遵义医学院篮球选项课教案

1、遵义医学院篮球选项课教案 第一学期课次 1 课的内容篮球运动的基本知识、熟悉球性、移动步法、原地运球技术。课的任务1.通过学习，使学生初步掌握篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的基本技术。2.发展学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生吃苦耐劳的意志品质。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一、 整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动2、游戏（5分）喊数抛球一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快

2、、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序组织：如图4教法：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分1、基本姿势：10分钟基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽，两腿微屈，身体重心 落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。基本持球姿势：（三威胁）动作方法；基本站立姿势，双手持球，五指自然分开持球两侧，将球置于胸腹

3、之间。动作要领：五指分开包在球上，两臂自然下垂靠近体侧。2、起动，变向跑，侧身跑，后退跑。 10分钟3、原地及行进间高、低运球。10分钟练习方法：（1）、固定手臂运球。（2）、直臂对墙运球。（3）、原地做高、地运球，左右手替进行。（4）、全场直线运球。组织教法：如图教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习要求：认真，动作到位，持球有力，抬头看前方 组织教法：如图 教师示范、讲解，边示范、口令指导。学生：看、听、学、做练习组织教法：同上结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分4、运球急停急起。10分钟5、学习原地单手肩上投篮35分钟动作方法：以右手投篮为例，右手五指

4、自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起动作要领：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。15分钟组织教法；同上,学生分组练习，要求：手脚和身体协调配合。纠错教法组织：1.教师简介动作要领并示范。2.学生每人一球随教师做原地单手肩上投篮的出手动作。3.学生两人一组做

5、对投练习。4.学生结合篮筐进行投篮练习。（3×20次）5.教师巡回指导学生练习，并集体纠正易犯错误。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分1、放松活动 2、集合整队3.教师小结、讲评。4、课后作业：原地单手肩上投篮200次组织如图：××××××××××××××××××××××××××××&#

6、215;×××××××-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 2 课的内容复习上次课内容；学习跨、跳步急停，前、后转身，侧滑步，后撤步；体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮。课的任务通过复习，使学生熟练掌握篮球运动中的各种步法，体前换手变向运球，单手体侧传接球，原地单手肩上投篮。通过学习，使学生初步掌握原地跳起单手肩上投篮的基本技术动作。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一、 整队及考勤二、 宣布本课内容及要求三、布置见

7、习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分15分钟二、准备部分：（一）复习内容： 1、复习前、后转身，侧滑步，后撤步；体前换手变向运球； 2、复习单手体侧传接球；组织：如下图3

8、 图 组织教法：如下（图）教师指导，纠错。学生：听、做练习要求：认真，动作到位。教法：教师指导，纠错。 学生：听、做练习 要求：认真，动作到位。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分70分钟三、基本部分：（一）复习原地单手肩上投篮；30分钟 （二）学习原地跳起单手肩上投篮；40分钟 动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。动作要领：

9、起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。组织：两人一球，一人投一人传，依次练习组织教法：如上（图3）教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、做练习方法：（1）学生面对面各自模仿练习。（2）学生面对面互投。（3）原地跳起单手肩上投篮练习，两人一球，一人投一人抢，依次练习要求：起跳、伸臂、压腕、协调连贯。（4）学生随教师做跳起投篮的脚步动作练习。2×20次易犯错误：（1）持球手法不正确，五指没有自然分开，用手心托球。（2）肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不一致。（3）投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前推，形成抛物线偏低。（4）跳起投篮时身体前冲，投篮出手时

10、间或早或晚，上下肢配合不协调。纠错：（1）重复讲解和示范投篮的动作要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明确概念。（2）借助外部条件限制、信号刺激等手段，纠正学生的错误动作。（3）多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分5分钟四、结束部分1、放松活动 2、集合整队教师小结、讲评。布置课外作业，宣布下课。课后作业：原地跳起单手肩上投篮200次要求：距篮板23米的距离进行练习。组织如图：××××××××××××&#

