高血压的非药物治疗精品课件

1、2021/4/26精品 可修改12021/4/26精品 可修改2课课程程主主要要2021/4/26精品 可修改30 0200020004000400060006000800080001000010000120001200014000140001600016000万万1959年1959年1979年1979年1991年1991年2002年2002年发病人数发病人数患病人数患病人数2021/4/26精品 可修改4高血压高血压2021/4/26精品 可修改52021/4/26精品 可修改62021/4/26精品 可修改7年龄年龄早发心血管疾病早发心血管疾病缺乏体力活动缺乏体力活动血脂异常血脂异常吸烟吸

2、烟肥胖或腹型肥胖肥胖或腹型肥胖 BMI28kg/m2腰围：男腰围：男85cm 女女80cm男男 55岁岁女女65岁岁一级亲属，发病年龄一级亲属，发病年龄 男性男性55岁，女性岁，女性65 TC240mg/dl 或或 LDL-C 160mg/dl 或或 HDL-C40mg/dl总死亡危险增高总死亡危险增高21%是造成超重是造成超重/肥胖的重要肥胖的重要原因之一原因之一2021/4/26精品 可修改82021/4/26精品 可修改92021/4/26精品 可修改10（二）二）高高血血压压2021/4/26精品 可修改12（二）二）高高血血压压2021/4/26精品 可修改13靶器官损害靶器官损害眼

3、底病变眼底病变2021/4/26精品 可修改142021/4/26精品 可修改15（四）四）高高血血压压危险因素危险因素 级级 2 2级级 3 3级级 无无低危低危中危中危高危高危个个中危中危中危中危很高危很高危个个/ /靶器官靶器官损害损害/ /糖尿病糖尿病高危高危高危高危很高危很高危并存的临床并存的临床状况状况很高危很高危很高危很高危很高危很高危2021/4/26精品 可修改16低危低危中危中危高危高危很高危很高危10年内将发生心脑年内将发生心脑血管病事件的概率血管病事件的概率15%15%20%20%30%30%2021/4/26精品 可修改17如如何何评评估估高高血血压压压水平。 第二步

4、：评估现已存在几个心脑血管病危险因素，是否已患高血压的并发症或靶器官损害。 第三步：将上述情况进行综合，判断处于哪个危险分层，以及未来10年发生危及生命的心脑血管疾病或由此导致死亡的概率有多大。2021/4/26精品 可修改18（五）五）高高血血压压2021/4/26精品 可修改192021/4/26精品 可修改20二二. 高高血血压压患患者者2021/4/26精品 可修改212021/4/26精品 可修改222021/4/26精品 可修改23案案例例2021/4/26精品 可修改24案案例例2021/4/26精品 可修改25案案例例2021/4/26精品 可修改26案案例例2021/4/26

5、精品 可修改27 采用健康生活方式可采用健康生活方式可使美国人预期寿命延长使美国人预期寿命延长1010年，而采用医疗方法只使年，而采用医疗方法只使美国人预期寿命延长美国人预期寿命延长1 1年，年，需投入数百亿至上千亿美需投入数百亿至上千亿美元。元。美国疾病控制中心美国疾病控制中心19961996年报告年报告2021/4/26精品 可修改282021/4/26精品 可修改292021/4/26精品 可修改30高血压 2021/4/26精品 可修改312021/4/26精品 可修改322021/4/26精品 可修改332021/4/26精品 可修改342021/4/26精品 可修改352021/4

6、/26精品 可修改36戒戒烟烟2021/4/26精品 可修改372021/4/26精品 可修改38GE）确定戒烟日期后，安排两周的随访。随访方式：电话、门诊、信或邮件对坚持戒烟者：鼓励和加强，了解尼古丁替代应用情况对复发的吸烟者：找出复吸原因和避免办法，2个月后再随访2021/4/26精品 可修改39戒戒烟烟2021/4/26精品 可修改40戒戒烟烟2021/4/26精品 可修改41决决不不放放弃，弃，2021/4/26精品 可修改422021/4/26精品 可修改432021/4/26精品 可修改44（一）一）减减2021/4/26精品 可修改45评评价价饮饮- 时时间间地地点点同同行行者者

7、为为什什么么饥饥饿饿度度做做什什么么食食物物名名称称_2021/4/26精品 可修改46（一）一）减减2021/4/26精品 可修改47猪肉（肥瘦）猪肉（肥瘦） 100100克鱼肉克鱼肉 含含 5.15.1克脂肪克脂肪 1818克蛋白质克蛋白质 相当于相当于115115 千卡热量千卡热量鸡肉2021/4/26精品 可修改48各各种种食食物物每每1油油条条370千千卡卡猪猪肉肉（瘦）瘦）330千千卡卡桃桃酥酥500千千卡卡火火腿腿520千千卡卡鱼鱼115千千卡卡鸡鸡肉肉110千千卡卡零零食食花花生生600千千卡卡葵葵花花子子600千千卡卡油油类类植植物物油油900千千卡卡一一中中勺勺80千千卡卡

8、2021/4/26精品 可修改492021/4/26精品 可修改502021/4/26精品 可修改512021/4/26精品 可修改52肥肥胖胖与与2021/4/26精品 可修改532021/4/26精品 可修改542021/4/26精品 可修改552021/4/26精品 可修改562021/4/26精品 可修改572021/4/26精品 可修改582021/4/26精品 可修改59（二）二）运运动动2021/4/26精品 可修改60（二）二）运运动动继继续续设设定定下下一一步步的的目目标标q鼓鼓励励家家人人的的参参与与和和支支持持q鼓鼓励励参参与与社社区区的的运运动动项项目目q医医务务人人员

9、员给给病病人人持持续续的的一一致致的的正正面面的的健健康康信信息息可可加加强强病病人人行行为为的的改改变变2021/4/26精品 可修改612021/4/26精品 可修改62少少吃吃盐盐对对高高2021/4/26精品 可修改632021/4/26精品 可修改64高高血血压压病病人人应应该该2021/4/26精品 可修改651小平勺盐 6克1个咸鸡蛋 2克1片火腿肠 1克二量油饼 0.8克一袋方便面 5.4克一片配餐面包 0.8克二两榨菜 11.3克两片酱萝卜 0.8克2021/4/26精品 可修改662021/4/26精品 可修改672021/4/26精品 可修改68蛋黄一个250毫克猪肝二两

10、368毫克猪肉二两肥 113毫克瘦 75毫克猪腰二两368毫克猪脑二两3100毫克鲢鱼二两58毫克豆腐0毫克蔬菜水果0毫克2021/4/26精品 可修改69（三）三）饮饮2021/4/26精品 可修改702021/4/26精品 可修改71高高血血压压病病人人2021/4/26精品 可修改72怎怎样样才才能能做做话话 一、一、二、二、三、三、四、四、五五第第二二句句话话 红、红、黄、黄、绿、绿、白、白、黑黑2021/4/26精品 可修改73酸奶酸奶1.2.3.4.5.2021/4/26精品 可修改74餐餐桌桌中中的的2021/4/26精品 可修改752021/4/26精品 可修改762021/4/26精品 可修改772021/4/26精品 可修改78202