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文档简介

1、体育教案-自编韵律操 投掷：助跑投掷垒球 游戏：快找同教材、自编韵律操二、投掷、游戏教具垒球10个 教学 内容自编韵律操掷垒球三、游戏：快找同伴、继续学习自编韵律操 5-7节的动作要领，提高学生的韵 律感节奏感及身体的协调性。二、初步学习助跑掷垒球的动 作方法，发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。三、学会 游戏“快找同伴”游戏方法，提高学生快速反应能力。四、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力 和口美感准备部分、课堂常规二、跑步 1、口令指挥 2、宣布任务1、体委整队 2、整齐报数中速跑 300米左右 组织四列横队密集队形。要求精神饱满、队形整齐 排头互相对齐 三、健美操口令指挥师

2、生同做1、肩部运动2、阔胸运动3、腰部运动4、踢腿运动5、腕部运动6、跳跃运动控制节奏 四列横队体操队形 基本部分、自编韵律操 重点：动作舒展，富有节奏、投掷：助跑投掷垒1、示范讲解2、学生练习3、互相指导自由练习4、随音乐练习1、示范讲解2、学生练习3、个别指导1、复习1-4节韵律操2、学习5-7节韵律操互相指导自由练习 5-7找学生示范1-7节集体练习1-7节1、复习上步投掷垒球四列横队体操队形重点：助跑轻松有节奏1、2、3、4、2、3、4、游戏：快找同伴讲解游戏规则学生练习教师指挥练习学生指挥练习助跑和预跑练习投掷步练习助跑投掷练习学生一路纵队成圆形慢走，教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组，剩下为失败。动作连贯，注意安全学生站成一个圆圈，精神集中，反应快速，听从指挥结束部分放松活动二、小结 三、送器材四、下课 随教师一同做放松韵律操 自觉走成放松队形跟随教师一同做 自觉走成圆形 3'2'运动负荷预计最高心率预计：130次/分出现在课的助跑投掷垒球时段30-35%平均心率预计：125-130次/分全课练习密度预计: 教学信息反馈及处理意见: 少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则 国独立，少年自由

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