防溺水黑板报内容资料

1、防溺水黑板报内容资料生命只有一次幸福快乐掌握在你的手里希望同学们学会珍惜生命养成自 觉遵守防溺水安全原则的好习惯。下面是小编收集整理的防溺水黑板报内容资料 欢迎阅读参考 !1. 不要慌张发现周围有人时立即呼救 ;2. 放松全身让身体飘浮在水面上将头部浮出水面用脚踢水防止体力丧 失等待救援 ;3. 身体下沉时可将手掌向下压 ;4. 如果在水中突然抽筋又无法靠岸时立即求救。如周围无人可深吸一口 气潜入水中伸直抽筋的那条腿用手将脚趾向上扳以解除抽筋。抽筋的主要部位是小腿和大腿有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋 原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分身体各器官及肌肉组织没活 动开下水后突

2、然做剧烈的蹬水和划水动作或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽 筋。游泳时间长过分疲劳及体力消耗过多在肌体大量散热或精神紧张游泳动 作不协调等情况下也会出现抽筋。(1) 对于手脚抽筋者若是手指抽筋则可将手握拳然后用力张开迅速反 复多做几次直到抽筋消除为止 ;1 / 4(2) 若是小腿或脚趾抽筋先吸一口气仰浮水上用抽筋肢体对侧的手握住抽 筋肢体的脚趾并用力向身体方向拉同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 帮助抽筋腿伸直 ;(3) 要是大腿抽筋的话可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方一般常有杂草或淤泥游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首

3、先要镇静切不可踩水或手脚乱动否则就会使肢体被缠得更难解脱或在淤泥中越陷越深。 用仰泳方式 （两腿伸直、用手掌倒划水 ）顺原路慢慢退回。或平卧水面使两腿分 开用手解脱。如随身携带小刀可把水草割断不然试试把水草踢开或象脱袜那样把水 草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时应及时呼救。摆脱水草后轻轻踢腿而游并尽快离开水草丛生的地方。 河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处水底有突起的岩石等阻碍物有凹陷的 深潭河床高低不平等地方都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时漩涡最多。 海边也常有漩涡要多加注意。有漩涡的地方一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩2 / 4涡处打转只要注意就可早发现应尽量避免接近。 如果已经接近切勿踩水应

4、立刻平卧水面沿着漩涡边用爬泳快速地游 过。因为漩涡边缘处吸引力较弱不容易卷入面积较大的物体所以身体必须平卧 水面切不可直立踩水或潜入水中。过度疲劳后游泳或游泳过度后都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这 种情况怎么办呢 ?觉得寒冷或疲劳应马上游回岸边。如果离岸甚远或过度疲乏而不能立即 回岸就仰浮在水上以保留力气。举起一只手要放松身体让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来就继续浮在水上等到体力恢复后再游回岸边。1、珍爱生命远离危险水域2、溺水事故揪人心下水游泳不安宁3、珍爱生命坚决不下水游泳。4、增强防溺意识绽放生命光芒！5、齐抓共管联防联动严防溺水事故。6、珍爱生命、谨防溺水远离危险、平安成长。7、 你不能像鱼儿那般在水中自由所以请你预防溺水！8、生命至高无上学生安全第一 ！3 / 49、为了你的生命安全请不要擅自与同学结伴游泳。10、珍爱生命关爱为先切实做好防溺水工作。11、不要因碧波蒙蔽了双眼不要因清凉失去了判断 - 预防溺水珍爱生命12、预防溺水不要让水变成亲人的眼泪 ！13、让溺水事故远离校园让平安幸福一生相伴。14、生命只有一次安全伴君一生。15、生命只有一次溺水只差一念。16、安全是生命的基础安全是