中小学心理健康教育第2章

1、中小学心理健康教育成都师范学院教师专业公共必修课四川0-3岁儿童早期发展与教育研究中心何江第二章学业发展的教育与辅导入学适应、学习动机、学习策略、考试焦虑“”小永就读于一所重点高中，但只是一名借读生。刚刚到这所名校时，小永的心里充满了无法言明的感情，既兴奋又彷徨，同时也有很大的压力。为了赶上就读学校上课的进度，他起早熬夜，时间抓得非常紧。进入高三下学期，考试越来越多，他还要补习数学、物理等科目。于是小永每天6点不到就起床，夜里1点多才睡觉，他每天看上去忙忙碌碌的。尽管如此，学习效果好像并不理想，考试成绩很不稳定，时好时坏。因此小永的心情也变得很差。一到考试就非常紧张，有时需要很长时间稳定心情后

2、才能进入考试的状态，浪费了很多时间。最近，伴随高考的临近，小永的身体也变得很差，经常生病。小永对此很苦恼，不知如何是好。小永在进入新的学习环境后出现了哪些问题？不能很好地适应新环境学习策略和方法不得当考试焦虑、身心失衡第一节入学适应的教育与辅导适应是心理健康的主要标志入学适应是新生入学的一年内，对于新环境的应激反应的调适过程。班主任是学生入学适应期的主要辅导教育者和观察者初中生应激生活事件 学习负担过重 缺乏适合自己的学习方法 遭人误会、冤枉 恐怖的影视、录像、小说的影响 经常性考试失败 社会治安不好 正常的异性交往被误会 青春发育期身体的变化 教师偏心不公 家长不理解自己，存在代沟高中生应激

3、生活事件 学习负担过重 缺乏适合自己的学习方法 社会治安不好 经常性考试失败 家长不理解自己，存在代沟 遭人误会、冤枉 教师教学水平低 与熟悉的人或者好朋友分离 学习信心不足，对自己的期望低 父母期望太高，施加压力太大大学生应激生活事件 学不到有用的东西 理想与现实的矛盾 学习负担过重 学校收费不合理 就业压力大 社会实践机会少 家庭经济条件不佳 过级考试（英语、计算机） 对自己的定位不明确 社会不正之风太多学习适应问题培养学生的学习兴趣及时运用反馈和评价科学使用奖赏和惩罚科学设置难度，激发成就动机进行归因训练，促使学生努力新课程新内容的增加做好课前预习课上做好笔记做好课后复习和课后作业教师授

4、课方式改变，学生不能适应积极的暗示辅导学生建立短期目标改变参照系，参照自我的进步学习自信心不足人际关系适应问题更新教育观念。（以学生为主体的、和谐的师生关系）改变传统的以教师为中心的教学模式，注意师生互动充分利用课余时间与学生进行非正式的师生交往教师在课堂的教育和教学活动中，采取民主、积极的教育态度了解学生的需要，培养良好的人格品质师生关系适应问题利用群体动力学理论，促进师生、生生互动，培养社会交往能力班规的制定、班风的营造，对非正是团体的正确利用通过解决问题、榜样示范、角色扮演等方法培养学生的社交技能同伴关系适应问题要有矛盾是普遍的的基本认识，幸福的家庭在于解决、处理矛盾良好的人际（亲子）关

5、系建立在满足双方需求上、换位思考勇于承认错误并改正，敢于担当亲子关系适应问题环境适应问题 校园环境的改变 班级、集体 宿舍生活第二节学习动机的教育与辅导学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。学习动机主要有：知识价值观、学习兴趣、自我效能感、成就归因学习动机与学习效果学习动机与学习效果之间存在辩证关系：一方面，学习动机对学习效果有促进作用；另一方面，学生在学习过程中所学到的知识反过来又可以增强学习动机。“学习本身就是进一步学习的动机。”学习动机的强度与学习效率的关系是倒“U”形曲线关系。 耶克斯-多德森定律学习动

6、机的激发和培养 成功体验、新颖的事物、趣味化教学、兴趣活动小组培养学生的学习兴趣 通过告知及评判、并给予强化。评价是影响学生动机的核心要素及时反馈和适当评价 精神奖励为主、物质奖励为辅、慎用奖惩科学使用奖赏和惩罚 成就动机理论、成就动机训练科学设置难度、激发成就动机 归因理论、归因训练进行归因训练、促使学生努力第三节学习策略的教育与辅导“未来的文盲将不再是不识字的人，而是那些不会学习的人。”富尔（E.Faure）学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。它可以是内隐的规则系统，也可以是外显的程序和步骤。主要有：认知策略、元认知策略、资源管理策略“”在一个交流学习经

7、验的班会上，老师请来了全校学习成绩最好的学生交流学习经验。数学尖子田田说：“我一般不做课外练习题，只看课本上的基本定理和定律，然后背得滚瓜烂熟，稍微做一下课本后面的习题，熟悉一下，然后就做几道复杂的证明题。”语文尖子韩敏说：“我一般下午放学之后，会转换一下大脑，去打一会儿篮球，回家洗澡，看会儿电视，然后再学习。这样可以保证我有很充沛的精力。晚上我就可以看古诗，背诵历史”英语尖子薇薇说：“我的方法跟他们不同，我觉得放学后要赶快做作业，这样可以加深课堂上所学知识的印象，然后在课后多做一些课外练习题，充分利用题海战术，死记硬背英语单词一个小时，巩固学习效果。”同学们对这些尖子生的经验都非常信服，也觉

8、得非常有道理。取得好的成绩需要一套合理的、有效的学习方法支持学习方法是多种多样的，不同学科有相应的学习方法学习方法的效果因人而异，要注意融会贯通一段时间之后，大家再次交流学习心得的时候发现，怎么好像不是那么一回事呢？有同学说，他把课本都翻烂了，定理、定律都倒背如流了，但是还是一到考试的时候就不会做题了，成绩反而有所下降。有同学说：“我晚上也去打篮球，休息一会儿后去看语文，可是看着那艰涩的古文，没两分钟就睡着了，完全不能坚持到那么晚啊！天才的精力真是无限啊！”还有同学说：“我也跟着薇薇学习了，回家就做作业，但是脑子很乱，作业做完之后都11：00了，然后我在死记硬背英语单词，去做其他的课外题，第二

9、天上课直打瞌睡。”大家众说纷纭认知策略及其学习 及时复习、熟读成诵、整体部分识记、防止前、后摄抑制、首位效应、近位效应复述策略 列提纲、制作关系图组织策略 首字连词法、位置记忆法、关键词法、限定词精细加工策略 划线、做笔记支持策略元认知策略和资源管理策略 元认知通常被广泛地定义为任何以认知过程与结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动。 元认知包括：元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。 元认知策略包括：计划策略、监控策略和调节策略 资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机有重要的作用。它包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略和学业求助策略。 资源管理策略包括：学习时间的管理、学习环境的管理、学习努力和心境的管理、学习工具的利用、社会性人力资源的利用。第四节考试焦虑的教育与辅导学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。学习动机主要有：知识价值观、学习兴趣、自我效能感、成就归因考试焦虑的形成原因 对考试结果的悲观预期不正确的认知父母的压力、老师的压力、同学之间的竞争、学生自身心理压力各方面的心理压力 被动、单一的学习动机；不纯的动机过分要面子、过份苛求自己 情绪控制能力差缺乏