六年级下册心理健康课课程教案(福建叶一舵汇总整理)

1、我自信，我成功【教学目标】1. 了解自信及其对人的重要性，并能训练自我的信心。2. 通过体验、分享，学会提升自信的方法。3. 激发学生树立自信。 【教学重点】懂得自信的重要性，激发学生训练自信的热情。 【教学难点】学会自信心训练的方法，并把它用到生活中。【教学过程】暖身操1. 先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后竖起拇指用力伸出去， 同时有节奏地喊： “我很棒！ ”2. 右手不放下，换左手反向做同样的动作，同时有节奏地喊： “我很棒！ ” 3 两手拇指交叉地碰一下左右肩，再分开碰下左右间4. 全班一起按节奏做三遍，然后同时同时喊： “我很棒！我们真的 真的很棒！ ” （重复三遍，最后全班

2、鼓掌）活动规则：整个过程中不能嬉笑打闹；动作要认真有力、有节奏；无论是 什么内容，都要大声喊出。说一说 你喊“我很棒”的时候，大声、自信吗？有没有犹豫？做这个游戏，你有什 么感受？小故事大道理2004 年 8 月 29 日，中国女排取得最后胜利的故事。 想一想这个事例对 你有什么启发？体验自信1. 请每个同学都独自站在全班或小组同学面前，抬头挺胸，对大家真诚地 笑。无论是否很自然地完成这个活动，都谈谈自己的感受。2. 回忆自己在学习、生活中因为自信而成功的例子和因为不自信而失败的 例子，说出来与大家分享。自信小锦囊开怀大笑主动与人交谈能看到自己比过去进步的方面经常注意自己的特点和优点 抬起头来

3、走路，并将走路速度加快 你认为提高自信的方法还有：小贴示写出自己的 20 个优点，每天大声读，给自己一个积极的心理暗示。 送你一句话自信心是成功的第一秘诀 爱迪生 小结：关键是告诉学生，有志者事竟成，坚持心理训练，心里想要的就能 得到，要在自己的潜意识中植入一种美好的种子，等着它生根发芽！ 【教学反思】二 成功小锦囊教学目标】1. 理解成功所需拥有的品质，并能培养这些品质。2. 通过故事、讨论等方法寻找 “成功小锦囊 ”，并学会使用。3. 体验成功的快乐，激发心理潜能。【教学重点 】体验成功，明白成功需要培养自己的品质。 【教学难点 】能把学到的“成功小锦囊”应用到实际生活中。【教学过程】暖身

4、操小杉同学每次考试时，心里总是很紧张，因此严重影响了考试成绩。怎样 才能改变紧张的情绪呢？请你给她出个 “锦囊妙计 ”。小故事大道理 高位截瘫者田甜设计动画的故事。想一想 作为一名残疾人，田甜能取得成功，你认为有哪些因素在起作用？明镜台 你能成功吗？做一做下面的题目，看看自己具备成功的品质。1. 你做事有明确的目标吗？2. 你做事有强烈的兴趣吗？3. 你做事能专心致志吗？4. 你做事勤奋吗？5. 你做事能克服困难吗？6. 你做事会讲究方法吗？7. 你做事会持之以恒吗？8. 你做事自信吗？9. 你做事善于思考吗？10. 你做事善于与他人合作吗？友情提示如果你回答 “经常”的多，说明你具备良好的素

5、质， 大胆地去干吧；如果你 “偶 尔”，甚至“没有”更多，那你就得加倍努力哦！成功有方法34 岁的费罗伦斯横游卡塔林纳海峡的尝试。你说我说1. 费罗伦斯横游卡塔林纳海峡失败和成功的教训、经验各是什么？2. 你以往学习或做事有哪些成功经验？请与同学分享。成功的因素聚焦放大镜：阳光透过放大镜照在纸上，如果放大镜老是游移不变，则永 远无法点燃纸；放大镜不动，并把焦点对准纸，纸一会儿就会燃烧起来。请你总结根据诸多名人和同学以及你自己的经验，你觉得成功需要具备哪些因素？ 自我激励你认为哪一句关于成功的名言对你最有激励作用？请将这句名言抄下来自 勉。小结：给自己找一个成功的小锦囊，给自己树立一个学习的榜样

