【打篮球转身有什么技巧】打篮球怎么放转身就投

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【打篮球转身有什么技巧】打篮球怎么放转身就投 转身是打篮球的过程中很常见的动作，那么篮球打球转身技巧有哪些呢?跟着我一起来看看吧。 打篮球转身技巧：掌握脚步 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。 特殊留意左脚不要移动，只能在原地转圈，右脚要划一道弧线后迈出，假如想转的远就迈一大步。假如习惯从左至右转身，那就把右脚当作中轴，同样的右脚不要移动，左脚迈步。 打篮球转身技巧：保持手型 在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，

2、应当手掌掌心向下压着篮球，或者略微侧着手掌压球，肯定不要掌心向上托着球，这样简单造成翻腕违例。许多控球不好的球员简单有托球的习惯，这要准时的更正。 打篮球转身技巧：防守中锋 中锋接到球，第一除了策应队友，其次就要自己打了，中锋单打，由于是背对篮筐，所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。一般就是靠着转身到篮下打了，只有占据了篮下，中锋的威逼才最大。 中锋靠着你的时候，一不能让，二要合理的让。不能让是由于你一让，他就会直驱篮下，所以顶住，不能让他进3秒区。同时要合理的让他，就是顶着他的时候忽松忽紧，让他找不到你的重心，他往里面靠的时候，让，再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦!假如还是让他转身转过去了

3、，就别去堵了，去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。 转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球，中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了，就盯他举球那一下，拍掉。别怕犯规。那一下要特狠，就算拍不掉球，至少也要破坏他得分。 打篮球转身技巧：原地转身 推断：即推断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里球没了脸可就丢大了。 探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩摸索一下人在哪边，不过得当心走步和中计。 余光法：用余光扫描一下对手方位要快留意爱护球。 放脚：即静静的把脚放在对手身后。要静静的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手(他

4、发觉已经晚了)，然后转身。 肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。肯定要发力，转身靠的就是力气不发力就不叫转身了! 肩：有时后转过来发觉对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他，别怕吹那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。 打篮球转身技巧：后卫转身 突然：肯定要快要突然这样才能发挥效果你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传! 迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。 运球：要双手都会运至少左手要能给右手一些关心。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员，意在查找对方的重心所在!不肯定是找，很大程度上是去骗! 比如，背对篮筐，靠着防守队员，肯定要有身体接触，打中锋的时候，他确定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞速的速度往右转身。就过去了。留意身体上的对抗，转过来后，肯定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋位置一转身就到篮下，可以投篮了! 看过打篮球转身有什么技巧的人还会看：