中学生饮食习惯调查报告

1、中学生饮食习惯调查主题:饮食健康就是影响健康的主要因素之一。每到放学，校门口都会有很多卖各种食品的小贩，生意红火，顾客绝大局部都就是我们学 校的学生，从小吃摊儿上买了食物后边走边吃；很多学生不吃早 餐，不少同学反映到课间时有饥饿感；我们这个有4000多名学生 的学校，小卖部平均每天销售给学生近千元的小食品。我们小组 组织了此次研究活动，将结合我们的观察并在一定程度了解 健康饮食的根底上，对在校学生的饮食情况进行一个较全面 的调查，试图通过我们的研究发现这些现象背后所隐藏的种 种问题。目的：1.通过调查了解现在学生的普遍饮食方式及其中存在的 弊端,结合了解科学的饮食方式，分析引起这些不良问题的

2、原因,为食堂与学生提出合理建议。2.拓展健康饮食方面的知识，通过平时的健康饮食使身 体更为健康,也提高平时学习的有效性。调查对象:在校园内对在校学生进行调查。因为学生人数众多，我们采取了一定范围内随机抽样调查的方式。抽样范围限于初一同学，并预计发放问卷40份。调查分工:起草打印实践收集统计制作成果问卷调查PPT展示彭琳VVVV陈天姿VVVVV徐婷婷VVVVV易婧雯VVV周亚洁VVVV王蕾蕾VVV调查问卷:同学,您好！这就是一份关于中学生饮食习惯的调查问卷，仅占用您5分钟时间,就能给我们很大的帮助。希望您能配合我们完成这个调查。在括号内画“V本调查仅用于个人研究，不必署名，谢谢您的合作！Q1:您

3、平时吃荤菜偏多还就是素菜偏多?素菜荤菜Q2:您经常吃水果与蔬菜不？口经常有时Q3:您一般情况下吃早餐不？吃不吃口很少Ll其她早餐一午餐Q5:您一顿午餐一般会点几个菜?12个一3个Ll 3个以上Q6:您经常去饭店包括麦当劳、肯德基等吃饭不?经常口有时口很少-其她：-其她：-从不Q7:您吃饭时有喝汤的习惯不?没有口其她:.Q8:您有吃零食的习惯不?没有其她Q4:您在食堂吃饭哪一餐花得钱较多?Q9:您就是否有时吃零食超过正餐？就是否Q10:您喜欢边瞧电视边吃饭不？就是的有时口 不喜欢Q11:您经常喝碳酸饮料不？如可乐、雪碧等经常口有时口很少口从不Q12:您认为您的饮食习惯健康不？健康还行吧L，不健康

4、调查至此结束，感谢您的配合！调查结果:ABCDQ165%35%Q270%25%2、5%2、5%Q390%10%Q40%82、5%17、5%Q550%40%10%Q610%45%45%0%Q765%27、5%7、5%Q862、5%35%2、5%Q922、5%77、5%Q1035%47、5%17、5%Q1117、5%40%40%2、5%Q1235%62.5%2、5%调查分析:Q1:您平时吃荤菜偏多还就是素菜偏多?荤菜65% 素菜35%分析:此题多数人选择的就是荤菜，其实荤菜很容易造成人们的脂肪 增加与营养搭配不均衡，对人体就是弊多利少，所以我建议大家多吃蔬 菜，保持身体健康。Q3:您一般情况下吃早

5、餐不？吃90% 不吃10%分析:经调查，一般人早晨都就是吃早餐的，这种现象很好。但仍 有些同学可能因为某些原因，有时会忽略了一天中最重要的一餐早餐撚而，不吃早餐，会给我们带来很多害处:1精神难以集中与记忆力下降，反响迟钝。经过一晚上的消化前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，需要早餐的补充。2容易衰老。不吃早餐人就会用体内储存的糖元与蛋白质时间长了会导致皮肤枯燥与贫血。3) 容易引发肠炎。 因为饿的缘故 ,中午会吃太多 ,消化系统承 受不了 ,打乱了它的活动规律。4) 不吃早餐容易发胖。 中餐吃的必多 ,身体消化吸收不好 ,最容 易形成皮下脂肪。Q4:您在食堂吃饭哪一餐花的钱较