6、，从今天 做起，成功就越来越近了。【教学反思】三 有追求，才会成功教学目标】1. 懂得成功需要有目标，有追求，相信人的潜能是无限的。2. 会通过“小实验”、“制定目标”来鼓励自己。3. 体会超越自我的喜悦，让自己成为有追求、有目标的人。【教学重点】 体会自己的潜能远远比自己想象的要大，从而去树立更远大的目标。【教学难点】 制定合理的目标，并计划如何实现。【教学过程】 暖身操 用最快的速度，你认为自己一分钟内可以拍多少次掌？先写下来，然后拍 一拍，看看实际结果和你预想的次数相差多少。对这个结果，你有什么感受？ 小故事大道理师：三个建筑工人的故事，对你有什么启发？ 生：第三个工人对生活充满热情，乐

7、观向上。 生：第三个工人有理想、有追求。小实验 神奇的水杯 1.请两位同学分别往两个玻璃杯里倒水，直到认为装满为止，但水不能溢 出来。2.再请这两位同学估计一下面前的这个杯里能放进几枚大头针，而水不会 溢出来。3. 放入预估数量的大头针。谁没溢出，谁就获胜；如果水都没溢出，则放 入大头针数量多的同学获胜。4. 看看最多能放入多少枚大头针。 师：这个小实验中，你感悟到了什么？ 实现目标1、想一想，写一写：最近你有什么比较大的目标？2、议一议，说一说：如何才能更好地实现这个目标？预设：化大为小、逐步实现 送你一首歌不要认为自己没有用 很多时候我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才

8、不会浪费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏心中的那一套 人家会不会觉得可笑不要认为自己没有用 不要老是坐在那边看天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功不要认为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那一种 教学反思】四 拥抱大自然教学目标】1. 学习大自然中的奥秘，并能拥抱大自然。2. 尝试用冥想、“七巧板”等方法来探索大自然。3. 感受大自然带给我们的美好感受，并能经常走进大自然。【教学重点】体会自己的潜能远远比自己想象的要大，从而去树立更远大的目标。 【教学难点】制定合理的目标，并计划如何实现。【教学过程】暖身操请五位同学扮演“蛾” ，另

9、一名同学扮演“蝙蝠” 。“蝙蝠”蒙住眼在蛾围城 的圈内飞翔，靠“声呐”辨别“蛾”的位置。每次“蝙蝠”高喊“蝙蝠” ，“蛾” 们就必须回答“蛾”，“蝙蝠”再寻声去抓“蛾” 。小剧场想象自己是一种动物或者植物或其他物品， 用想象力带领自己去体验它的存 在、活动或感受。可以做一朵蒲公英，自由自在地四处飘荡；也可以做高高树 上的嫩叶，在风中摇曳；还可以变成可爱的松鼠，蹦蹦跳跳；或者是一只藏在 树洞里冬眠的熊张开双手去拥抱大自然。请你说说，你刚刚想象自己是什么动物？它在做什么？心情如何？七巧板请用你最拿手的方法把你见过的或者认为大自然中最美的景色表达出来， 照片、图画、诗歌、短文皆可。然后大家可把自己的

10、作品挂在展览区，互相交 流。神奇的大自然 欣赏图片，并说说大自然中的这些奇妙的现象是怎么回事？ 小小预报员在安徽和县大滕村旁的一棵奇树（当地人叫它“朴树” ），株高 7 米，树围 3 米多，树冠覆盖面积达 100 多平方米，它也是一株名副其实的“气象树” 。根 据其发芽的早迟和树叶疏密即可知道当年雨水的多少。如谷雨前发芽，且芽多 叶茂，即预示当年雨水多，往往有涝灾；如正常发芽，且叶片分布有疏有密， 即预示风调雨顺；如推迟发芽，叶片也长得少，则为少雨年份，常常出现严重 旱灾。说一说：你还知道哪些植物预报天气的故事？送你一句话： 美丽神奇的大自然犹如一只奇妙的万花筒，它可以转出色彩 和无穷的乐趣。