11、215;×××××××××××××××××××××××-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 3 课的内容1、复习上次课内容；2、学习单手肩上传接球；行进间篮下单手肩上低手投篮。课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上投篮的基本技术。通过学习单手肩上传接球；

12、行进间篮下单手肩上低手投篮，使学生初步掌握单手肩上传接球和行进间篮下单手肩上低手投篮的基本技术。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一、 整队及考勤二、 宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）游戏（10分钟）体前变向换手运球接力。一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范

13、要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序组织如图：教师讲解游戏方法、规则，指导组织游戏。学生：听、想、做。要求：积极、认真、跑动要快。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分1.复习双手胸前传接球；（10分钟） 组织、教法：同上练法：如图（1）两人一组，原地徒手做各种模仿传接球练习。（2）两人一组对面站立，做传球练习，（如图3）（3）三人一组用两个球（如图4） 要求：用力协调连贯，食、中指拨球，接球时要做到迎、引、缓冲。 2.复习行进间篮下单手肩上投篮。组织教法：同上如图。（20分钟）要求：节奏清楚，脚步与手的动作 配合协调。3.学习单手肩上传接球；（1

14、0分钟）动作要领：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。组织教法：讲解如图教师示范、讲解，边示范边讲解，学生：看、听、学、两人一组一球做练习 要求：球的飞行弧线不能太大，动作要连贯协调。易犯错误：没有摆臂、拨指、抖腕动作。纠错方法：徒手模仿练习甩臂、拨指、抖腕动作。组织如图： 图3 图4组织如图: 图5 结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分4.行进间篮下单手肩上低手投篮；（30分钟）动作方法：以右手投篮为例，跑中步法与行进间单手肩上高手投篮基本相同，只是在接球后第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，

15、托球的下部。投篮时，借助身体上升的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手后掌心向上对篮，球向前旋转。动作要领：腾空时身体向前上方充分伸展，保持托球的稳定性，腕指上挑动作要协调、柔和。组织教法：讲解如图7练习：1、徒手助跑摸高练习 2、结合球练习要求：托球的稳定，腕指上挑动作要协调、柔和易犯错误：1行进间急停时第一步过小，第二步又未能，造成身体前冲，控制球能力差。 2跳起投篮时身体前冲，投篮出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。纠错方法：多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 15分钟组织如图: 图6图7结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与

16、教 法结束部分1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。4、布置课外作业，宣布下课。课后作业：原地跳起单手肩上投篮200次××××××××××××××××××××××××××××××××××××-教师×-学生场地器材第二教

17、学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 4 课的内容1、复习跨、跳步急停，体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上低手投篮；2、学习单手体侧传接球；行进间传接球。课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球；双手胸前传接球；行进间篮下单手肩上低手投篮的基本技术。通过学习单手体侧传接球；行进间传接球，使学生初步掌握单手体侧传接球；行进间传接球的基本技术结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一、 整队及考勤二、 宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓

18、步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）练习1.复习体前换手变向组织教法：两人一组运球互抢。要求：重心要低，转体探肩。2.复习行进间传接球；要求：节奏清楚，脚步与手的动作配合协调。 方法：由教师持球发动球数由1到3颗逐步加大强度进行。一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序组织如图：结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分1.复习行进

19、间篮下单手肩上低手投篮。（20分钟）要求：节奏清楚，脚步与手的动作配合协调。 2.学习单手体侧传接球；（30分钟）（1）、传球动作方法：两脚开立，双手持球于胸前。右手传球时，左脚向左侧前方跨步的同时将球引至身体右侧呈右手单手持球，出球前一刹那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈。传球时，前臂向前作弧线摆动，手腕前屈，食、中、无名指拨球将球传出。动作要领：跨步与向体侧引球同时进行，前臂摆动要快，传球手腕用力，手指拨球。（2）、接球；伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。教师示范、讲解，边示范边讲解，学生看、听、学、两人一组一球做练习。要求：球的飞行弧线不能太大，动作

