肖洪玲中医家庭护理让我们“健康地老去”

1、肖洪玲中医家庭护理让我们“健康地老去”曾有报告预测， 2015 年我国失能、半失能老人达 4000 万人，占老年人口总数的 19.5%。其中， 80 岁以上的高龄老 人是护理和照料需求最高的人群，平均每年需要护理 189.2 天。在“健康中国”已成为国家战略重要组成部分的今天， 这么大的老年护理需求，人手从何而来？人才从何而来？安徽中医药大学肖洪玲副教授认为，未来的老年护理人 才，应该来自于各大医科学校护理专业。中医教育应与养老 产业紧密结合，中医护理走向养老，是应然，也是必然。老 吾老以及人之老肖洪玲出生于安徽省临泉县，从南京医科大学毕业后， 就在安徽中医药大学（那时还叫安徽中医学院）教授护

2、理专 业。2001 年，肖洪玲的爷爷去世，奶奶十分悲伤，生了一场 大病。肖洪玲想让父母带奶奶离开伤心地，到合肥来生活。 可老人家怕打搅孩子，坚决不肯跟肖洪玲一起住。肖洪玲和 丈夫就拿出所有的积蓄，在中医大学附近买了套二手 房。一一肖洪玲父母后来执意把购房钱还给了她，可怜天下 父母心！父母的房子离肖洪玲的住处很近， 在一楼， 有个小院子，阳光充足，活动很方便，还可以侍弄花草，三位老人非常喜 欢。肖洪玲一下班就去陪伴和照料他们，欣喜地发现他们很 快习惯了这里的生活，奶奶的身体也一天比一天健康。推己及人，肖洪玲想到了千千万万需要亲情和科学护理 的老人。如何提高这些老人的生存质量呢？肖洪玲“在很多国家

3、，政府会按人群密度配置医生和护士，而 我国缺乏这样的制度，绝大部分老人在家消极养病，得不到 专业帮助。乡间的赤脚医生起到了一部分社区护理师的作用， 但覆盖面远远不够。在工作中，我发现从事老年护理专业的 人非常少，我就常跟我的学生说，你们要把自身的发展和社 会的需要结合在一起。 护理专业的使命是什么？ 12 个字： 减 轻痛苦，促进健康，预防疾病。后两点在医院很难做到，医 院的护理人员往往忙于执行医嘱，头痛医头、脚痛医脚，病 治好就大功告成了。医嘱是有限的，而病情是会变化的，对 于那些未继续就医的患者，医嘱的作用就更小，这时健康工 作者就要跟进服务。护理专业本科生的专业知识结构、临床 判断与决策

4、能力、沟通能力和健康管理能力都更能胜任社区 和家庭健康服务的跟进， 这是你们的机会， 也是你们的责任。“另一方面，中医中药的方法，也更适合家庭护理。我 从校园里经过的时候，路边随处可以见到药草：蒲公英、五 行草、荔枝草 , 大自然是一个免费的宝库，合理选用药食 同源的食物，防病于未然，可以节约大量医药资源。像在我 们老家，端午的时候常会用艾叶煮鸡蛋给孩子吃。艾叶能温 通气血、祛风邪，孩子吃艾叶煮蛋，可以预防感冒。“中医护理的优势还体现在帮老人做心理调适上。部分 老人衣食不愁，心理却很孤独，因为下一代把生存压力传递 给了他们。这种压力更多体现在生活上和精神上：后代工作 紧张，导致他们无暇在生活上

5、照顾老人，也缺乏和老人的亲 情沟通。 专业的中医情志护理可以很好地弥补这一点， 推拿、 按摩、艾灸、耳穴埋籽和中药泡浴既有助于缓解老人的躯体 症状，也有助于老人的心理健康，对提高生存质量有很大帮 助。”良好的教育令晚年幸福如果说在健康水平显著低下的年代，护理一名瘫痪在床 的老人只是管好吃喝拉撒、确保生命延续的话，今天的护理 概念不再是这样粗放式的。 “护理”不仅要帮助生命延续， 还要提升生命的尊严和质量，提升老人康复的可能。肖洪玲说，护理学在 2011 年已被国务院学位办确认为 一级学科，与中医学、中药学、临床医学等并驾齐驱。同医 疗专业相比，护理专业更重视人而不仅仅是疾病。除了人的 生理方面

6、外，还要从人所处的环境、社会状况、家庭关系、 职业危险、心理状态以及医疗状况等方面进行考虑。她曾经 对合肥市社区老年人生存质量做过一项调查，发现有三种老 人生活质量比较高： 有爱好的老人 ;有一种健康的宗教信仰的老人 ;受教育程度较高的老人前两条不难理解，但“受教育程度”是如何影响到生活 质量的呢？肖洪玲举了个有趣的例子： “我爸爸妈妈所住的小区， 绝大多数居民是学院的退休职工，有教授也有工人，退休工 资并不高，但都很注重养生，喜欢养花、下棋、打太极。隔 一条马路是另一个小区，小区里住着很多老红军，他们多数 文化水平不高。你能想象到吗？很多老红军一有时间就去拣 破烂。前段时间市政府推行“亮化工

7、程” ，免费给临街的房 子刷漆、换玻璃窗，本来是个好事，可在这个小区就遇到很 多阻碍，老红军们提出各种各样的要求，得不到满足就要告 状 他们的待遇是不错的，但他们的心灵是孤独的，没有 安全感的。”在肖洪玲看来，现代意义上的幸福代表的就是一种能生 活得更好的能力。 教育能提高个人收入水平， 促进社会发展。 良好的教育还有助于形成正确的幸福观。同时，对那些渴望 接受教育的人来说，教育过程本身就是一种幸福。这里的教 育不是狭义的，丰富的人生阅历也能帮助人们形成对生命的 理解，可以被视为一种广义的社会教育。如何健康地老去当下，老人们中间存在着两种常见的健康观：要么特别 在意身体， 一点不适就草木皆兵

8、;要么对自己的身体盲目自信， 无论大病小病，都不放在心上。这两种观念都是有问题的，那么，如何形成科学的健康观？怎样才能够做一个健康的老 人？肖洪玲认为，这更多要靠国家从推广健康教育、改善生 态环境、完善医保体系与养老制度等方面去建设，但我们每 个人也都有自己可以做的努力：无病预防，有病及时治疗， 降低大病失能比例。要把保健的重点从治病转到预防上来。 比如说预防老年痴呆，我们平时可以少吃食盐，多吃豆制 品每天、每顿都可以有；培养业余爱好；有意识地锻炼自己的体力和脑力 , 很多老人会去跳广场舞，其实也要记得 多读书。读书是大脑的体操，可以让大脑保持活跃，预防老 年痴呆。根据肖洪玲的研究，提高老人晚年生活质量，以下几点 非常重要：不要独居。夫妻二人健在，具备和子女分开居住条件的 老年人，最好选择夫妻共居的方式 ；独身且无再婚条件的老年 人，最好选择和子女共同居住。应更多关注老年女性。女性的心理承受能力和环境适应 能力较弱，而且老年女性承担主