11、【教学反思】五 生活中的美教学目标 】1. 懂得什么是生活中的美，并成为生活中的美的一部分2. 通过“讨论美”、“寻找美”得方式去发现生活中的美。3. 体会生活中美带给我们的感受，激发自己“美”的能力。【教学重点】 能够体会、发现生活中的各种美。【教学难点】 能够欣赏别人的“美” ，激发自己的“美”，热爱生活。【教学过程 】暖身操小小展览会：1.每位同学准备一件自己最喜欢或自己认为最好看、最有特色的物品，摆 在自己的桌子上，同学间互相观赏。2.请向同学介绍你的展品，说一说你为什么喜欢它？它有什么特色？美在 什么地方？美在何处议一议，这些事物美在哪？情景剧场美不美你说我说文中哪些同学的行为美？哪

12、位同学的行为不美？为什么？ 寻找美请你从生活中找出美，看看谁的眼力好。 （提示：要善于发现平凡中的美， 并有独创性）干净整齐的穿着有礼貌的言行举止安详的老人幼儿的笑脸送你一句话 生活中不是缺少美，而是缺少发现。小结：其实，学生都知道能知道 “美 ”，最重要的是让他们敢于发表自己的 见解，在活动中，他们渐渐融入了一种身心放松的氛围，就能畅所欲言了！ 【教学反思】六 艺术中的美教学目标】1. 学会欣赏艺术品，并能制作属于自己的艺术品2. 通过欣赏、讨论艺术作品的方式去接近艺术品3. 感受艺术品带来的魅力，激发自己的艺术热情。【教学重点】 能够体会、发现生活中的各种艺术美。【教学难点】 能够激发自己

13、的艺术热情，并去挖掘自己的艺术天赋。 【教学过程】暖身操 说一说：请你欣赏，看了这些画，你有什么感受？ 了解艺术1. 你了解这些艺术形式和艺术作品吗？把你知道的说给大家听听。 景泰蓝、泰山石雕、瓷器、脸谱、布艺、插花、油画、建筑、雕塑、歌舞、 漫画2. 你还了解其他哪些艺术形式？也给大家介绍一下吧。 艺术之美 你觉得艺术的美是通过什么来表现的？我们要怎样欣赏？ （造型美、色彩美、工艺美）我的艺术天地1.展示你的艺术作品或收藏品，如绘画、书法、歌曲、乐器、舞蹈、手工 等。在哪一片天地你最有心得？把你作品或收藏品展示给同学们看。2.说一书进行艺术创作或收藏的收获。 送你一句话 欣赏艺术之美，你就会

14、发现，原来美的表现形式有很多很多。 小结：通过本节课的辅导，激发了学生热爱艺术之情。七 适应自己的性别角色教学目标】1.了解自己的性别角色，正确认识自己、认识他人。2.通过“反串”、“辩论”的形式式去认识自己的性别角色。3. 体会自己性别的优势，从而学会悦纳自己。【教学重点】 学会正确认识自己，认识他人【教学难点】 学会悦纳自己，尊重他人【教学过程】暖身操 反串角色：由男生表演女生的典型动作，由女生表演男生的典型动作，看 看是什么效果。 说一说：看完表演，你有什么感受？辩论会 当男的好还是当女的好？全班男生和女生分组进行辩论。 第一场：男生的观点：男比女好。主要依据 女生的观点：女比男好。主要

15、依据 第二场 男生的观点：女比男好。主要依据 女生的观点：男比女好。主要依据七嘴八舌你心目中的男生形象你心目中的女生形象 与不同性别的同学交往的好处 说自己你喜欢自己的性别角色吗？为什么？ 别人是怎样评价你的性别角色的？ 送你一句话男女性别虽有差异，但各有优势。因为有不同的性别，世界才会更加精彩八 生活难免有烦恼【教学目标】1. 知道生活中有烦恼是正常的，能正确对待烦恼。2. 通过“小故事大道理” 、“解忧草”来认识什么是烦恼，并学到解除烦恼 的方法。3. 体验到烦恼并不可怕，勇于接受挑战【教学重点】 认识到烦恼不可怕，反而能帮助我们成长。【教学难点】 能够从烦恼中成长，找到快乐。 【教学过程

