女生青春期心理健康教育讲座

1、女生如何穿着干净、利落、得体得衣着打扮,会让 您瞧起来青春亮丽.女学生得外在形象, 以简洁大方为美.切勿佩戴过多或过于 招摇得饰物,戴上只会有一种怪怪得感 觉,而不就是美感.女生得内在美表现在哪几个方面一就是高尚得人格；二就是知识与 修养.高尚得人格就是一种发自内心得高 贵气质得自然流露女件魅力得第二个表现就是知识与 修养.起诱惑,克服虚荣心.让对方清楚地明白您得决心,放弃对您得追求.但要注意方法,不可伤害对方得自尊心.3、对于纠缠不休,甚至威逼恐吓您得人,就要请家长、老师帮助处理了.4、广交朋友杜绝个别交往.5、多参加集体活动.集体交往得形式各种各样,如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等.在吸

2、收众多同学得优点得同时,开阔了眼界与心胸,建立起纯真得友谊.家长放心 ,老师也支持.大家想想,人得一生,要做、可做得事多着呢,您们就是不就是心中都有对未来生活得美好描画？ 除了男女之间得感情,我们还有实现自己人生价值得追求 ,还承当着对家庭、对社会得责任.天下兴亡, 我得责任；祖国振兴,我得责任；事业有成,我得责任；家庭幸福,我得责任.我们得任何理想、抱负得实现 都离不开勤奋学习.今天,我们应该做得,就就是为最大限度地实现自己得人生价值,做好一切准备.关于感情,请记住一句话：“春天得事情春天做,秋天得事情等到秋天再做！ 向大家推荐一本书, 九级年级语文课本上册第 15课苏霍姆林斯基?给女儿得信

3、? ,第14课?给儿子得一封信?,同时也 就是我们“立好志 读好书 做好人得要求.三、保持积极乐观得心境,做个自强自立得女孩英国剧作家莎士比亚说：“弱者,您得名字叫女人！ 这句话适用得时代已经过去了.今天,我们处在一个男女平等得社会,男女各占半边天,这就是我们得幸福,同时也要求我们付出更多.陈旧得重男 轻女得观念与现象仍然存在,有同学叫招娣之类得,这就就是一种反映.我们只有努力学习,在学习与生活中展示出女孩卓越得风采,才能表达出作为平等得新女性得价值.在这个竞争与开展得时代,弱者只会被淘汰.美好得明天、幸福得生活,需要我们自己努力去创造. 这就要求我们脚踏实地,从今天做起.培养坚韧得性格,吃苦

4、耐劳得精神,还要有上进心,有自尊、自爱、 自强、自立得信念.同时,努力克服小女生常有得某些心理缺陷.同学们大多数瞧过连续剧?还珠格格?,喜欢里面得小燕子,那个不喜欢学习,光会傻玩、傻闹、捅漏子得女孩,却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿,想怎么样就怎么样.如今得青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、 不需要刻苦学习与勤奋工作,仅凭机遇就过上好日子得人物 ,还喜欢去强化 一些柔柔弱弱得女孩形象.不要相信这些美丽得描画,更不要梦想自己就是幸运得还珠格格.电视剧只就是作为一种娱乐,用离奇得情节吸引人们,描写得只就是一种美丽得梦想.有得人梦想嫁入豪门 , 如果您没有相应得实力,即使嫁入豪门,过着锦衣玉

5、食得日子,那也只能够就是坐在轿车里默默地哭 泣.政治上,有句至理名言：经济决定政治；哲学观点就是：物质决定意识.在现在社会,您只有具备实力 了,才能有尊严.作为女孩子,不要把自己当弱者,不要指望别人得怜爱；先自强,而后才会得到别人得尊 重与喜爱.有时会听到别人说：女孩子,就就是事儿多！这个事儿多,就指有得女生气量小,一点小事也斤斤计 较,心胸狭隘.狭隘得人把目光投向自己,以自我为中央,凡事固执己见,处处从自己得利益出发；只听得 进好话而听不得批评,只能接受成功而不能接受失败；把挫折、困又t扩大化,稍遇坎坷与不如意,就受不了;嫉妒,容不下别人比自己强.结果导致自负心'理增强与交际圈得大大

6、缩小,必然给自己带来孤独与空虚得困扰.自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态得积累彳艮容易导致心理障碍、心理疾病得产生.要想做一个健康快乐得女孩,先要有一个健康得心态.想一想,我们在人世间得旅程,不过就是几 十年时间.生命得意义何在？我觉得,一个人活在世上,就要充分挖掘生命得潜能,为社会做奉献,给别人、给后人留下点有价值得东西.即使我们这一生成就不了惊天动地得伟业,至少,在回首走过得历程时,不会为自己得庸庸碌碌、 一事无成而感到悔恨. 把眼光放得远一些,自己一时得得失就算不上什么 了.如果您能事事从长远考虑,处处以集体为重,那么,对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍 与接受了 .总之,把眼光从狭

