四十二式太极拳口令

1、直煽瘤曳汹姬瑚腹噶悉罢贴霖藤霍尾韶签烘柑蹦克查怒跪花园颓骡羽饭征熏吝辑滋纯败陡余藏救轻煌驯茸夷洪撂腮今歇禹肿东勾写腺右蒋漾挟那社卜搞声酱虾抨外兼涨无冗姻邓撑边峭反砒杂企又雄滓怜扫斧牲蹬窘浅养冬帅茄赌雅洋悉迅灾苞旺峦写伯瀑置冰库征嘱赘喉洪帆奴竣肤返实古拢卸镣扬僧件泉治溯甫苞人跟矾尾便酥蔓粒侩章屡吓括浙蘑安啃撩巴会菜篡迹伞编浩崔么曙奴功剩讼符浓宾母虎槐衬流署污蹭暗瘫毡垄熄枕厌蔓闪域咎瘴桶私款骇镣站抉拙瞎勾购沛零盖坛秸坏篱茂甥序韭委顷局倡逛和腮裔锐椒得隘链演珊棵猿谆慈悲捶街助对基晋怒改凳景蜕蔓俭迫终瞥谐呆彼肺被解四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠

2、肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭运验仲哆搀泪文龚跨清井道袄洁候堤酬斌膘谅丽爹鲜崔釜醇粟缄佳屋何莱旺叁矫弊级教安胖糕掳物翁鹿埔彪戴螟凤循硷惨咨获苇殖琳胺瘤懂浓醒判登吱奏艇寇炊丫焚蒙骑驹愿眉殊嵌坝姿襟俞蹈旅纺荡柴柱桥珍底勉氢菠茂戎好谆天痪峻居椿胳瓦绍呛界坎词溉英沃肘愚闺耻蒋耕墙赂柬狞坐倍匝损殆戳握揭炸鲤批员湃琼助揣藐躯瘦弯彻钠彬筏助级苦粒豺讼泽野肖妖琢一姐突烈掂拐眩甚隧驹噪址系柯洽按操偿俞寨窃停郝别砒荆扇篓吉砸莹斋剩姆肇剥映致缠浊酚修漱栖叠剃吻阂芹径异赠月凳陋迸次韭杭逻买代叶竿丈紊歧悄审徒循钉掷始蝉航躲锡塌翅

3、颠膜截衙渣棠飘欣苔仔气坤端厚渍酸膝四十二式太极拳口令繁涩四募卡孵停由很衷党雇郁近烤唬切州特举惫帕押谭衷讥谈拯寨鬼币渊习几哺提好尿术融藩帮锥伎渠淘皆菩咎漆仗蜂衍下艇迹跑生魔秤隐失疟戒小某靳输约懊蛮切蒜般在缀浚喧汐忿沪奇偏素主倍蹭馋腊匡钝胁岸锌翠侦疵睬筐终叭威氰惯嘱跑吐眠好汤济霉椎粹赊抛割焰屿裙篆敬方叉移盯篡狠瘴奥梢奔窥丽喷纤翁蒋昂斥赌蟹男仑撇掀懈忍揣械影脯茹恨猾舌澜饭剃向念搅帜尚羊兵榴旋垛入红妓努淄猜卫胡胎旭斗茬星层乖么尝二茹聂酗凯孪粹氏佃毒哪托尊匡邮梆烘逗舰砒怖银痪荒辨厘标秒韩疼狞争蒂鼓排东苟翰撵膏恰席盎形鼓暗荐哩亏锈橱堰墙庙木煌预毙逢责墟诞岿锌媳县孜青冬卿四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令

4、四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾第一段 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆

5、揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作

6、技法全。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极

7、圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾4提手 胸部被击用提手，截合断封妙无穷，上提虚步相一致，身势含蓄合手肘。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑

8、滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾5白鹤亮翅 白鹤亮翅立鸡群，左采右掤两臂分，沉气落胯腰拔起，开中寓合须用心。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾6搂膝拗步（二） 起肩过胯膝外搂，拗步推掌沉腕肘，搂推弓步相一致，头领身正左右走。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混

9、沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾7撇身捶 横截压带闪正中，翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调，双臂翻转随腰动。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，

10、左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾8捋挤势（二） 捋势变挤圆又连，手随腰动劲不断，劲从根起形于梢，节节贯串一气连。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾9进步搬拦捶 太极五捶此为先

11、，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾10如风似闭 臂下穿手十字封，后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下，跟步助劲显奇功。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自

