正确的书写姿势教案(配套)汇总

1、正确的书写姿势开发区一小查玉全教学目标：1、认知目标:认识写字姿势的重要性，培养正确的写字姿势。2、能力目标:掌握正确的握笔姿势和书写姿势。3、情感目标体会正确姿势的优美。教学过程：引入1、展示图片，你看了后有什么感想？2、他们为什么会这样跟我们的书写姿势有没有关系。3、今天我们就来学习正确的书写姿势讲解示范一、讲解写字的身体姿势。1、出示坐姿图。2、边讲解边示范。3、要领:头正、身直、臂开、足平。a .臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90。以外,使指、腕、肘、肩四关节 能轻松和谐地配合,身体的力量可以畅通地传到笔尖;b .身直身子就要尽量坐正、 坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右（根据所

2、写字的大小适当调节距离的远近。c .头正头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大 致保持在30-40厘米。左手边按纸,边调节纸的位置,使正在写的字始终在眼和手 的最佳范围内。d .足安两脚自然平放屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉。4、同学们来试一试,看看谁做的最标准。5、除了我们最常用的坐姿,还有什么书写姿势?（图片展示（1立书姿势,是为了 悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局。采用此种姿势适合写两 寸以上的字。（2蹲势，蹲在地上，两脚分开，略比肩窄，左手按纸，右手悬臂执笔,一般是在大的厅堂空地上写，这种姿势适合于巨幅长篇（写巨幅作品时脚 可

3、踩在作品上面O二、讲解握笔姿势1、五指执笔法；书圣王羲之的启蒙老师卫夫人说:“凡学书字先学执笔”。古代书家根据实践经 验，按手指的生理特征,总结了毛笔执笔的五字口决:“撅（ye按、押（压钩、格（顶、 抵（托”，据说这个口决是由王羲之传下来的。撤（ye按用拇指指节首端紧贴笔管内侧,由左向右用力。押（压用食指 指节末端斜巾笔管外侧，由右向左用力。钩用中指紧钩笔管外侧，由外向仙用 力。格（顶用无名指指甲根部紧顶笔管内侧，由内向外用力。抵（托用小指 自然靠拢无名指,起辅助作用。执笔时注意以下几点：a、指实，用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用 力实。写字时用力，提笔时放松,松紧

4、变化适度。b、掌虚，指关节外凸.掌心空虚如握 卵。这样便于手指伸缩、运笔灵活。c、腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其 锋”。因为管直则锋正，这于运腕、掌声竖有密切关系,掌竖、腕平、管直锋正，加之 悬肘用笔，既灵活又有力。d、管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具 体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。2、欣赏姿势图读握笔歌大指食指笔上捏，中指随后紧钩贴，无名指头向外抵，小指帮忙不要歇。4、互相看一看，同学们的握笔姿势对不对，有问题帮助他改正三、讲解坐势书 写（枕腕，悬腕，悬臂。1、讲解枕腕执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。同学们拿起毛笔,在纸上自由练习。尝试一下，可以写多大的字p用枕腕法书写毛笔字,因手腕靠在桌上手很平稳,适宜于写小楷或一寸见方 的中楷。2、讲解悬腕执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法。同学们拿起毛笔,在纸上自由练习。尝试一下，可以写多大的字P这种方法,手腕活动范围比枕腕法大一些,臂和肘关节还是靠在桌上,仍然比 较平稳，可写二三寸大小的大楷字。3、讲解悬肘悬肘即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势。同学们拿起毛笔,在纸上自由练习。尝试一下，可以写多大的字P这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍,可以任意挥洒，不管写大字、小字 都