20、要连贯协调。练习方法：如右图易犯错误：没有摆臂、屈腕、拨指、动作。纠错方法：徒手模仿练习甩臂、抖腕、拨指动作。组织教法：同上 组织如图：图3 图4 图5结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分3.持球碰篮板练习。（20分钟）方法：由教师发动。教师持球在篮板附近，将球投向篮板后，学生双脚起跳在空中接球，然后在空中将球投向篮板，下一个学生接上做，依次类推。要求：连续投30颗球后，将球投入篮圈，命中结束。否则接续练习共练习5次4.复习原地单手肩上投篮的技术动作（10分钟）组织教法：1.学生每人一球在篮球场练习。并体会投篮的正确动作以及出手的感觉。2.教师巡回检查并纠正错误动作。3.要

21、求：连续投进3颗为一组，共完成2组。15分钟结束部分1、放松活动。 2、集合整队。3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮200次×××××××××××××××××××××××××××××××××××

22、15;-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 5 课的内容1、复习变向跑，侧身跑，后退跑，跨、跳步急停；体前换手变向运球；单手体侧传接球； 2、复习原地单手肩上投篮；原地跳起单手肩上投篮课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的各种跑法，体前换手变向运球，单手体侧传接球。通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一、 整队及考勤二、 宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、

23、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）练习1.复习体前换手变向组织教法：两人一组运球互抢。 要求：重心要低，转体探肩。2.复习行进间传接球；要求：节奏清楚，脚步与手的动作配合协调。 方法：由教师持球发动球数由1到3颗逐步加大强度进行。一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序组织如图：结构时间课 的

24、 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分（1）复习原地单手肩上投篮（25分钟）（2）持球碰篮板练习。（10分钟） 方法：由教师发动。教师持球在篮板附近，将球投向篮板后，学生双脚起跳在空中接球，然后在空中将球投向篮板，下一个学生接上做，依次类推。要求：连续投30颗球后，将球投入篮圈，命中结束。否则接续练习共练习5次（3）传切练习并结合行进间投篮（35分钟）方法：学生分成两组分别在篮球场内的两腰附近，一组持球，传球给另一组前排队员后，向传球的反方向移动，突然变向，向篮下侧身切入，接传球后投篮。另一组学生传球后迅速移动冲抢篮板球。依次类推 组织如图：动作要领：略组织教法：1.学生随教师作徒手模仿练

25、习2×20次2.学生持球对篮板作投篮练习，并自我检查。3.学生结合篮圈进行原地投篮练习。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分1、放松活动。 2、集合整队。3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮200次×××××××××××××××××××××××××××

26、×××××××××-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 6 课的内容1、 复习前、后转身，侧滑步，后撤步；2、 体前换手变向运球；单手体侧传接球；原地单手肩上投篮；3、 学习原地跳起单手肩上投篮 。课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备

27、部分一、 整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）练习1.复习体前换手变向运球，运球后转身（10分钟）方法：两人一组，一人持球进攻另一人做抱头侧向滑步，至对面端线后两人交换练习。2.复习行进间传接球（10分钟）一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动作规范

28、、到位3）注意徒手操练习顺序组织如图：结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分（一）复习原地单手肩上投篮（20分钟）组织教法：1.教师讲解并示范原地单手肩上投篮的技术动作。2.学生徒手模仿练习3.学生持球，两人一组做对投的练习4.学生做在地上做单手肩上投篮的练习。体会抬肘、压腕、拨球的技术动作。（二）学习原地跳起单手肩上投篮（40分钟）动作方法：在快速运球中，采用一步或两步急停接球，两膝微屈，重心快速移动至两脚之间并迅速蹬地向上起跳，同时双手举球，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。动作要领：跳步或跨步接球急停时要面对球篮，急停与起跳

