小学六年级下册心理健康-26《一寸光阴一寸金》--北师大(23张PPT)ppt课件_第1页
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文档简介

1、一寸光阴一寸金一、我的时间纸条u想象着你的手中有这样一张代表时间的纸条123456u 再把第6份纸条撕下已经度过的一个学期和2周时间6分享与讨论6u你剩下的时间纸条多吗？对此你想到了什么？时间管理的妙方妙方一妙方 二妙方三二、这样管理时间二、这样管理时间 妈： 小胖，该做作业了！小胖：（正在玩游戏，拼命敲击键盘）知道了知道了，烦死了都。 （打完游戏在房间开始做作业） 妈： （正在玩微信），哈哈哈，这视频真逗，笑死我了。小胖：（忙凑过来）妈，什么东西这么好笑？旁白：抵抗不住干扰的小胖从妈妈手里拿过手机，把视频看了好几遍，笑得前俯后仰，过去了半个小时。 妈： （小胖爸这时进门，小胖听到了一点声响）

2、小胖爸， 在 超市买啥啦？ 1.心理小剧场小胖的作业时间小胖的作业时间小胖：（一个箭步过来）我看看，我看看，有啥好 吃的，哇，我最爱的薯片。旁白：小胖吃了半个小时零食后继续做作业。小胖：（不在状态）刚才游戏怎么输了呢？旁白：小胖脑补了可以把游戏打赢的各种画面，一 个小时又过去了。 妈：很晚了，做完作业就去睡觉吧！小胖：oh，no，为什么我的作业还是空的？u小胖为什么到了睡觉时间都还没有完成作业？有什么影响他的因素？u你得出了管理时间的什么妙方？妙方一妙方 二妙方三排除干扰，专心致志妙方一：2.时间实验时间实验u时间实验告诉了你什么时间管理的妙方？妙方一妙方 二妙方三分清事情的优先级妙方二：3.

3、一起来拍掌一起来拍掌n 30秒钟，你能拍多少下掌？n 30秒钟，你能拍120下掌吗？n 为什么前后两次能拍120下的人数有那么大的差别？30S妙方一妙方 二妙方三明确活动目标，做好规划妙方三：小胖的一天小胖的一天 下午五点半，小胖刚回到家，看见自己的书桌上散乱地放着零食和手机，想起明天早上要语文考试，必须加紧复习，手上拿着80分的数学试卷要订正，还要买黑板报的卡纸，晚上要和小星一起玩电脑游戏。天呐，以前花一个多小时堆得积木被可恶的弟弟卸掉了，哦，差点忘了，家里的垃圾今天一定要倒掉的了。小胖的一天小胖的一天作息时间5：30 到家6:30-7：00 晚饭09:30 睡觉n小组讨论：结合3个妙方和小组成员的方法，帮小胖合理地分配一下时间吧！5min 把零食和手机从书房拿开，营造一个适合学习的环境。一：排除干扰，专心致志二、分清事情的优先级，标上二、分清事情的优先级，标上“1”和和“2”复习语文订正数学试卷买黑板报卡纸玩电脑游戏堆积木倒垃圾111222作息时间5：30 到家6:30-7：00 晚饭10:30 睡觉珍惜时间就是在珍惜自己的生命管好时间就是在管好自己的

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