【预防老人脑梗死的食物介绍】 老年人脑梗死的症状

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【预防老人脑梗死的食物介绍】 老年人脑梗死的症状 脑梗死是在老人当中相对常见的一种疾病，临床表现主要是瘫痪，那要怎么吃才能够预防老人脑梗死呢?跟着我一起来看看吧。 预防老人脑梗死的食物 1、蛋白质：老年脑梗死病人汲取消化力量较低，加之我国习惯以素食为主，故脑梗死病人可发生蛋白质缺乏，这对疾病康复或后遗症的改善极为不利。优良的肉类、蛋类、乳制品等食品中含有必需氨基酸，易于消化汲取，只要数量充分，比例得当，是很适合脑梗死病人食用的。 2、脂肪：脂肪主要来源于动物性油脂及植物油。从预防脑动脉硬化角度而言，应掌握动物油脂，由于胆固醇只存在于动物性食物中，胆固醇过高就

2、会沉积于动脉血管壁，促使和加重动脉硬化。但鱼肉、鱼油对人体基本无害，由于鱼类油脂中几乎全是不饱和脂肪酸，它可以削减胆固醇量并阻挡胆固醇在血流中沉积，有利于减轻或延缓动脉硬化。 3、糖类食物：随着年龄的增加，活动量削减，老年人对糖类需要量有所削减，适当掌握糖的摄取是有益的。饮食中蛋白、脂肪、糖类之比以1：0.8：3较适合老年人需要。糖类主要来源于米、面、杂粮和食糖等食品。 4、水：脑血栓病人要留意常常补充水分，尤其在早晨和晚间，这样有助于稀释血液，防止血栓的形成。一般来说，老年人每天应喝45杯水(10002021毫升)，最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上。 5、维生素及微量元素：老年人应保

3、证日常的维生素及微量元素的充分供应，特殊是要留意维生素a、c、d。多吃富含维生素的食品，如富含维生素c的新奇水果、西红柿、山楂等;富含维生素b6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素e的绿叶蔬菜、豆类等。 6.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避开大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，可怕小便而不喝水，是特别不利的。 脑梗死老人康复训练方法 1、坐位平衡训练 先屈膝依靠背架支持坐在床上，渐去除支架，把双腿放在床边，也可在床侧或床头设上围栏杆、把手或捆上绳索，以助坐起。坐位平衡训练增加躯干肌(同时收缩)肌力和

4、坐位平衡力等。 2、站位平衡训练 要有人扶持，或在特制的双杆中训练，可能的话用手杖帮助。站立时两足分开约3厘米，先以健肢持重，缓慢试着用患肢，渐渐有两足交替，直至站稳，也可扶着凳子或其它工具，慢慢移步行走。 3、行走训练 初由他人扶持，慢慢过渡到独自行走，同时留意订正行走时的问题，如偏瘫病人画圈步态。训练时主动作屈膝动作和踝关节背伸动作，选择较轻而坚韧的拐杖，长短相宜，一般是腋下35厘米至脚底的长度，或病人身高减去40厘米，也可选用双拐，因人而异，合适为度。 4、上下楼梯的训练 上楼时先用健足跨上然后再提起患足与健足在同一台阶，下楼梯则相反。如用拐杖，可先将拐杖支在上级台阶，再跨健足，最终再跨患足，下楼动作与之相反。有时下楼有居高担心感，可试行面对后方下楼法。 5、使用轮椅训练 初由人扶持及帮助，帮助人员站在轮椅后面，用两手握住轮椅扶手或背，再用足踏住下面的横轴以固定轮椅，轮椅放在病人健侧，上下时要挂上手闸;上去后训练椅上活动，前后动和左右旋转。 看过预防老人脑梗死的食物介绍的人还会看： 1.老人