初中健美操教案

1、学习目标学习 内容 学习 程序1技能目标：巩固健美操基本步伐踏步类小组合的腿动作技术基本 掌握踏步类小组合手臂动作以及初步掌握点地类腿部动作技术概念 和小组合的练习方法。2、身体健康目标：提高心肺功能、身体协调性、上下肢的力量、改 善身体成分。3、情感目标：提高对健美操的学习兴趣，享受快乐运动以及树立体育锻炼的正确价值观。1学习踏步类小组合手部动作2、学习点地类动作技术3、学习踏步类加点地类组合练习 复习踏步类组合一拉伸练习一学习踏步类组合手部动作一学习点地类动作技术一学习点地类 拉伸放松教学内容教师活动学生活动教学组织1课堂常规2、1热身活动 复习上节课的 组合2、拉伸肩部、腰部、腰 背、腿

2、部1教学常规2、介绍本节课的内容和学习目标。33、充分肯定上节课学 生的学习情况提高学 生自信心，以及该继要 续发扬的良好习惯。1示范小组合动作2、组织学生跟音乐听 老师口令提示进行练 习3、语言提示4、调动学生积极性1、认真听取老师讲的 内容和学习目标。2、树立良好的集体主 义观念。1、认真思考上节课的 动作2、认真练习3、相互提示纠错，相 互探究，相互评价 要求：充分热身、拉伸 各关节肌肉韧带1、四列横队集合满天星队形学习踏步类组合手部动作1、示范讲解动作技术 强调重难点 示范带操激发学生的自主学 习能力 语言提示满天星队形2、3、4、5、6、组织学生分组练习7、分组纠正动作8鼓励自主练习

3、9、对小组练习进行点 评，表扬变现好的 小组1、2、3、4、认真学习新动作积极思考认真跳操互相学习、互相探 究5、培养团队协作精神& 充分发挥自主学习 能力要求：巩固组合腿部动 作，初步掌握组合手部 动作。 2.分组练习：一横排为单位分组练 习，每个小组围成一个 圆圈。课间休息1、组织学生休息2、强调学生不能过多 的饮水3、关注学生休息状况1、积极休息2、保持安静3、适量补充水分以及 微量元素在练习场地周围散点教学内容教师活动学生活动教学组织学习点地类动 作技术（脚跟前点、脚 尖前点、脚尖侧 点、脚尖后点、）1、讲解分别每个动作 的技术方法2、分解示范讲解动作3、强调每个动作注意 的问

4、题3、分别组织学生进行 每个动作的练习4、根据学生的错误动 作进行改正1、认真听讲2、模范老师动作练习3、认真练习2*4*8拍脚跟前点、脚尖前点、尖 侧点、脚尖后点4、金字塔法练习5、分组学习、互相指 正缺点6积极改正错误动作满天星队形踏步类加点地 类组合练习 右1*4拍向前三步 走1*4拍脚跟前 点1*4拍向后三rh步走1*4拍脚尖点地1*4拍V字步1*4拍脚尖后点 地1*8拍脚尖侧点 左同右右脚换 左脚瑜伽拉伸放松结束部分1、分解示范每个动作以及动作连接方 法2、组织学生进行每个动作的练习3、个别纠正4、运用金字塔法组织 学生跟音乐听老师口 令带操5、组织学生跟音乐听 老师口令进行完整练 习6、组织学生分组进行 左脚动作练习7、组织学生左右脚完 整练习8组织学生分组表演1、认真听讲解看示范2、模拟老师进行练习3、做每个动作4个八 拍的练习5、跟音乐老师口令模 范老师练习6跟音乐老师口令进 行完整练习满天星队形盍-分组以组为单位散点练 习。分组表演：1、2、3、4、跟音乐示范带操 语言提示 冥想导语 组织学生练习5、注意强调学生平时 的锻炼习惯1、总结上课情况2、介绍下节课内容1、2、3、4、5、惯认真