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文档简介

1、19:46学习目标19:46学习内容19:46一、健康教育的概念19:46二、健康教育的意义19:46三、健康教育的目的 19:46四、健康教育的任务 19:46五、健康教育的行为干预原理 基础 动力 目标 19:46六、健康教育的原则 19:46七、健康教育的形式 19:46八、健康教育的内容 19:46健康知识传播19:46健康行为干预19:46九、健康教育的实施步骤 第二节 自我保健19:46一、自我保健的概念 19:46二、自我保健的措施 19:46合理膳食19:461、适量运动的四个基本要素 19:462、运动的原则 19:463、有氧运动 19:46有氧运动的特点 19:46有氧运

2、动对健康的促进作用19:464、运动处方 19:46制定运动处方应遵循的原则 19:46运动的自我监测内容19:46戒烟19:46吸烟的危害 19:46戒烟指导 19:46戒烟方法 19:46常规戒烟法19:46五日戒烟法19:46科学限酒 19:46酒的种类与成分 19:46适量饮酒有利健康 19:46过量饮酒有害健康 19:46心理平衡19:461、我国心理平衡的标准 19:462、保持心理平衡的原则 19:463、保持心理平衡的措施 19:46科学睡眠19:46良好的生活习惯 19:46二、健康教育的意义19:46三、健康教育的目的 19:46三、健康教育的目的 19:46有氧运动对健康的促进作用19:46戒烟19:46适量饮

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