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文档简介

1、成功者总能控制自己的情绪成功者总能控制自己的情绪美国研究人员发现，“一颗老鼠屎坏了一锅汤”在职场上同样适用。个别表现消极的员工会对整体工作产生严重的负面影响。你肯定碰到过类似的情况：身边总会有几个一天到晚怨天尤人的同事， 无论是在每 周员工例会上，还是在餐厅排队时，他们始终在抱怨。他们仅需几句泄气话，就 能让一个热闹的头脑风暴会议前功尽弃， 他们的坏心情很快便会传播开来。消极 态度甚至能抵消掉好消息。众所周知，细菌、病毒等具有传染性，殊不知消极情绪也可传染。有人将这 种消极情绪的传染称为“情绪污染”。美国有位科学家发现，原本心情舒畅、性格开朗的人，如果整天与一个心情 沮丧、愁眉苦脸、唉声叹气的

2、人相处，不久也会变得抑郁起来。而且，一个人的 同情心及敏感性越强，越容易受不良情绪的传染。消极情绪的传染是在不知不觉中进行的， 而且传染的速度相当快。一个人如 果和亲近的人待在一起，而对方情绪低落或烦躁，那么不到半小时他的情绪就会 受到对方的传染。情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验，是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根大学心理学家南 迪内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的 状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如，当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，

3、你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量 起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人 评评理，或者“讨个说法”。情绪控制，对人生有非常大的帮助。一个人真的想 有所成就的话，就要有情绪调控的能力。成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。所谓成功的人，就是 心理障碍突破最多的人，因为每个人或多或少都会有各式各样、大大小小的心理障碍。世界上从来没有过完美的公司，也没有过完美的个人，关键是把人的注意力 放在哪里。是去注意优点，还是注意缺点。把注意力放在问题的不同方面，常常 会得出不同的结果，对人产生不同的情绪。看问题的积极方面，可以产生乐观的 情绪；看问题的消极方面，就

4、会产生悲观的情绪。但相当多的人不由自主地会选 择悲观，所以必须学会控制自己的注意力以调控自己的情绪。在人生的整个航程中，消极思维者一路上都晕船，无论眼前的境况如何，他 们总是对将来感到失望。在消极思维者眼中，玻璃杯永远不是半满的，而是半空 的。他们预期会得到人生中最糟糕的结果，而且事实也确实如此。-强备课挥关虫龄三生的三三机的备合起案，做教以理的教三三：:宰关:器：?个作公正、公本着评价=生负担 f -改上狠*。校赛紀迄褒三的Tif,本升芸兰亍弐.3写.“文并一:芯主匸三mm切活丁按二历HvS-s，认真完三丑三综情的去方三专识要到耳：为顾壬三文在科的教要体下多学的基学生学校输送合学习力能题於的出念三要础打提好科科究维丁.力并检验应用/册：二+混:运算:应:数的:;：瓷二 寸刍小的意括.数数:加

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