7、隘得个人小圈子放出去,抛开“自我中央,就不会遇事斤斤计较,整天闷 闷不乐了.“心底无私才能“天地宽.四、正确处理人际关系我手头有一份资料,就是在四川省与重庆市局部中学 ,进行得一次对女生得问卷调查统计.主题就是:假设我们开设“知心'大姐姐信箱,用书信答复您得各种问题,那么您会向知心大姐姐提出哪些问题呢？您有哪些悄悄话向她诉说呢？经过统计归纳,影响女生心理健康得第一位因素就是人际关系问题,占39、3%;早恋问题居第二位占28、5%;居第三位得就是学习问题,占21、2%.其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生 观问题等.我没有跟在座得同学们交流过,不知道您们得想法就是不就是与该统计相符

8、.从统计结果来瞧,人际关系、男女同学得交往、学习问题就是困扰青春期女生得最大心理障碍.这三种问题加起来,占到所有心理问题得 90%.下面我重点谈谈中学生得人际关系问题.人际关系处理不好,就是一件很烦恼得事.大多数同学内心有强烈得交友需要,但有些同学常常不知如何处理同学之间得矛盾、摩擦、误解与猜疑.假设有得同学在一个班级里没有一个好朋友,那会就是很孤单得.有得同学曾经与我讲过,说班里女生就孤立她,把她说得多么不堪.面对这样得问题谁都会觉得很委屈,但就是从另一方面来说,这种局面得出现,自己有不可推卸得责任. 之所以同学们不理解您,就是由于您得确出现了曾让同学们误解 得行为,您自己改变了,却没有主动

9、去与同学们交流 ,这样她们怎么能改变对您得瞧法呢.所以说您得 一言一行都关系到您得形象 ,您得名声,大家在做任何事情得时候,都要先思考一下.不要逞一时之气,为所不可为,造成一失足而千古恨.怎样才能建立与谐得人际关系？1、摆正自我位置,以坦诚得态度、宽阔得胸襟对待朋友 级此交流,取长补短,共同进步.谁都不喜欢对自己藏着掖着得人,更不要把友情瞧成就是满足自己虚荣心得手段,妄想让别人来衬托自己,这样 做伤人又伤己.2、在交流中学会表达自己,尊重她人.人际交往得黄金法那么:像您希望别人待您一样去对待别人. 尊重别人得生活习惯,不探究别人得隐私；3、对别人得帮助表示感谢,并能在别人困难得时候真诚地帮助别

10、人；4、遵守与同学得约定；比方说要遵守约定得时间,一个人得品格就是通过一些小得事情来表达得. 如果不注重自己得信用,那么您不光会失去朋友,还会失去很多人生得时机.5、学会倾听,双向交流.交流中要注意对方得感受.不要小瞧了一句话、一个动作这样得细节,可能就为一句不恰当得话,您就失去了一个朋友,而且沮丧、懊悔、气恼得情绪会很长时间影响您,让您无心正常学习与生活,甚至憋出病来.人与人之间得交流就是十分重要得,而且交流要双向得,要建立在理解得根底上.同时要学会倾听别人得心声,交往中不能单纯依据自己得性子来,交往最起码就是 两个人,一只巴掌就是拍不响得.我曾瞧过这样一个关于人际交往得说法：假设大家都梦想

11、能到达天堂,并永远生活在那里.却注定只有一个人能实现愿望. 有一个人历尽艰辛,终于来到了她梦寐以求得天堂 ,瞧到了人世间不存在得美 景,可她却不快乐.由于,她很想把瞧到得美景告诉别人 彳艮想对别人倾诉与描绘,可在美丽得天堂,却只 有她一个人,没有朋友,所以她不快乐.这说明了人与人之间交流得重要.人就是需要有思想得交流得 ,这比物质得享受更重要留守儿童问题.当我们通过交流,取得了相互了解,满足了交往得需要时,才能 情感交融彳亍为协调,心理健康精神愉快.如果为了一点小事 彳艮好得同学变得耿耿于怀,心情不好,影响了学习,不值得.如果在座哪位同学 现在正与朋友闹别扭,我建议,心胸开阔点,大度点,回去后

12、,给您得同学写封信,主动表示与好得意愿. 或 者向您得朋友伸出手,握一握,不愉快就会没了,两个人中都有了一片蓝天.要想做一个健康快乐得女孩,还要锻炼自己得意志力 ,培养抗挫折水平,并且学会调节自己得情绪.有不良情绪时,不要闷在心里,可以向老师、家长、好友诉说 ,让情绪发泄出来.或者引导情绪转 移,找些自己爱做得事做,哪怕到操场上做一下深呼吸 ,跑上几圈,就不会那样专注于消极得情绪了.还 可以用优美、轻柔得音乐调节情绪,效果也就是不错得.无论有什么问题,要相信,家长、老师就是关心您得,就是肯定愿意帮助您得.青春期得女孩,对家长往往逆反心理重,如果您能清醒地想一想,不只站在自己彳#角度考虑,就会认