16、】暖身操 全班同学一起念一念小烦恼之歌 你有烦恼吗1. 你有什么烦恼？请列举出来。2. 请调查、询问同学、老师、父母等，看看他们有没有烦恼，他们各自的 烦恼一样吗？调查前你的想法是：调查后你的想法是： 小故事大道理 请听故事 想一想为什么人们卖了烦恼却又再买回烦恼？ “没有烦恼成了地球人的最大烦恼 说明了什么？解忧草生活中为什么会产生烦恼？当有烦恼时，应该找谁诉说？ 还有其他哪些解除烦恼的方法？收集快乐 每天晚上，在一张纸上把当天生活中的快乐记录下来，如：按时完成作业； 帮助了同学；虽然被老师批评了，但使我改正了错误用心去感受，就会少些烦恼，多些快乐。我的快乐：送你一句话 烦恼是人生生长的 “

17、养料”和“伴侣 ”。小结：六年级的学生正处在成长的阶段，难免有 “为赋新词强说愁 ”的现象， 一点小事情就会让他们烦恼不已，学习了这节课，可以让他们认识到生活有酸 甜苦辣，才是丰富多彩的，学会笑对生活。教学反思】九 竞争和合作【教学目标】1. 知道生活中有烦恼是正常的，能正确对待烦恼。2. 通过“小故事大道理” 、“解忧草”来认识什么是烦恼，并学到解除烦恼 的方法。3. 体验到烦恼并不可怕，勇于接受挑战【教学重点】认识到烦恼不可怕，反而能帮助我们成长。【教学难点】能够从烦恼中成长，找到快乐。【教学过程】暖身操1. 游戏：全班同学围着一块场地慢跑，当听到“二人一组”、“三人一组”或“五 人一组”

18、 等命令时，相应的几个人迅速组合，并集体做一组造型动作，如 “叠罗 汉”、“孔雀开屏”等，多余的无组合者或凑不足组合数的被淘汰。2. 谈感受竞争合作处处有1. 找一找生活中的竞争，如学习上的相互比较、运动场上的你追我赶等。2. 找一找生活中的合作，如篮球场上的互相配合、困难时的互相帮助等。3. 找一找生活中既要竞争又要合作的情景，如乒乓球世界冠军王楠和张怡 宁在单打比赛中是竞争的对手，在双打比赛中两个人又是合作者。竞争与合作的价值1. 日本一位老渔民公开了使“捕捞到的鳗鱼不死”的秘诀，就是在鳗鱼群中放 入几条叫狗鱼的杂鱼，勾起鳗鱼们旺盛的斗志，激活了死气沉沉的鳗鱼。讨论：竞争的好处是什么？竞争

19、可能有的负面影响？2. 一根筷子很容易折断，很多根捆在一起，就不容易折断；一张纸就会轻 而易举被折断，叠在一起的许多纸则较难撕裂。讨论：合作的价值是什么？合作可能有的负面影响？七嘴八舌一位小学六年级的同学说：竞争太激烈，同学之间互相嫉妒，表面上看是 好朋友，实际上却互相瞒着、骗着，考试前谁都说自己没有复习好，可是考完 以后谁都考得好。我觉得同学之间友谊越来越少了，同学和我说话的时候，我 都不知道谁说的是真的，谁说的是假的。一想起这些，我就很不快乐。讨论：1. 对这位同学的这种说法，你持什么观点？2. 想一想，你平时与同学之间有哪方面的竞争？竞争时的心态怎样，是怎 样调整的？3. 你平时与同学有

20、哪些方面的合作？合作时的心态怎样，是怎么调节的？4. 在与同学的竞争或合作中，你有哪些收获？小贴士怎样处理好竞争与合作的关系竞争与合作是一对 “孪生兄弟 ”，学习、生活中既有竞争，又有合作，这才 是正常的。树立正确的竞争观念。要欢迎对手来竞争、来挑战。我领先时，你来追赶； 你领先时，我也不甘落后。这样你追我赶，大家共同进步。与人竞争时，要以 竞争为动力，学习对方的长处，要化嫉妒或羡慕为动力。要学会与人合作，互相帮助、互相激励，形成优势互补。学会宽容。宽容是合作的基础。 尊重差异。与人合作最关键的是重视 不同人的差异。送你一句话生活需要竞争，更需要合作。小结：学会竞争很重要，学会合作更重要，学生

