保护眼睛研究性学习报告

1、课题名称：如何防止近视、珍爱光明？研究时间：2010年5月25日一2010年月30日学校：班级：指导老师：学生姓名：研究人员：研究背景：我发现，现在戴眼镜的同学越来越多，经过我的调查，初一时约有30%30%勺学生上课戴眼镜，初二时这一比例接近 60%60%到了初三则达到了 80%80%因此, 我发现了近视的严重性，也了解到保护眼睛的重要性，因此，我便提出了这次研 究性学习报告的题目一一如何防止近视、珍爱光明？研究目的：许多人常常感到眼睛不舒服，便随意用点儿眼药水缓解一下。 许多人 只知“用眼”， 却不知“养眼”， 通宵达旦地在用电脑工作、 看电视、 上网、 打 游戏却忽略了 “心灵之窗”的养护

2、。从如今眼科越来越多的门诊量就可以看 出人们对眼病预防的忽视，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。此次研究 性学习报告的目的就是要让同学们知道保护眼睛的重要性，让同学们知道一一眼睛是“心灵的窗户”。研究方法：网上查阅；采访眼科医生 研究时间：5 5 月 2525 日一 5 5 月 3030 日 研究过程与内容：通过采访眼科医生，我知道了眼睛是人类感观中最重要的器官， 大脑中大约有 80%80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看 人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。因此， 眼睛对于我们来说，是十分重要的。造成近视的原因一般是由于看电视，上网， 玩

3、电视游戏等不注意用眼造成的， 当然也有看书写字的姿势不正确， 书本放得离 眼很近，或照明条件不好等。这些都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体 F F 度增长，使睫状体内的肌肉处于紧张状态， 变 F F 的晶状体也不能怀复到正常状态。 我们要学会保护眼睛， 保护我们心灵的窗户。 怎样保护呢？对于学生来说， 要注 意写字、阅读距离最好不小于 3030 厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡 1515 瓦合适， 用三基色节能灯 3 3 瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜； 看电 脑的距离不小于 6060 厘米，看电视的距离不小于 3 3 米。已经近视或有其它屈光缺 陷的眼应该常戴度数准确的眼镜

4、。每天睡眠时间不少于 8 8 小时 认真做好眼保健 操。加强锻炼，坚持做眼保健操。注意劳逸结合，脑体结合，有计划地参加一些 体育锻炼：如打乒乓球，羽毛球使眼睛注视忽远忽近，可提高眼睛的视敏度，消 除眼睛的疲劳。正确收看电视、电脑，调剂生活。电视、电脑的普及，使得视觉 负担加重。 这就需要注意收看的科学性， 一般收看电视每隔一小时至少要让眼睛 休息一次，另外，注意距离高度的适当。不可用手揉眼睛。近视眼、远视眼和散 光眼的矫正：常用的眼镜，主要是利用透镜、棱镜、角膜接触镜等来矫正视力，以达到消除视力疲劳，保护或治疗眼睛的目的。眼镜种类很多，矫正屈光不正主 要用光学眼镜及接触眼镜。近视眼的矫正：应配

5、戴一幅适当焦度的凹透镜， 使光线经凹透镜适当发散，再经 眼睛折射后在视网膜上形成清晰的像。远视眼的矫正：应配戴一幅适当焦度的凸透镜，让远处的平行光线经凸透镜适当 会聚一些，再经眼睛折射后在视网膜上成一清晰像。散光眼的矫正：因散光的类型不同而异。对于单纯远视散光，应配戴适当度数和 一定轴向的凸圆柱透镜；对于单纯近视散光，应配戴适当度数和一定轴向的凹圆 柱透镜；对于复性散光，应配戴度数和轴向合适的凸凸（或凹凹）复合的圆柱透 镜；对于混合型散光，应配戴适当度数和合适轴向的凸凹复合而成的圆柱透镜。但不论是属哪一型的散光眼，所配眼镜都应严格测定圆柱透镜的轴向， 以使散光 眼在需要纠正的子午面上得到有效的

6、矫正。对于不规则散光由于在同一子午面上 屈光力也不相同，不能用圆柱透镜矫正，可试用接触镜（隐形眼镜）矫正。研究价值：此次研究性学习报告让同学们知道了保护眼睛的重要性，让同学们知道-眼睛是“心灵的窗户”。研究体会：我知道了保护眼睛的重要性，知道了我们应该加强锻炼，坚持做眼保 健操，收看电视每隔一小时至少要让眼睛休息一次， 每天睡眠时间不少于 8 8 小时，注意写字、阅读距离最好不小于 3030 厘米，台灯不宜太亮，用普通灯泡 1515 瓦合适, 用三基色节能灯 3 3 瓦同学们，眼睛对于我们来说是十分重要的，眼睛是人类 感观中最重要的器官，大脑中大约有 80%80%勺知识和记忆都是通过眼睛获取的。读 书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。所以让我们保护好自己 的眼睛，保护好我们“心灵的窗户”！我的调查：视？ 造成近视患者增多的主要原因是什么?如果经常使用电脑，您通常对于眼睛的态度是