29、动作衔接连贯，起跳突然，快速有力，空中保持身体平衡。组织如图：组织教法： 1.教师讲解动作要领并示范2.学生随教师做徒手模仿练习3.学生持球做两人一组的原地跳起投篮练习。相距2-3米、3×20次4.学生结合篮圈做原地跳起投篮练习 3×20次 5.学生自抛球做原地跳起投篮练习 3×20次6.学生持实心球做原地跳起投篮练习3×20次7.教师巡回检查并个别纠错。（三）学生自主练习（10分钟）方法：学生每人一球复习已学技术动作并寻找自身的差距。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分1、放松活动。 2、集合整队。3、教师小结、讲评。 4、布置课外

30、作业，宣布下课。课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮200次××××××××××××××××××××××××××××××××××××-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 7 课的内容1

31、复习前、后转身，侧滑步，后撤步；2体前换手变向运球；单手体侧传接球；原地单手肩上投篮；3学习原地跳起单手肩上投篮 。课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一整队及考勤二、 宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）练习1.原地传接球300次（5分钟）组织教法：

32、两人一球对传2.运球互抢（5分钟）组织教法：两人运球互抢3.体前换手变向运球（10分钟）一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序组织如图：结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分（一）学习运球急停跳起单手肩上投篮；（40分钟）动作方法：在快速运球中，采用一步或两步急停接球，两膝微屈，重心快速移动至两脚之间并迅速蹬地向上起跳，同时双手举球，当

33、身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出动作要领：跳步或跨步接球急停时要面对球篮，急停与起跳动作衔接连贯，起跳突然，快速有力，空中保持身体平衡。（二）复习所学技术动作30分钟1.学生复习行进间传接球（10分钟）动作要领：略方法：三人一组做三线围绕的传接球练习。要求：移动灵活，传接球准确到位。2.学生复习行进间投篮练习（20分钟）方法：学生持球在端线，然后传球给中圈附近的学生，传球后加速跑，过中线后侧身跑接回传球做行进间上篮。要求：连续做5次投篮。投篮不进者补进后继续练习。共完成3组组织如图：组织教法：如图所示1.教师讲解动作要领并示范。2.学生随教师做抄球练

34、习2×20次3.学生原地运球做抄球练习2×20次4.学生移动运球做抄球投篮的练习2×20次5.学生在半场区域做运球急停后跳起单手肩上投篮的练习2×20次结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分1、放松活动。 2、集合整队。3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮200次×××××××××××××××××××&

35、#215;××××××××××××××××-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 8 课的内容1复习运球后转身；2原地跳起单手肩上投篮；3双手胸前传接球，单手体侧传接球；4学习接球急停跳起单手肩上投篮。课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的后转身；原地跳起单手肩上投篮；双手胸前传接球，单手体侧传接球；通过学习，使学生初步掌握接球急停跳起单手肩上投篮。结构时间课 的 内 容时间

36、次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）练习1.原地传接球300次（5分钟）组织教法：两人一球对传2.运球互抢（5分钟）组织教法：两人运球互抢3.体前换手变向运球（10分钟）一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。二、内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动

37、作规范、到位3）注意徒手操练习顺序组织如图：结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分（一）复习内容：（30分钟）1、复习运球后转身（10分钟）组织：组织：如图2示教法：教师指导，纠错。要求：学生眼睛不能看球，体会运球的提、拉动作2、复习双手胸前传接球（10分钟）做练习四角传球，如图3要求：认真，动作到位。3、复习原地跳起单手肩上投篮；（10分钟）组织教法：学生一人一球 练习要求：认真，动作到位。（二）学习内容：（40分钟）接球急停跳起单手肩上投篮。动作方法：在移动中用跨步或跳步接球急停，两膝微屈，重心下降，突然向上起跳，同时持球上举，当身体腾空至最高点时，前臂向前上方伸展，手腕

