各年龄段的基本动作发展

1、幼儿体育基本动作发展一>基本动作爬登 钻头-m爬练物身 手上熟碍团 拒 nK 匕匕血早匕匕 厶冃 4 AH hj AH L 仔 Z 的3.扁2,fi3.fi4.-#®o走厶冃O 启-fL个梯2.的3.跑12.3.4.5.按跑在，一 能和能跑能 L 走2.逐3.跑。6.能一个跟着一个跑，走跑交替。4. 会听信号变速跑。5. 能快跑20米，连续跑约 一分钟。跳飯1. 能双脚向前跑，双脚向上 跳。2. 从高25厘米处自然地跳 下。3. 双脚向前行进跳。1. 能自然摆臂纵跳触物。2. 会双脚熟练向前行进 跳。3. 能双脚站立由高30厘米 处往下跳，落地轻。4. 能双脚在直线两侧行进 跳

2、。5. 能立定跳远，距离不少 于30厘米。6. 能助跑跨跳平行线，跨 跳不少于40厘米。1. 能用脚蹬地连续纵跳触物。2. 能双脚站立由高35厘米处往下跳，3. 落地稳。4. 能立定跳远，距离不少于40厘米。5. 能助跑跳远，不少于40厘米。6能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40 厘米。能连续向前跳跃多个高40厘米、 宽15厘米的障碍。平衡1. 能大胆在平衡线中间走。2. 能在斜坡上走。3. 会在30厘米宽的平衡木上 走。1. 能在宽20厘米的平衡木 上走。2. 能原地自转3圈不跌 到，能闭目行走5米。1. 能两臂侧平举，闭LI起踵自转5圈， 能两臂侧平举，单脚站立时间不少于5 秒钟。2. 能在

3、宽15厘米，高40厘米的平衡木 上变换手臂动作。投掷1. 能单手自然地将沙包投向前 方。2. 初步学习拍球技能，学会滚1. 能肩上挥臂投物，投准 相距2米的目标。2. 能自抛自接低球。1. 能单手将沙包等投掷约4米外。2. 能两人相距2米抛接大球。3. 会肩上挥臂投准靶心。球、传球。3. 能双手用力将球向前（上、 后）抛。4. 会滚、传球、接球和原地拍 皮球。3. 能自抛自接高球，两人 近距离互抛互接大球。4. 会左右手拍球5次以 上。4.能两人相距3-4米抛接大球。具有一定的适应 能力1能在较热或较冷的户外外环境 中活动。2.换新环境时情绪能较快快稳定 ,睡眠、饮食基本正正常。3.在帮助下能

4、较快适应集集体生 活。1.能在较热或较冷的户外环 境中连续活动半小时左右O2. 换新环境时较少出现身 体不适。3. 能较快适应人际环境中 发生的变化。如换了新老 师能较快适应。1. 能在较热或较冷的户外环境中连续活 动半小时以上。2. 天气变化时较少感冒，能适应车、船 等交通工具造成的轻微颠簸。3. 能较快融入新的人际关系环境。如换 了新的幼儿园或班级能较快适应。具有一定的平衡 能力，动作协 调、灵敏1. 能沿地面直线或在较窄的 低矮物体上走一段距离。2. 能双脚灵活交替上下楼梯 O3. 能身体平稳地双脚连续向 前跳。4. 分散跑时能躲避他人的碰1. 能在较窄的低矮物体上 平稳地走一段距离。2

5、. 能以匍匐、膝盖悬空等 多种方式钻爬。3 能助跑跨跳过一定距离， 或助跑跨跳过一定高度的 物体：1. 能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体 上较平稳地行走。2. 能以手脚并用的方式安全地爬攀登 架、网等。3. 能连续跳绳。4. 能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙 包。撞。5.能双手向上抛球。4. 能与他人玩追逐、躲闪 跑的游戏。5. 能连续自抛自接球。5.能连续拍球。具有一定的力量 和耐力1. 能双手抓杠悬空吊起10秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷2米 左右。3. 能单脚连续向前跳2米左右O4. 能快跑15米左右。5. 能行走1公里左右（途中可 适当歇）。1. 能双手抓杠悬空吊起15 秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷 4米左右。3. 能单脚连续向前跳5米 左右。4. 能快跑20米左右。5. 能连续行走1.5公里左右 （途中可适当停歇）。1. 能双手抓杠悬空吊起20秒左右。2. 能单手将沙包向前投掷5米左右。3. 能单脚连续向