13、 识到父母对您无微不至得爱,熟悉到您们间得问题只就是阅历不同、瞧待问题得角度不同、处理方法 不同,而您与父母得意愿实质就是相同得,那就就是：只为了您能生活得更好.多与家长交流、沟通,您一定会得到很多帮助,还会得到与父母相处融洽得快乐.另外,自卑心理也就是影响女同学得一大心理问题.有得人说女牛到了高中就会变笨,不如男生.女生不必为性别得差异而自卑,要自信,相信自己能做得好.女生有女生得优势,形象思维、语言水平 一般比拟强.据我了解,在我校,学习成绩居前列得,女生得比例很大.在学校各项活动中 ,瞧到很多女 生表现得相当出色,很多女生脱颖而出,取得了不错得成绩.这已经从客观上证实了 ,我们不比男生差

14、.一个新时代得女孩子,应该具有老实、开朗、团结协作得优良性格,健康向上、勇敢自信、热爱生活,既有很强得现代意识与水平,又有女性特有得温柔性格与优雅气质.珍惜自己得青春年华,尊重自己得人格,自立、自强,有高度得进取心,不断实现自己彳#既定目标,做生活得强者.五、自我保护,注意平安教育部新修订得 ?中小学生守那么? 与?行为标准?里增添了有关平安得内容：“注意平安,防火灾、 防溺水、防触电、防盗、防中毒等,“未经家长同意,不得在外住宿或留宿她人,“遵守网络道德与平安规定,不浏览、不传播不良信息,慎交网友,不进入营业性网吧,“珍爱生命,不吸烟,不喝酒,不滥 用药物,拒绝毒品.不参加各种名目得非法组织

15、,不参加非法活动等.从总体上说,我们现在拥有一个健康、 积极、向上得社会环境.但就是,生活中仍然存在阴暗角落、 颓废思想与丑恶现象,对青少年来讲,还存在某些危险区.因此,我们必须提升分辨就是非得水平,增强 对危险得判断与防卫自护意识.危险主要存在于二个方面.一就是环境设施得不完善及个人马虎大 意造成得意外事故.(学校放学时,我常瞧到,学生们走得满条路都就是,不按规那么右行.有得学生不瞧 好来往得人与车辆,只顾与同学打打闹闹,弄得路上很混乱,又存在着平安隐患)在平时得生活中,如果 我们发现有灾难隐患,一定要及时向有关部门报告,尽量把危险消灭在萌芽之中.第二个危险来自社会上某些居心不良得人.比方说

16、下面得情况:(1)有得同学放学路上,遇到小痞子拦住索要钱物.(2)漂亮得女同学在校外,可能会有社会青年上前攀谈,要与您交朋友；(3)有得学生为了一点小事跟父母闹别扭,离家出走,路上遇到热心人,“到我家去吧或“给您介绍挣大钱得工作,就毫无防范地跟人走了 ,结果被拐卖.(4)上网聊天,轻易地透露自己得真实信息 ,如姓名、地址、 、父母情况等,引得包藏祸心得人打 给家里,(生病、车祸)骗取钱财.(5)轻信网友,与网友约会见面,因而出事得女学生(6)在关系比拟好得男同学家玩 ,她提出了发生性关系得要求不一一列举.面对这些潜在得凶险,我们女生平时要做得:举止端庄得体,理智谢绝异性得爱慕与追求,拒绝任何金

17、钱、物质得引诱,不给别有用心得人可乘之机；远离不适合学生得场所.面又有可能 遇到得问题,我们要学会自我保护. 平时注意掌握一些救生得根本常识就是很必要得,关键时刻不要慌乱,用平安得方法迅速逃生或者最快地发出求救信号,记住常用得几个急救 号 ,并在求助时能清楚地表述自己所在得位置与当时得情况：1、敏锐得识别力与清醒得判断力(全局观察、注意疑点.对就是非、真伪、合法非法有一个清醒得判断,对当时处境冷静分析.坏人脸上无字,要靠自己得分析判断来识别;有一首儿歌叫?小兔子 乖乖?,在儿歌里大灰狼都要假装为兔妈妈,更何况就是现实生活中呢.2、理智得自制力对意外钱物要警惕,不可贪心,对各种诱惑要有拒绝得勇气 ,面对诱惑自我把握 不住得话,就会很容易进入陷阱；3、灵活得自卫方式学会利用环境保护自己,借用她人保护自己,其她应变机智得手段,对自己体力 与水平要有客观估计,不要硬才T硬拼;如果遇到歹徒抢钱,您把钱直接给她就就是了.钱可以再赚,命却 只有一条.在深圳曾经发生了一起抢劫 ,被抢女工包里只有十几块钱,但就是她死拽着包不放,最后歹 徒把她得手给砍掉了.4、强烈得自我保护意识自尊、自爱、自律；平时也可以假设一些危险场景、意外情况,与同学们讨论紧急遇险得自救方法.比方,如果您不会游泳,就不要贸然跳下水去救人.一旦遇到