38、前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。动作要领：接球急停与起跳衔接要好，第一步要克服向前冲力，蹬地、起跳快速有力。 组织如图：图2图3图4结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分15分钟组织如图：图5组织教法：图41.教师示范、讲解，边示范边讲解。2.学生随教师做抄球练习2×20次3.学生原地运球做抄球练习2×20次4.学生移动运球做抄球投篮的练习2×20次5.学生在半场区域做自抛球后接球跳起单手肩上投篮的练习2×20次6.学生自主练习，寻找自身的错误动作和缺点并努力改正。见图5易犯错误：（1）急停时身体重心未稳，造成投篮时上下肢配合

39、不协调，导致动作间衔接不连贯而脱节。（2）急停时第一步过小，第二步又未能缓冲造成，身体前冲，控制球能力差。纠错方法：（1）借助外部条件限制、信号刺激等手段，纠正学生的错误动作。（2）多做徒手练习，使学生体会协调用力和掌握动作节奏。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分1、放松活动。 2、集合整队。3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。课后作业：接球急停跳起单手肩上投篮200次××××××××××××××××

40、××××××××××××××××××××-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 9 课的内容1、复习体前换手变向运球，运球后转身；2、运、接球急停跳起单手肩上投篮；3、学习单双手反弹传接球课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。通过学习，使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习，发展学生的手臂、

41、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一整队及考勤二宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）练习1.原地传接球300次（5分钟）组织教法：两人一球对传2.行进间传接球（15分钟）组织教法：如图2示学生两人一球，由端线开始发动，至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。3） 内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人而

42、异，安排力所能及的活动四、组织教法（一）徒手操（二）教师分别讲解和示范要求：1）学会模仿动作 2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序图2结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法基本部分（一）复习体前换手变向运球，运球后转身（15分钟）组织教法：如图所示要求：1.运球脚步动作和手协调配合。2.运球时眼睛尽量不看球。3.动作衔接合理。4.左、右手交替进行。5.变向的方向清楚、明确。6.保护球动作规范、到位。二）复习运、接球急停跳起单手肩上投篮（15分钟）要求：1.运球动作协调合理2.运球急停脚步动作协调。3.跳起单手肩上投篮动作规范。（三）接球后急停跳起单手肩上投篮（20分钟）（组织教法

43、：如图6（四）学习单双手反弹传接球（20分钟）（1）单手反弹传球；（2）双手反弹传球（3）接球 动作要领：选择好击地点（2/3处），接球缓冲。 图4图5组织教法：1.教师讲解动作要领并示范完整技术动作2.学生每人一球做运球急停跳起单手肩上投篮的练习。组织教法： 1.教师示范、讲解，边示范边讲解，2.学生：看、听、学、做练习纠错；个别与集体3.练法：两人一个球互传。4.三人一组一球，两人击地做反弹球练习，示另一人在中间做防守，抢断后交换练习。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法结束部分1、放松活动。 2、集合整队。3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业，宣布下课。课后作业：接球急停跳

44、起单手肩上投篮200次××××××××××××××××××××××××××××××××××××-教师×-学生场地器材第二教学区篮球场篮球30个课后小结遵义医学院篮球选项课教案课次 10 课的内容1、篮球游戏，复习体前换手变向运球，

45、运球后转身；2、运、接球急停跳起单手肩上投篮；运、接球急停跳起单手肩上投篮；3、学习单双手反弹传接球。课的任务通过复习，使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球，运球后转身。通过学习，使学生掌握急停跳起单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习，发展学生的手臂、手腕的力量，以及灵敏、协调等身体素质。结构时间课 的 内 容时间次数组 织 与 教 法开始部分准备部分一、整队及考勤二、宣布本课内容及要求三、布置见习生活动四、准备活动（一）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动（二）练习1.原地传接球300次（5分钟）组织教法：两人一球对传2.行进间传接球（15分钟）组织教法：如图2示学生两人一球，由端线开始发动，至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。一、组织、讲解队形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、静、齐。4） 内容：见上要求：积极主动互帮互学想练结合三、因人