下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、韭菜花怎样做好吃 ？韭菜花在日常饮食上比拟常见，而韭菜花不仅口感比拟好， 而且其中 含有大量的微量元素，不仅可以当做配菜或者是佐料， 也可以用来腌制食 用，经常食用可以预防身体疾病，到达开胃的 成效，还可以促进肠胃的蠕 动，改善便秘等，而韭菜花可以用来 炒着食用，有不同的口感和风味。韭菜花怎么做好吃 ？韭菜花可以磨碎研制成酱料，除了是涮羊肉的佐料外，还是 东北特色 菜“川白肉的必备佐料。韭菜花酱还可以作为粥面的 佐料，配以馒头等 主食食用也可。韭菜花也可炒来吃，带着韭白切成寸段加肉丝一起炒，清香 异常。除 了肉类，还可以蔬菜、海鲜搭配，都能为菜品提味增色。韭菜花炒鸡蛋韭菜花炒鸡蛋是十分常见的家
2、常菜之一，很受群众喜爱。今 天就一起 来学学这道家常菜吧。制作的材料有：韭菜花、鸡蛋、 红辣椒、盐、食用 油等。1、韭菜花切去两头的老根，洗净，放在清水里稍微浸泡一下。2、洗净的韭菜花切成段，洒上适量盐拌匀，静置10 分钟 , 红辣椒切成小碎末，待用。3、鸡蛋打散成蛋液，加少量的盐拌匀。4、锅烧热，放油，至 7 成热，倒入蛋液，此时把火关小，用 筷子 把蛋液搅散，让剩余少量蛋液还没有凝固的时候，盛起来。5、锅余油，重新把火调大，倒入韭菜花和红辣椒末，翻炒2-3 分钟，参加少量盐和鸡精，倒入炒好的鸡蛋炒均匀，即可。韭菜花的成效 韭菜花不仅仅是食用佐料、配菜，其中的营养物质也不能忽 视益健癌的1、韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有 康的成分，能生津开胃，增强食欲，促进消化。2、韭菜花中富含纤维素，能够促进胃肠的蠕动，对于抑制肠 发生有积极作用，还可以降低血脂。3、韭菜
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论