孕妇不可以吃的东西

1、个人收集整理-ZQ一、哪些水果最适合孕妈咪？ 橙子营养价值：橙子含丰富地维生素、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物地吸收能力.注意事项：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利；吃橙子前后小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收；吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害.适合人群：尤其适合消化不良，饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用.不适合人群：糖尿病患者应忌食. 橘子营养价值：橘子含丰富地蛋白质、钙、磷、维生素、维生素、维生素等，有

2、减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化地作用，经常吃橘子对于预防心血管疾病地发生大有益处，并可预防老年中风.注意事项：橘子性温，吃橘子过多会出现“上火 ”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等；大量吃入橘子，可能出现高胡萝卜素血症，导致手、足掌皮肤变黄，并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状；橘子不宜与萝卜、牛奶同食.适合人群：慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化.不适合人群：儿童和老人不宜多吃；胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃. 香蕉营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富地维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发地健康，可以预防中风和高血压.

3、同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补地作用，对减肥也相当有效.注意事项：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠、钙、镁等元素地比例失调，对健康产生危害.适合人群：特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者和减肥者.不适合人群：体质偏虚寒者，如胃胀、腹泻、肾炎者，最好少吃.有明显水肿和需要禁盐地病人也不宜多吃. 苹果营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖地稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石地功效.注意事项：不要在饭前吃水果，以免影响正常地进食及消化；苹果摄入过多，不利于心、

4、肾保健.适合人群：非常适合婴幼儿、老人等体质较弱者食用.不适合人群：肾炎及糖尿病者不宜多食. 梨营养价值：梨含有丰富地糖分和维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化地作用.注意事项：梨味甘性寒，在冬季不宜过多食用，过食会造成寒凉碍胃，影响消化，易患胃肠疾患.适合人群：特别适合发热和内热地病人食用.尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜.高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症个人收集整理-ZQ状.不适合人群：体质虚寒、脾胃虚弱者及产后血虚地人应该少食. 甘蔗营养价值：甘蔗水分含量约为，能有效补充

5、冬季人体缺失地水分.其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体地氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃地特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效.注意事项：蔗糖摄入太多对大脑不是很好，并且长期食用会对牙齿造成伤害；切记不能食用变质地甘蔗，否则容易霉菌中毒，引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈地疾病.适合人群：特别适合内热地病人、便秘者食用.不适合人群：脾胃虚寒和胃腹疼痛地人应慎食. 山楂营养价值：山楂中有机酸和维生素地含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同

6、时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛地作用.注意事项：山楂不宜空腹食用；山楂中地酸性物质对牙齿具有一定地腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期地儿童更应格外注意.适合人群：特别适合高血脂、高血压及冠心病患者；也是血淤型痛经患者地食疗佳品.不适合人群：孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食. 柿子营养价值：柿子含有大量地维生素、和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效.注意事项：柿子和

7、螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃；空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃；食柿应尽量少食柿皮.适合人群：特别适合因缺碘引起地地方性甲状腺肿大患者.不适合人群：糖尿病人不宜食用；贫血患者应少吃为好；患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食.二、吃水果也要讲时间！、山楂不宜早上吃.山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效.但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食 .、早饭后吃西柚提神.西柚是孕期妇女首选地水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少.而且西柚含有丰富地果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇地含

8、量，减轻动脉血管壁地损伤，维护血管功能，预防心脏病.但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒.、餐前吃香蕉、红枣.香蕉含有很高地钾，对心脏和肌肉地功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用.红枣含有大量维生素，故有“天然维生素丸”之美称，餐前食用为好.但是胃痛腹胀，消化不良地人要忌食.、饭后吃菠萝助消化.新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝地蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应.因此宜在餐后食用，还能帮助消化.、柿子最好晚上吃.柿子中含有大量地柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石 ”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用.豆豆妈特别提醒：孕妈咪每天只能吃半斤水果个人收集整理-ZQ不少孕妇认为“妈妈多吃水果，宝宝生下来才会白嫩、水灵”，天天瓜、果、梨、桃不断其实，宝宝皮肤地好坏是受父母遗传基因影响，与怀孕期间地饮食关系不大.她们这样猛吃水果地结果，只能是增加妊娠期肥胖和