精华工作计划三篇.doc

1、精华工作计划三篇精选工作计划 篇1一年来，在公司领导的直接指导下，在各业务部门的大力支持下，本人努力的把工作想在前，做在前，无论是工作能力，还是思想素质都有了进一步的提高，较好地完成了公司领导安排的各方面的任务。本人作为公司的营销管理部门的职员和行政主管，较好的发挥了职能作用，为公司的发展做出了应有的贡献。特别是在各种合同拟定方面做了大量、细致的具体工作，并取得了一定的成绩，各项工作都在有序地进行中。现就这一年来的工作做简要总结：一、 根据本职工作，这一年的工作情况这一年的主要工作分两个方面，一方面是行政工作，一方面是业务合同的起草工作。行政工作主要包括员工考勤、员工出行、早会、员工形象管理、

2、职场纪律、后勤保障管理等几个方面，这些工作上基本得到公司领导的认可，公司发展了，人员越来越多，晨会上及时的配备了麦克风，这样无论前面还是后面的同事都能听到，这样有利于晨会的纪律和管理。随着部门的增加，细分了各部门分担区的卫生打扫工作，公司的整体卫生环境是非常好的。厨房的两位师傅也非常吃苦耐劳，任劳任怨，让员工吃上满意可口的饭菜，卫生间打扫的也非常干净。没有一名同事因为在公司吃了不干净的伙食而产生问题。每天都有专人抽查员工出行情况，出现问题及时上报。在业务合同的起草工作上，平均每天有5个成交合同的起草工作，都能按时按要求完成，代理合同的复审工作也都及时认真的完成了。二、 在工作中出现过哪些错误，

3、怎样改正的、分析原因及改正的方法这一年在工作中出现了很多大大小小的错误，最常出现的是成交合同起草时，在钱数上大写数字上出现落下关键字，如：万或仟，小写数字出现多写或小写零的现象；再有最近晨会由于项目增多，晨会之前还要组织职员会，没有太多的时间做心理准备，有几次晨会开始了，才发现落东西在楼下了，还得自己或安排人下来取，分析出现错误的原因，就是不够认真，注意力不集中，准备工作做的不够，工作效率一直提不上去。这一年好多错误的改正都是靠他人的帮助，比如，让领导再仔细的审核一遍，发现丢字、落字、错字及时改正；比如早会做的不好，领导指出来后，就像小燕子学习，像黄尧学习，像王亦然学习。总结改正错误的方法，有

4、：1，靠领导的指正和朋友的帮助；2，认识到一句古话的重要，那就是铜为镜、可以正衣冠；史为镜、可以知兴衰；人为镜、可以知得失，也就是说，发现自己所范的错误别人也有，那么自己是不想做那样人的，所以，就得认真改正；3，不断的调整自己的心态，让自己更加的宽容，忍让、大度、不计较一时的得失，来做一个幸福的、身边充满爱的、有价值的人。三、 在工作中有哪些成绩这一年在业务合同的起草上通过自己不断的努力取得了成绩，从一直是起草完 要经过几次的李总审查和改正，到时现在，不再需要电话请示李总，只需营销总监来审核一遍就一次通过了。四、 自己是否胜任这项工作目前本职工作，我完全可以胜任，行政方面：湖西路公司目前在册员

5、工153 人，办公面积_余平米，我做为行政主管，按领导的指示下，合理的安排了所有的日常工作，做到了，晨会每天能按时按要求完成，职员晨会坚持每天都开，职场纪律良好，员工形象基本符合公司要求，每天按时开饭。周六各部门夕会认真按时召开，分公司所有日常事物正常运转。成交合同的起草方面：所有成交合同都能按领导审批的交易方案来快速的起草完成，在保证公司利益的前提下，保证了交易双方的利益合法并受到保障，尽量为交易双方规避风险。精选工作计划 篇2制定人：刘_一、指导思想为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的.教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导

6、思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。二、活动目标1、增强队员体质，提高队员体能。2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。三、训练时间和地点时间：每周周周三下午课外活动地点：学校田径场四、训练计划1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、

7、反应、爆发力、灵敏训练等。 训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。五、训练内容（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；（二）速度训练：50米、100米、150米、20_米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男

8、）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；（七）专项训练：100米、20_米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；六、具体训练内容计划（一）耐力训练：1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。2、各项技术辅助性动作练习3、3000米计时跑；4、放松（二）力量训练。1、绕场地3-5圈2、负重深蹲20次5组3、跳深5组3、挺举10次5

9、组4、仰卧起坐20次5组5、俯卧撑10-30次5组6、背起20次5组7、负重深蹲跳20次5组8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。（三）速度训练：1、绕场地5圈（8分）2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。3、30米加速跑4组4、50米加速跑3组5、80米往返跑3组6、快速跑：100米3组7、放松（四）调整训练1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤

10、）4、垫上放松（五）柔韧训练：1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。2、压肩、压腿、劈叉3.放松（六）反应训练：1.准备活动：a.绕场地7圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。2测试：30米6组、立定三级跳。3.放松（七）爆发力训练：1、绕场地5圈（8分）2、行进间准备活动3、跨步跳50米4组4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组5、跳深三坑连跳接加速跑10米6组6、快速跑：50米4组、100米2组7、放松（八）灵敏性练习1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿

11、各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑2、原地纵跳接30米跑3次；3、频率练习接30米跑3次；4、5米、10米交叉往返跑4次；5、站立式起跑30-40米×3次；6、垫上放松（九）专项训练：1、绕场地5圈（8分）2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。3、100米、20_米、400米 4组800米、1500米 2组3000米1组跳高、跳远100次接力4×100米、4×400米 24组放松七、可根据不同训练期适当调整训练计划。20_年8月精选工作计划 篇3一、指导思想：在中心校教育工会和学校支部的领导下，认真学习贯彻党的十七大精神，围绕学校的中心工

12、作，加强教职工的师德建设，努力做到服务有新贡献，维护职工合法权益有新作为，工会自身建设有新形象，组织建设有新发展，1011工会工作计划。宣传贯彻新工会法，抓住机遇，开拓创新，团结和动员全校教职工以主人翁姿态出色完成本职工作，教好书，育好人，为教育的改革和发展建功立业。二、工作要点：1.理论学习。a配合学校党政认真抓好教职工思想政治工作，努力协调领导之间、职工之间、干群之间的各类矛盾，把问题解决在萌芽状态，确保教育的稳定。b配合行政认真组织教职工政治学习，时刻关注时事，认真学习当的路线方针政策、相关法律法规。c加强教育教学业务知识的学习，深入开展内容丰富，形势多样的教学竞赛，鼓励教职工进修提高，

13、积极探索学习先进的教育进修、教育管理、教育科研、教学手段的经验，为培养一支思想好、业务精、素质高的教师队伍贡献力量，工作计划1011工会工作计划。2.民主管理。a继续坚持校务公开制度，保证校务公开的真实性。b继续搞好学校教代会制度化、规范化、法制化建设。c积极听取教职工的合理化建议，充分关注教职工的热点和意见，做到有提案，有答复。d加强师生饮食饮水卫生的管理与监督，保证饮水和饭菜质量。e广泛收集教职工的建议和意见，及时向学校反映，推进学校管理民主化、制度化，使得学校管理科学合理。3.办公室文化建设。在教师中开展学习型班组建设，形成自觉学习和自主学习的良好风气，每个教职工做到语言举止文明，佩戴着装大方，精神风貌向上，教育教学敬业。通过制度化管理，保持办公室整洁，做到净化美化，鼓励大家争创文明组室。4.认真组织开展群众性文体活动。a三·八节&q