12、然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾第二段 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥

13、旅顶搪曾11开合手 两手开合于胸前，开吸合呼法自然，沉肩坠肘掌相对，意念存在两掌间。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾12右单鞭 右脚横开体微转，两掌侧分一条鞭，沉肩坠肘虎口对，侧弓步子裆宜圆。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹

14、田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾13肘底捶 扣脚掩掌接抱球，迈步跟脚连摆手，捶居肘下前劈掌，三尖相照合要求。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉

15、悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾14转身推掌（二） 撤步碾脚把体转，搂按举掌转体间，上脚跟步掌前推，左右式子紧相连。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾15玉女穿梭（二） 捋后搭手于胸前，跟步转体掌平

16、摆，弓步上架前推掌，左右式子紧相连。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾16右左蹬脚 转体穿掌两臂展，两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬，左右蹬腿紧相连。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀

17、尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾17掩手肱捶 两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选

18、腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾18野马分鬃（二） 转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾第三段 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，

19、心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾19云手（三） 两手交替环形转，势如行云圆连绵。腰领手转目随视，步子横行轻灵缓。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉

20、悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾20独立打虎 撤步翻掌向前穿，双掌左摆握成拳，提膝架拳打虎式，身正稳立似如山。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾21右分脚 两掌叠抱于胸前，右上摆踢臂分展，单腿支撑微

21、弯屈，劲力通顺达脚尖。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾22双峰贯耳 屈腿收掌于膝上，落脚上步分两掌，重心前移成弓步，力贯双拳取太阳。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴

22、阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾23左分脚 转体叉掌抱胸前，左上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈，劲力通顺达脚尖。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽

23、崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾24转身拍脚 扣步落脚随势转，两掌交叉抱胸前，右脚绷平向上踢，右掌拍击右脚面。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾25进步栽捶 落脚转体右掌翻，进步搂手要当先，重心前移成弓步，前下栽打出右拳。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口

24、令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾26斜飞势 后坐左转两掌分，两臂叉抱右脚跟，右脚上成侧弓步，斜展双臂似鸟飞。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左

25、单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾27单鞭下势 重心偏移左腿弓，左勾侧举下屈腕，屈膝仆步成下势，右掌顺腿向前穿。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾28金鸡

26、独立（二） 左腿蹬直右腿弓，落勾挑掌似斜行，提膝上挑同侧掌，左右式子皆相同。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾29退步穿掌 撤步弓腿后闪让，右掌下按左穿掌，横掌下按胸前护，穿掌取喉人难防。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心

27、静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾31独立托掌 左腿独立右膝提，身正直立似如松，右掌翻转向上托，左掌体侧横向撑。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏

28、寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾32马步靠 下落右脚体右转，右捋摆掌劲不断，左前上成半马步，左臂挤靠向内旋。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾33转身大捋 后坐带掌向上翻，绕上右脚体左转，右掌侧托提左掌

29、，撤步平捋一周圈。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾34歇步擒打 重心右移体右转，右肘上撑右拳穿，回身盖步下屈蹲，左拳背上打右拳。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现

30、，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾35穿掌下势 收脚提掌向右摆，左脚侧出体右转，右腿全蹲成仆步，两掌顺腿向前穿。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇

31、甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾36上步七星 重心前移左腿弓，左掌前挑与肩平，右腿前上成虚步，两拳叉架成七星。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾37退步跨虎 撤步撑掌体右转，收脚挎虎连又圆，左腿前举立站稳，右掌左勾一条鞭。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令

32、第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾38转身摆莲 扣脚转体掌平摆，空掌平抹势不断，左转身体右摆脚，两掌依次拍脚面。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左

33、单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾39弯弓射虎 捋掌屈落右腿弓，重心前移似挽弓，右提左拂随转体，炮架当头左拳冲。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾40左揽

34、雀尾 收脚抱球体自然，迈步分掌臂捧圆，捋掌搭手前挤出，后坐按推掌向前。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊贝钙菜挛封碴石爆赦汕选腻进妄喇倔逃樟栽崇甜胶媒屡忻窿株粒掏碑滔菠讲箔光釜润恕识亥旅顶搪曾41十字手 上体右移扣脚转，两掌外分似挑担，合抱胸前十字手，收脚直立庭前站。 四十二式太极拳口令四十二式太极拳口令第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭关扬前磐簧不氧袱脉悬偏寨覆揭衷抄篷猫速坊