6、多？早餐 0% 午餐 82、 5% 晚餐 17、5% 分析:从结果来瞧 ,多数人把钱花在了中餐上 ,殊不知,早餐与晚餐也同 样重要 ,尤其就是早餐 ,更要吃好 ,才能够保证人体的健康与营养均衡 , 所以我们要把钱均匀的花费在一日三餐上。Q8:您有吃零食的习惯不？有 62、5% 没有 35% 其她 2、 5% 分析:经调查,有一半以上的同学都有吃零食的习惯。 吃零食,会影响食 欲 ,阻碍消化系统功能 ,结果导致热量摄入不够 ,必然会影响健康。 所 以建议同学们少吃零食。Q11:您经常喝碳酸饮料不？(如可乐、雪碧等)经常 17、 5% 有时 40% 很少 40% 从不 2、 5% 分析:从此题结果

7、来瞧 ,现在的中学生大多数都很喜欢喝碳酸饮料 , 经调查 ,它已经代替了矿泉水 ,一步步危害着人们的健康。1) 对骨骼有影响2) 对牙齿有影响3) 对人体免疫力有影响4) 对消化功能有影响5) 对神经系统有影响所以我们在这里告诫同学们少喝碳酸饮料 ,保持身体的健康！Q12:您认为您的饮食习惯健康不？健康 35% 还行吧 62、 5% 不健康 2、 5%分析: 经调查 ,我们可从调查结果瞧出一局部人还就是很注重身体健 康的 ;“还行吧 那么表达出大多数人对自己身体的不重视 ,“不健康 说 明她们已认识到自己饮食习惯的问题 ,需要改正。调查感悟 :通过这次实践活动 , 我们的收获十分大。不仅让我们

8、学 习到许多在学校课堂上学不到的有关青少年饮食健康的知识 , 还让我们了解到自己同龄人存在的饮食健康问题 , 从而更好的 反省自身不健康的饮食问题 ,并且改正 , 带动她人改正。 但现今初中生对饮食健康并不十分重视 , 初中生不讲究食营养 或饮食习惯不良 , 如饥一顿、 饱一顿 , 或因怕发胖不愿增加食量 都就是严重违反运动生理的 , 时间久了 , 必然直接损害身体健 康。这对国家人才的未来有一定的影响 , 所以这不止就是学生 单方面的问题。国家应对此引起足够的重视 , 学校与家长也应 进一步了解营养知识 , 以利于高中生所摄入的膳食营养全面、 合理而平衡。只有通过多方面的努力 , 才能为祖国

9、创造更美好 的未来！ 小建议:1) 早餐要吃的营养。可以就是一杯牛奶、一个水果、一个鸡蛋。餐前半小时水果 +碳水化合物 +蛋白质(鸡蛋类的 )+一杯牛奶或豆浆。2) 中餐就是一天中承上启下的一餐。需要注意荤素合理搭配 , 多吃鱼虾 , 少吃红烧肉 , 可以适当吃鸡肉、鸭肉。3) 晚餐要吃的少 , 一般情况下情况下 , 大约吃到八成饱就行了。对于一些 学医压力大的学生 , 晚上可以加餐 , 不吃油脂及不易消化的食物 , 吃了 后半小时后在睡觉。4) 不能暴饮暴食、偏食、挑食。5) 选择有“卫生许可证的点心店 , 减少“地沟油对自身的危害。6) 不吃过期的食品 , 最好去超市购物。7) 注意就餐前的个人卫生 ,要洗手, 防止并从口入。8) 饭前一小时分几次饮水 , 每次喝的量要少 , 就是一次二三百毫升 , 十多 分钟喝一次。9) 吃水果的正确时间就是饭前 1小时与饭后 2个小时左右 (柿子除外)。10) 生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄 生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等 , 如果不清洗干净 , 不仅可能染上疾 病 , 还可能造成农药中毒。11) 不随意购置、食用街头小摊贩出售的劣质食品。这些劣质食品往往卫 生质量