21、明白了：人是在竞争与合 作中成长的。教学反思】十 生活七巧板教学目标】1. 认识到生活是可以丰富多彩的，学会合理安排自己的时间2. 通过“我的七巧板”、“明镜台”来分析自己的生活。3. 体验到生活需要合理安排，才能更加充实快乐。【教学重点】 认识到生活是可以多姿多彩的，找到适合自己的方法。 【教学难点】 能够合理安排生活，学会生活，提高生活、学习质量。 【教学过程】暖身操用硬纸板按右边图例设计一个七巧板，然后剪下来拼一拼，看能拼出哪些 有趣的图形。交流与分享和同学交流一下，看看各自拼的图形是否一样，你从中受到什么启发？生活就像七巧板，有很多方面，有不同的内容、不同的色彩和不同的组合 方式。明镜

22、台 这些同学是这样安排生活的，请说说你的看法。 作业总是做不完，哪有时间做其他事？ 我什么都喜欢，可什么都做不久。 我打球一下午都不累，可一看书就想睡觉。 我一玩游戏就忘了吃饭、睡觉。实话实说1. 你是怎么安排自己的生活的？2. 你觉得什么样的生活才是丰富多彩的？你喜欢怎样的生活？ 长时间学习时，中间要起来活动活动。 京城抽出时间外出感受大自然。 游戏坊1.用七巧板拼出图形，在图形的各个部分写上你的生活安排。 2.根据图形进行想象描述。3. 说一说你为什么这样安排。4. 看看其他同学是怎么安排的，各自有什么不同。 例：七巧板拼的小船 学习 休息画画 体育活动 练琴 课外阅读 上网我的生活内容中

23、，最主要的学习和休息。为什么休息也是主要的呢？因为 每天要有 8 10 小时的睡眠时间呀！此外，我还喜欢打球、画画、上网、看 课外书、弹琴等。当然它们不能占用太多的时间。它们穿插在学习和生活中， 使我的生活多姿多彩。你也写写吧。送你一句话 ：生活之道在于有张有弛，有动有静。小结：生活是丰富多彩的，要引导学生学会安排自己的生活学习，做到全 面发展。【教学反思】一 健康的生活方式教学目标】1. 认识健康的生活方式，引导学生选择健康的生活方式。2. 尝试用“讨论”、“计划”来更合理的安排自己的生活3. 感受健康生活，热爱生活。【教学重点】 认识健康的生活方式，引导学生选择健康的生活方式。【教学难点】

24、 能够坚持选择健康的生活方式，提高生活质量，促进身体健康。 【教学过程】暖身操大家一起唱唱健康歌大家谈1.下面这些生活方式，你觉得哪些是健康的，哪些是不健康的？为什么？2.你认为健康的和不健康的生活方式还有哪些？ 健康的生活方式：合理饮食、适量运用、戒烟戒酒、心理平衡、 不健康的生活方式：喜欢吃高糖、高脂的食品；生活没规律；吸烟、酗酒； 运动过少；3. 健康的生活方式有什么危害？ 导致肥胖，使心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的发病率增高。 吸烟提高了肺、口腔、咽、食道癌等疾病的发病率。酒精损害身体健康。七嘴八舌 你觉得小旭的假期生活安排得怎样？什么地方做得好？有什么地方需要改 进？明镜台 测一测

25、你的生活方式是否符合健康要求。1.每天早晨按时起床吗？2.每天是否吃早餐？3. 是否总是长时间做一件事，中间不休息？4. 是否经常参加运动？5. 是否经常暴食暴饮？6. 是否总觉得生活不如意，总是在抱怨？7. 每天是否按时睡觉？想想做做1. 你的生活是否是无计划、随意和被动的？请为自己制订一份日常生活作息表。2. 你有哪些不好的习惯？请制订一个克服不良习惯的计划，并加以落实。 小帖士 生活方式是指人们日常生活的习惯行为，包括饮食习惯、衣着习惯、运 动习惯、作息习惯、交流习惯、嗜好等等。每个人都有自己的生活方式。生活 方式和健康密切相关。送你一句话健康的身体源于健康的生活方式。小结：学生学会了反

