瘤常见生活方式疾病预防 教学内容 第一节肿瘤概述 第二节肺癌生活方式预防 第三节大肠癌生活方式预防 第四节食管癌生活方式预防 第五节白血病生活方式预防 教学要求 掌握：1 1.肺癌的健康生活预防措施； 5252 大肠癌的健康生活预防措施。 理解：1.1.肿瘤的危险信号； 5353 白血病的健康生活预防措施。 了解：肺癌、大肠癌、食管癌、白血病的常见发病因素