【糖尿病患者夏季有哪些饮食原则】 糖尿病患者饮食原则

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【糖尿病患者夏季有哪些饮食原则】 糖尿病患者饮食原则 夏季天气酷热，对于糖尿病病人来说饮食是他们日常生活最为关注的一件事，那么糖尿病患者夏季有什么饮食的原则?以下是我给你整理糖尿病患者夏季的相关饮食原则。 糖尿病患者夏季的饮食原则 1、食物中要富含食物纤维 食物纤维可使葡萄糖的汲取减慢,改善葡萄糖耐量试验,降低空腹血糖和餐后血糖浓度,并可降低血脂浓度,还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症。食物纤维最好食用来自自然的食品。糖尿病病人每日进食量的安排,糖尿病病人应当强调少食多餐,这样可以避开饮食数量超过胰岛素的负担,使血糖不至于猛然上升,而于血糖下降

2、时因已进食可以避开低血糖反应。有的病人为了降低血糖想取消早餐,只吃午、晚餐,或者认为只要主食量不变,餐次可以任凭,这些做法是不行取的。 2、碳水化合物不宜掌握过严 原则上应依据病人的详细状况限制碳水化合物的摄入量,但不能过低。饮食中碳水化合物太少,不易被病人耐受,同时,机体因缺少糖而利用脂肪代谢供应热能,更简单发生酮症酸中毒。 3、削减脂肪摄入 脂肪的摄入应依据病人的详细状况而定。高脂肪饮食可阻碍糖的利用,其代谢本身会产生酮体,简单诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入,每日不宜超过40克。消瘦病人由于碳水化合物限量,热能来源不足,可相应提高脂肪摄入量。 4、蛋白质的供应要充分 糖尿病

3、饮食中的蛋白质供应要充分,摄入量要与正常人相当或稍高。 有合并症时,应按医生的指导打算蛋白质的摄入量。 5、适当补充维生素、矿物质和微量元素 在 感染、并发其它疾病或掌握不良的状况下,更要多补充些。特殊是要留意维生素b1的供应。一般谷类食品中含维生素b1较高,由于糖尿病饮食限制主食的摄入 量,往往造成维生素b1来源的不足,简单消失因缺乏维生素b1而引起的神经系统疾患。维生素b12可以转变缓解神经系统症状,维生素c可以预防微血管病 变,这些维生素都应当适当补充。饮食中钠盐不宜过多,高钠易诱发高血压和动脉硬化。锌的供应不足可以使胰岛素分泌削减。饮食中锌最好的来源是肉类、海产品和家禽。 6、合理掌握

4、总热量 肥胖患者应先减轻体重,削减热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入,增加体重,使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入,维持其特别的生理需要和正常的生长发育。 糖尿病夏季饮食指南 1、吃海藻、豆、薯类、糙米等富含食物纤维的食物,可以避开肠道汲取过多的分。 2、多吃凉爽食品,如菊花茶、绿豆汤等,留意千万不要过量,且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表,在主食中去除相应的一部分。 3、牡蛎及生姜等食物含有大量的锌,锌是合成胰岛素的必要物质。 4、解暑不肯定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等。 5、淡盐水配制方法,一般以9克细盐,放入1000毫升开水中,即成淡盐水

5、。 6、苦瓜茶配制,鲜苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷开水,即成苦瓜茶,最好是配制后1小时内饮完。 7、四味鲜汁饮,即鲜藕汁1份,鲜荸荠汁1份,鲜西瓜皮汁2份,鲜黄瓜汁2份,混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口,而且有养阴生津解暑的功效,即可混合饮用,又可以单独饮用。 糖尿病患者夏季需留意 1、糖尿病患者应留意饮食卫生,防止胃肠炎的发生。由于腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱,诱发高渗性昏迷。腹泻或呕吐所致的碳水化合物汲取削减则会诱发低血糖。 2、要留意个人卫生,定时洗澡,准时更衣,洗脚后留意擦干,保持脚趾间的皮肤干燥,避开细菌和真菌感染。夏季因出汗多、蚊子咬,皮肤易消失瘙痒,糖尿病患者皮肤被抓破后简单感染,伤口不易愈合。因此在被蚊虫叮咬后,不要用力搔抓痒处,可用花露水等止痒。 看过"糖尿病患者夏季有哪