26、思，学习调整自己的生活方式，改变不良的生活方式。 教学反思】十二 网络是把双刃剑教学目标】1. 认识到网络的应用是一把双刃剑 ,懂得要充分利用网络的优势。2. 通过“小故事大道理” 、理性分析等方式，更全面的认识网络。3. 培养既不回避也不沉溺于网络交往，恰当运用网络进行交往的意识，乐 于进行正常的网络交往，享受健康交往带来的乐趣。【教学重点 】 认识到网络的应用是一把双刃剑。【教学难点 】 掌握正确使用网络，使之更好地为自己学习、生活服务的能力。【教学过程 】暖身操作为一种高科技， 一个新鲜事物， 网络在我们面前展开了一个全新的世界： 令人眼花缭乱的各种信息、有趣的游戏、精彩的图片，以及与各

27、种人士、不认 识的人自由聊天的那份无拘无束无不深深吸引着我们的眼球。和同学交流一下，网络可以帮助我们做什么？小故事大道理 网络两面看说一说：1.你觉得网络有什么好处？2.你觉得网络有什么坏处？ 迷恋网络的原因 议一议1.小孩为什么会迷恋网络？2.你觉得人们迷恋网络的原因还有哪些？金点子 高健从四年级开始喜欢上打网络游戏，后来在爸爸、妈妈与老师的帮 助下，他逐渐摆脱了对网络游戏的迷恋，可一到放学或者放假的时候，他就不 知道该做什么了。1.你觉得对待网络游戏的正确态度应该是什么样的？2.你觉得可以用什么来替代网络游戏？小贴士正确认识网络的作用，以正确的态度对待网络。 敢于面对自己遇到的问题，不要消

28、极逃避。 把网上的成功经验运用到现实生活中来。 用意志抵制诱惑，斩断网瘾，靠实实在在的行动赢得真正的尊重和成功。送你一句话合理使用网络，分清网络利弊，做网络的主人 教学反思】十三 童年的脚印教学目标】1. 懂得人生的每个经验都是宝贵财富。2. 通过游戏、回忆等方式，回忆自己的成长经验。3. 感受童年的快乐与美好，让自己更好的成长。教学重点 】体验童年的美好与快乐。【教学难点 】从童年中看到自己的成长轨迹，从中反思成长。【教学过程 】暖身操还记得小时候做过的游戏吗？选择一种你喜欢的游戏和同学玩一玩。想一想你是否有重温往日快乐的感觉？童年的歌从幼儿园到小学，从低年级到高年级，我们学过、唱过无数歌曲

29、。请大家 按照时间顺序，共同回忆我们从小到大唱过的歌，并一起唱一唱。说一说从歌声中一路走来，你有一种怎样的体验？老照片 整理你的照片，选择几张有代表性的，与前后左右的同学交流欣赏，并说 说照片中的故事。 友情提醒 照片，最忠实地记录了我们的成长，好好保存它 们，让它们做我们天真烂漫、幼稚朴拙的童年的见证。 旧书本的故事 翻一翻 用过的旧课本、旧作业本，对比一下自己的字迹，再看看自己当初做错的题， 得到的 “优”和“良”等等，你有什么感想？成长记录1.我的身高和体重一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 身高体重2.我学过的课程一年级二年级四年级五年级六年级3. 我做过的淘气事4. 我曾

30、有过的幼稚想法5. 我曾有过的辉煌送你一句话童年是美好的，其实，人生的每个阶段都是美好的。回头看自己走过的脚印，只是为了使今后的步子迈得更坚实、更自信。小结：让孩子们回忆走过的路，更清楚地了解自己。【教学反思】十四 中学遐想【教学目标】1.对初中生活有一定的认识，并能提前规划。2.尝试“情报站”、“我的憧憬”、“我的担忧”等方式，更全面的认识初中 生活。3. 对未来怀有美好的憧憬。【教学重、难点 】 学习规划自己以后的学习生活，为新的学习做好心里准备。【教学过程 】 暖身操 再过一个暑假，你就是一名中学生了，你是否常常想像成了中学生的自己 是怎样的一种形象呢？请画出来。 情报站 对于即将升入的中学以及中学的学 习生活，你了解多少呢？请你把自己所掌握的 “情报 ”先与大家交流，然后汇报。我即将升入的中学是 ，地址是 。 初中阶段一共分 个阶段，初一学习的科目是 初中上课的时间为初中对上课和作业的要求有