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文档简介

1、第四周心理健康课任务重要通知：第四周学习要求亲爱的同学们：大家好！开学已是第四周，不知你是否适应了现在的学习方式？这周是我 们第二次线上课程25大学生心理健康、自我探索与成长这两门课的线上视频内容丰 富，信息量大，希望大家能认真观看视频，以保证学习进度。建议每天学习 分钟以上，保证学习习惯养成，可获得学习习惯分。另外，在观看时，请同学 们就你认为重要的、感兴趣的、对你有启发的或有疑问的知识点做好记录或笔 记，正式返校（在教室）上线下见面课时交给我，作为平时成绩的补充参考。第二周线上学习任务：观看大学生心理健康第一章认知与探索 1.1自我探索与人格成长 接纳自我，建立自信 1.1.1你是谁，你是

2、怎样一个人？李焰 1.1.2自我意识李焰 1.1.3大学，带给你自我认识的新困境？李焰 1.1.4自我认识的来源李焰 1.1.5人生没有成败，凡事正面思考李焰 1.2家庭关系与心理健康 认识原生家庭 1.2.1依恋关系 xx 1.2.2原生家庭与分离个体化 xx 1.2.3在家庭中的沟通与成长 xx自我探索与成长这门课大家自己把握进度，希望大家能每天抽出 25-40 分钟认真观看视频，以保证学习进度（如果只靠每周一次课的时间观看，考试 前是看不完的）完成平台的测试题和发布讨论话题xx 班课作业：（字数不限）1、自画像2. 气质类型测试3、本次期中作业主题为心理访谈 “我的生命故事 ”。通过对父

3、母等家人、好 友/ 伴侣等的访谈，书写自己如何出生与成长的故事，包括 “成就事件 ”、生命中 曾经遇到的挫折与挑战，自己是如何应对的？这些挫折与挑战对自己的成长有 何影响等？参考提纲：1. 你是如何出生的？（顺产 / 剖腹产）？有何故事？是否有兄弟姐妹？2. 你出生后遇到过哪些大大小小的困境，你是怎么活下来的？是什么力量让 你面对这些？是性格中有好奇、努力、坚持的部分？是你对未来有希望？或者 说你有什么想法或信念在支持你？或者是你很有智慧，找到了解决办法？还是 其他的？3. 当你走过困境的时候，哪些人、事、物给了你支持？你的家人？朋友？还 是你的宠物？是某个电影、某本书？或者其他的东西？当你回头去看生命中这 些经历，有何感受与体会？作业要求1.请围绕着 “我的生命故事 ”，根据和家人的访谈，自拟题目，题材不限2.字数要求： 200 字以上（请勿抄袭和杜撰）非常时期，我们一起努力，

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