牙齿变白最有效的方法 [美白牙齿最有效的方法大全2021]

1、本文格式为word版，下载可任意编辑牙齿变白最有效的方法 美白牙齿最有效的方法大全2021 基本每个人否盼望有一口雪白的牙齿，美白牙齿什么方法最有效呢?下面是我细心为你们整理的关于美白牙齿最有效的方法的，盼望你们会喜爱! 美白牙齿最有效的方法 1、含食醋 家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不行以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果特别的好!但是就是牙齿会觉得特别的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,常常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急状况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发觉牙齿好黄),还可以除口臭。 2、含柠檬片 刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也

2、可以)含在水里,掩盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。 3、多吃含高维c的热带水果 热带水果(水果食品)含高维c可维护牙龈健康。如严峻缺乏则牙龈会变得脆弱,简单罹患疾病,消失牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 4、多吃吃青苹果 吃青苹果,假如想阻挡牙齿着色变黄,最简洁有效的方法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生pialieb则推举把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是由于青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。 5、选择膏体细腻光滑的牙膏 买牙膏的时候首先试挤,质量良好的牙膏,应

3、能自然地挤出,膏体比较细腻光滑,并为正常的圆条状,在阳光反射下察看,细腻、光滑、色白和干净,无杂质和发黑现象。 6、含氟牙膏和中草药美白牙膏结合起来交替使用 牙刷杯里最好备有2支以上的牙膏,1天刷牙2-3次,间隔用不同的牙膏刷牙。这样能起到不同的功效,以及抑制口腔细菌的增生! 牙齿美白小窍门 1、食醋漱口 使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,立刻刷牙,你会发觉,牙齿很快就变白了。 2、橘子皮刷牙 使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。 3、牙膏沾柠檬汁刷牙 使用方法:每次刷牙时

4、,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能雪白牙齿。而其富含vc可以加固牙齿。 4、无糖木糖醇口香糖 使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而一般的糖则简单导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的自然清洁剂,可以清洁全部缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是非常必要的。 5、早晚都要刷牙。许多人都是早上刷牙,晚上不会去刷牙,觉得很麻烦,也没有这样的习惯。其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用,由于一成天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清理掉了。所以我们应当养成早晚刷牙的好习惯。 6、不抽烟,或者少抽烟。大家都知道烟的尼古丁对身体有害,却不知道对牙齿的污染也是很厉害的。常常抽烟的人牙齿发黄、发黑,而且越来越严峻,想清理掉都没有方法。所以建议为了我们的身体和牙齿,尽量不要抽烟。 7、不吃黏性很重的食物,比如麦芽糖,橡皮糖等。常识告知我们黏性很大的食物粘在