《篮球快攻》word版

1、.篮球快攻快攻战术意义与时机二攻一配合方法二攻二配合方法机动接应练习加长第一传距离与接应的练习快攻结束阶段的练习全场二攻一练习全场三攻二练习全场二攻二练习全场三攻三练习防守快攻三对三全场堵截快攻发动与接应快攻战术意义与时机快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短时间超越对手，争取造成人数上的优势，以多打少，或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳，抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。快攻得分一般占总分三分之一左右。发动快攻的时机抢获后场篮板球后；抢、断得球后；掷界外球时；跳球获球后。以多打少的配合快攻结束阶段最有利的局面是在人数上形成“二攻一”“三攻二”。这时处于无球的队员应

2、分散拉开，伺机向篮下切入。持球队员应利用传、运投篮等动作迷惑对方，并根据防守移动中的漏洞，及时将球传给跑入空位的同伴投篮，或自己投篮，随时后积极准备冲抢篮板球和补篮。二攻一配合方法当结束阶段形成二攻一时，两个队员应保持适当距离，依据防守队员的位置和防守情况进行配合。如(图1)所示，、短传推进至前场，持球队员当向前移动阻扰时，可乘机传给上篮。如(图2)所示，若防守队员，无意中途堵截，而且紧逼防守，则应直接运球上篮。如(图3)，如果中途上来防守，则乘机分球给异侧切入的同伴投篮。二攻二配合方法如（图一）所示，当快速结束阶段形成二攻二时，迎前防守时，向插中的传球，传球后迅速切向篮下，接回传球上篮。要着

3、重讲清进攻的概念、意义和发动快攻的时机，使学生明确快攻战术组织形式和结构，以及完成快攻配合的主要因素和条件。示例 使学生熟悉接应第一传跑动路线的练习（图二）。教师将球传给篮下的，用球碰篮板，抢篮板球后将球传给同侧跑向边线附近接应的，沿边运球后传球队给教师。教师接球后再传篮下，练习同上，依附此连续进行练习。要求：、掌握起动时间（、抢获篮板球为起动时间），侧身跑动，接运球要快速，符合规则要求。根据队员技术水平可要求用单手引球。、传球要快速、及时、准确。示例 提高接、运、传技术结合运用能力（图三）。自抛篮板球，同侧接应，接球后沿边线运球，传球给教师后切向篮下，接教师回传球，运球上篮。抢篮板球后传给同

4、侧跑向边线接应的，练习同。练习后依次轮换位置，至，至，至。依次连续进行练习。要求：同上。机动接应练习示例 机动接应练习（图四）。投篮、抢篮板球。向左或右侧移动选位接应，根据接应区域和位置做一传。接球后运突，传球后快速插上，两人快速推进至前场，结束快攻后，从场外返回，排到后，排到后。加长第一传距离与接应的练习要求：判断球的落点，跳起抢篮板球，根据接应的区域和位置选用空中传球、落地后传球或运球摆脱传球，不论选用那种传球，均应避免盲目性传球。要主动、积极选位接应，防止等球。示例 加长第一传距离与接应的练习（图五）。三人一组按图示站立。教师将球抛向篮板，、冲抢篮板球。抢获篮板球后，沿边线向前快速移动，

5、接的第一传后向前场运球推进。在传球后立即向前场冲跑，接回传球后运球上篮。要求：传球要及时、准确、到位、行进间接、运球衔接要连贯，插上要快速。示例（图6）四人一组，、相互传球，、随时准备断球。当断到球后，迅速快下，在运球推进中传球给上篮，并跟进补篮和抢篮板球。然后攻、防交换练习。此练习由攻转防，应先消极防守，有一定技术基础后，再结合防守积极抢断、堵截练习。三攻二配合方法当结束阶段形成三攻二，进攻队员应保持三角形拉开的纵深队形，两侧队员要略突前，中间队员稍*后，以扩大攻击面，分散防守能力。同时应注意观察队员的站位情况，展开进攻配合。三攻二时，两个队员的站位一般二人平行站立、斜线站立和重叠站立三种阵

6、形。如(图1)所示，当三人推进到中场时，如发现防守队员站成平行防守阵形时，应由大胆从中间运球突破上篮。如(图2)所示，当运球突破，向前堵截时，可乘机传给篮下移动的投篮。如(图3)所示，如果迅速退回补防，将球传给上篮。如果发现两个防守队员虽重叠站位防守时，进攻应从两翼运球突破，或突破分球，在一个区域造成多打少的优势。、重叠站位防守，当接近时，及时传球给，运球突破，向前防守时，可乘机传球给投篮（图4）。快攻结束阶段的练习全场二攻一练习示例 全场二攻一练习（图8-119）。自抛自抢篮板球后传球给，传球给插上的，两人快速直线推进做二攻一的练习，结束后到边线外队尾。抢篮板球后传球给，与插上的快速推进做二

7、攻一练习。依次连续进行练习。轮流充当防守者。要求：行进间传接球要快速、及时、准确。根据防守情况，可做运球突破和机动传球。防守队员可半场范围内任何位置上进行抢断球。全场三攻二练习示例 全场三攻二练习（图）。抢篮板球后传球给，传球给插中接应的后沿边线快下，传球队给沿边快下的，形成、三线快攻推进队形。三攻二结束后，按左、中、右顺序换位排到边线、端线外的队尾。抢篮板球后，同上发动快攻反向练习。轮流充当防守者。全场二攻二练习要求：接应第一传要机动。防守要从平行站位开始，逐步增加进攻难度，最后要求机动站位，迎堵抢断。沿边线快下队员要注意掌握速度，保持队形，不要过早跑向篮下造成互相干扰。示例 全场二攻二练习

8、（图）。、快速传球向前推进，同时、迎上防守，直到攻方投中或防守一方抢到球为止。防守抢到篮板球或断到球，立即反击做二攻二，这时、迎上防守。依次往返连续进行练习。要求：根据防守情况利用突破、传切、策应、掩护等配合果断地进行攻击。全场三攻三练习示例 全场三攻三练习（图）。、做反交*推进三攻三练习。练习方法基本同二攻二。防守快攻是在由攻转防的过程中，队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合，主动堵截对手，积极抢、断球，破坏其快攻战术，力争控制对手转攻的速度，以达到稳定防守、迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。示例 二对二半场攻守中练习防第一传和接应（下图）。当、抢到篮板球后，按固定路线和区域练习第一传和接应，、分别练习防守第一传和接应。如果进攻者在三秒内没能发动，就是防守成功。攻守互换练习。要求：、积极争抢篮板球，抢到篮板球后，要及时阻挠的第一传，并对其进行防守，迫使其向边角运球。要干扰快速摆脱跑到接应区，并时刻准备抢断给