血液为啥会变脏

1、血液为啥会变脏？血液是生命的根本，其中不仅有氧、葡萄糖、胆固 醇、脂肪等许多维持生命的物质，还承担着为全身60万亿 个细胞输送营养的重任。血液不清洁，就会变得黏稠，流动 不畅，从而导致身体各器官机能下降，而一旦血液处于不健 康状态，血栓、高血压、高血糖、高血脂等本来属于老年人 的病症就会年轻化，让女人的衰老不断提前，容易让面容与 实际年龄不符。 热点聚焦：血液为何会“变脏”?血液处在环境污染、各种细菌、病毒以及我们自身代谢 废物的重重“包围”之中，如果这些侵害突破了我们机体的免 疫“防线”或者累积过多，自然会造成血液成分的改变，通俗 的说，就是血液“变脏”。 工业污染物如重金属、苯、甲 醛、氟

2、等进入人体，可引起白血病、再生障碍性贫血、高铁 血红蛋白血症、氟中毒等多种严重危害人类健康的疾病，细 菌、病毒、寄生虫的侵袭，还会引起肝炎、痢疾、艾滋病、 疟疾、结核病、钩虫病、血吸虫病等等传染病和寄生虫病的 肆虐。 血液不再“纯净”，必将引发全身性疾病的滋长。现代人当心非健康血液!由于生活节奏、 工作压力、 营养结构及环境卫生的变化， 造成血液各项生理指标超过（或低于）正常值，一系列的生理 代谢紊乱引发的血脂异常、糖尿病、高血压、白血病、贫血 等，这种血液称为“非健康血液”。如果您经常出现以下情况，说明您可能有血液方面的问 题了，应到医院进一步检查。1.头晕、胸痛、心悸、胸闷;2.面颊苍白、

3、头晕眼花、精神不振、疲乏体虚;3.口渴、尿少、体重下降;4.剧烈的头痛;5.指甲发脆，头发枯黄;6.无法摆脱不良习惯（吸烟、喝酒、嗜甜食）;7.日常生活中缺乏运动;8.无缘无故出现青紫斑;9.饮食里缺少蔬菜和水果;10.患有慢性病;11.生活在辐射量超标的地区。 “非健康血液”的危害 性1知晓率低：大多数人处于非健康血液状态根本不知道， 一般去体检时才被发现。2发病率高：非健康血液的人群在我国极为普遍，1/3以上的人群血液处于非健康状态。3治愈率低：发病后如缺乏有效治疗，会进一步恶化。4可控率低：此类血液造成的意外、突发性死亡特别普遍，并且难以控制5死亡率高： 常见死因为冠心病、 心肌梗死、

4、脑出血等6致残率高：一般多为脑出血、脑梗死所致的后遗症。6大清血食物助你轻松扫除血液杂质1绿茶血压、血糖 的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的 含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液 氧化的作用， 预防血压、 血糖的升高， 让血液循环更加顺畅。这样吃：一项调查表明，每天喝10杯以上的绿茶，血液所需养 分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个 难题，根本无法让绿茶成分完美吸收， 其实你也可以“吃茶” 最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉 在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的 吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。2青鱼片血质模范

5、“清道夫” 青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸，能改善血 液粘稠度。 另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体 内坏胆固醇的含量， 是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、 血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。这样吃：沙丁鱼、金枪鱼都属于青鱼类，适合女性经常食用。但 需要注意的是， 青鱼加热后， 大多数不饱和脂肪酸就会融化， 一些有效成分就会消失，最佳的吃法就是生吃。不妨依照个 人口味，加入适量的醋，因为醋有良好的软化血管功效，对 于血液的保护达到一举两得的功效。3黑豆血液循环催 化剂 黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢 能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也 达到

6、平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是 一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容 易被人体吸收，效果不可小视。这样吃：将120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小时，然后 再用中火煮5分钟，将豆子和豆汤分开，豆子煮饭，豆汤做 日常饮料饮用，连续食用3天可达到增强血液循环的作用。4裙带菜血液排毒好帮手 裙带菜的口感极佳，早已成为 女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道， 它含有神奇的褐藻 糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周 知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清 澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附 着的钠元素排出体外，从而达到

7、为血液清毒的目的。这样吃：将裙带菜、豆腐块、香菇放入锅中，用高汤烧开，再加 入盐、少许胡椒粉、香葱，用中火煮10分钟，即可食用。 这样简单的做法，让裙带菜的营养发挥得淋漓尽致，并促进 血液吸收，让我们的血液更清洁。5猕猴桃血管柔韧利 器 猕猴桃的维生素C含量相当丰富。 每100克猕猴桃中，10含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。 当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的 血管，并且具有调节血压的作用。这样吃：将猕猴桃榨成果汁， 在其中加入适量蜂蜜即可食用。 需 要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴 桃皮中同样含有清血的营养素， 还能增强果汁的口感。6青椒防止血液凝固，气血畅通无阻 我们来细数青椒含有 的营养元素一一维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效 防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的这样