浅谈职高体育课教学中学生运动的受伤和预防

1、浅谈职高体育课教学中学生运动的受伤和预防 浅谈职高体育课教学中学生运动的受伤和预防 【摘要】本文着手于国内职高体育教学中学生运动出现受伤情况的主要原因，结合笔者从事体育教学多年来的经验进行分析，总结出职高体育教学中预防学生出现运动损伤的有效措施，为我国职高院校今后的体育教学开展提供正确参考。 【关键词】职高 体育教学 受伤 【中图分类号】G831 【文献标识码】A 【文章编号】2095-308916-0190-01 引言 根据我国职高体育教学的现状进行思考，在新时期的课程要求下，我国教育部门相应提出了职高体育教学的假设干创新举措，通过加强学生的户外锻炼，增强学生身体素养，以此提高学生的综合素质

2、，帮助我国培养实用型人才。但在体育锻炼的过程中，由于种种原因所导致的学生运动损伤情况却频频发生，对我国职高院校今后的体院教学开展造成了极大的影响。 1.职高体育教学中学生运动出现受伤情况的主要原因 1.1环境因素的影响 在我国传统体育教学的过程中，学生在运动过程中极易出现损伤情况，这一直是实践教学中困扰教学工作者的难题，如何有效提高学生的整体素质，并且预防学生运动受伤情况，已经逐步成为我国各个院校体育教学中迫切需要解决的问题【1】。职高体育教学往往会受到周围环境的影响，例如，受到体育器材、天气、场地等因素的影响，致使体育教学在实践开展过程中频频出现学生运动受伤的情况，对我国职高体育教学今后的开

3、展造成了严重影响。 职高院校在开展体育教学的过程中，或多或少都存在资金资源欠缺的问题，致使院校内的运动场地坑洼不平、运动器材老旧或者无法使用，学生在户外体育锻炼的过程中无法得到环境因素的保障，在体能锻炼过程中更无法得到平安上的保障，致使学生在体育课程中频频出现运动损伤情况，对学生自身的身体健康造成损害，更严重抑制了职高院校的体育教学开展。 1.2人为因素的影响 在职高院校的传统体育教学过程中，因新时期体育教学模式改革在职高院校没有落实到位，学生在体育锻炼之前往往不懂得如何进行正规的准备活动与热身活动，学生普遍在这领域存在一定的误区，认为准备活动与热身活动可有可无，并未有太大实际作用【2】。同时

4、，高职体育教师在课堂教学期间，往往也会因自身因素，在体育教学中“偷工减料，忽略对学生进行准备活动的正确引导，致使学生在实践活动中出现身体不协调、四肢僵硬等情况，导致学生在运动过程中出现损伤情况。 学生在运动过程中出现运动损伤情况，在很大程度上还是因为学生自身身体素质较差，在运动能力、耐力与灵敏度上都有待提高。综合以上因素进行探究，我国高职体育教学在实践活动中，应更好的培养学生的身体素质，加强对学生运动能力的锻炼，使学生的肌肉力量、关节灵敏度与反响速度在教学运动中得到充分的锻炼与提高，这样才能切实有效的帮助学生防止运动损伤问题。而我国高职体育教学中，教师只是重视体育技能的培养，重视体育成绩是否达

5、标，对学生自身体育素质过于轻视，长此以往，造成当下我国高职体育教学所面临的困窘。 2.职高体育教学中预防学生出现运动损伤的措施 2.1完善体育教学中的环境因素 在我国传统的高职体育教学过程中，职高体育教学往往会受到周围环境的影响，例如，受到体育器材、天气、场地等因素的影响，致使体育教学在实践开展过程中频频出现学生运动受伤的情况【3】。在进行相应改善的过程中，政府部门与院校管理部门应商讨措施，积极完善校园内部体育教学环境，改善我国高职体育教学的气氛，为学生营造良好的体育学习环境。 2021年4月，我校针对体育教学中所存在的教学问题，在进行相应的改善与创新过程中，通过对校内运动场地与运动器材进行更

6、新与补充，在相关部门的协作下，更为我国增添了多栋室内体育运动场馆，为我校今后的体育教学营造了优质化的环境气氛。在优化创新的过程中，我校秉承培养综合性人才的教育理念，对校内运动场所及运动设备进行了完善化的翻修与重建，同时，更积极组织人员，定期对校内运动设施及其它环境因素进行检查，以校园公告的形式将检查信息进行公开，从而有效保障了校内的运动平安，并且极大的提升学生的体育学习兴趣，使学生能够积极乐观的参与到体育活动中去，更好地实现了我校体育教学的理念。 2.2标准体育教学前的准备活动 在高职院校传统的体育教学过程中，学生在体育锻炼之前往往不懂得如何进行正规的准备活动与热身活动，学生普遍在这领域存在一

7、定的误区，认为准备活动与热身活动可有可无，并未有太大实际作用。而教师在教学过程中也往往会忽略掉这一局部的教学，没有对学生进行标准化的准备活动指导，致使学生在实践活动中出现身体不协调、四肢僵硬等情况，导致学生在运动过程中出现损伤情况。 在进行相应的改善与提高的过程中，高职院校应重视体育教学活动中的准备工作，制定相应的规章制度，严格落实教师的准备活动指导工作，使学生接受良好的准备活动指导，在根源上减少了学生出现运动损伤的可能性。高职院校更应在校内开展运动准备工作的宣传与讲解，为学生普及准备活动的实际意义与作用，帮助学生更加深刻的体会到准备活动的重要性，使学生在我国今后的高职体育教学中，能够在体育活

8、动开展之前进行充分的准备工作与热身工作，有效减少运动损伤问题出现的几率。 2.3合理安排体育活动 针对我国高职院校体育教学过程中所存在的问题，在进行相应改善的过程中，应通过合理控制体育教学的时间，并且正确安排体育活动工程，使学生能够在身体素质得到充分锻炼的同时，获得减压与放松的锻炼，充分实现高效化、合理化的高职体育教学。 高职院校应改变传统单一化的体育教学模式，制定标准化的体育工程内容，使学生在完成相应体育工程以后，得到有效地放松与减压，充分实现对学生提升素质与精神品质的提升与锻炼。在体育教学中，教师应通过多种形式对学生的体育运动能力与技巧进行提高，帮助学生安排更加合理的运动负荷，防止学生在运动过程中出现局部负担过大的情况，有效减少运动损伤情况出现的几率。 结语 综上所述，高职体育教学在未来的开展与创新过程中，应不断的优化与完善，为我国提供更多、更加优秀、更加全面的高素质实用型人才。 参考文献： 【1