大学生心理健康教育教学大纲word文档良心出品

1、教学大纲磁第一讲:第二讲第三讲大学生学习心理大学生心理健康教育课程教学大纲第一部分：大纲说明第二部分：课时分配第三部分：大纲内容 大学生心理健康概述最有力的依靠是你自己建立真实的自信第四讲第五讲第六讲大学生的恋爱心理第七讲大学生的挫折心理第八讲第九讲大学生生涯发展与心理健康心理异常简介大学生心理健康教育课程教学大纲第一部分：大纲说明课程性质与任务大学生心理健康教育是高等学校的基础课，其地位与思想政治课与德育课相当，也是大学生的 必修课，在提高大学生的综合素质中占有重要地位。其任务是根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康 的基本技能和技巧，树立大学生的心理

2、健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态 与情绪，正确地面对大学生活中的人际关系、恋爱问课程的实际，安排符合学生实际的思考题和案例分 析题，要求学生学会实际运用，并逐步达到用心理健康的理论来指导自己的心理健康。教材选用高职大学生心理健康与成长冉超凤黄天贵科学出版社2005 . 10。教学内容课程内容体系结构包括以下几个模块：大学生心理健康；建立真实的自信；大学生学习心理；大学生人际交往心理；大学生的情绪的调控；大学生的恋爱心理；大学生的挫折心理；大学生的生涯发展 与健康，八个 主题相互依存又相对独立，构建符合大学生特点的课程教育体系。课程的课时安排本门课程开设一个学期，每周 1

3、学时，共计18学时。教学方法根据课程的性质和特点，本课程的教学方法主要有两个方面，即系统讲授课程的知识和指导学生实 际操作演练两个方面，具体的应注意以下几点：（一）本课程的教学，应以学生学习教材的基本内容为主，系统学习心理健康的基本概念、基本理 论和方法。并指导学生应用心理健康的有关知识，调节自己的心理状态，保持健康的心理。（二）在有条件的情况下，教师以团体咨询的方式对学生进行一次心理健康辅导，培养学生心理健康的自我保护意识。成绩考核大学生心理健康教育作为一门公共必修课，也是一门考查课，期末考查占总成绩的60%，平时学会与人相处为心灵创造一片明朗的天空一一情绪的调节与控制成绩占总成绩的40%

4、。第二部分：课时分配序号教学内容课时分配讲课讨论与测试作业小计第一讲第二讲大学生心理健康概述建立真实的自信第三讲大学生学习心理第四讲第五讲学会与人相处 大学生情绪的调节与控制第六讲大学生的恋爱心理第七讲大学生的挫折心理第八讲大学生的生涯发展与健康第九讲心理异常简介合计1818第三部分：大纲内容第一讲：大学生心理健康概述掌握心理健康的概念及标准，认识大学生心理健康的重要性，介绍影响大学生心理健康的主要原因、大学生亚健康状态，以及学生心理问题的主要表现方式，通过心理健康知识的学习，了解 自身心理状况，教学重点：教学目标：积极调节自我。学生心理问题的主要表现方式教学难点：心理健康的概念及标准教学时间

5、 教学过程： 2 学时心理健康概述心理健康是指：个体不仅没有心理疾病或心理变态，而且在身体上，心理上以及社会行为上均能保 持最高、最佳的状态心理健康者的特征不同的心理学家对大学生心理健康的特征的看法不完全一致，根据学生的实际情况，可综合为：积极的自我观念 对现实有正确的觉知能力 热爱生活，乐于学习和工作 人际关系和谐 心理协调，人格健全 情绪健康 智力正常，智商在 80 分以上 影响心理健康的因素 遗传与生物因素 个人因素躯体的机能状态 社会心理因素 克服“亚健康状态” 大学生心理健康中值得重视的问题学业问题2 、情绪问题3 、人际关系问题4 、焦虑问题情感问题特殊群体学生的心理健康问题大学生

6、活适应问题6 、性教育问题1） 生活能力弱，自立能力弱的情况普遍存在。2） 大学生对挫折的心理承受力弱。心理健康教育的意义和目标一）心理健康教育的意义 心理健康教育的目标 心理健康教育的内容 大学生心理健康的维护二） 大学生关注个体心理健康三）学校开展心理健康教育，提高学生心理素质第二讲 最有力的依靠是你自己建立真实的自信教学目标： 帮助大学生们了解自己，在此基础上接纳不完美的自己，了解如何支持自己，掌握充分 地展示自己的方法。教学重点：接纳自己、支持自己、充分地展示自己。教学难点： 教学时间 ：充分地 展示自己2 学时教学过程：给自己画像你眼中的自己? 别人眼中的你二揭开自己的真面目你心中理

7、想的自我了解你身体与外貌了解你的一般能力了解你的性格了解你的意志了解你的自尊了解你的情绪了解你的气质 了解你的兴趣三、欣然接纳你自己一）永远的不完美二）不必苛求自己三）对失败作适当的归因四、始终支持你自己（一）自信自爱（二）找回良好的自我感觉（三）永远给自己机会五、充分展示你自己一）真实的表现自己二）自觉的强化自己三）不断发现新的自我第三讲 大学生学习心理教学目标： 了解学习的概念、学习的类型；明确大学生学习的特点，大学生的学习动机；理解大学 生常见的学习心理问题；掌握大学生的主要学习策略，大学生常见的学习心理问题的调适。大学生的主要学习策略；大学常见的学习问题的调适大学生常见的学习心理问题教

8、学难点教学时间2 学时教学重点教学过程一、学习的概念学习的概念可以从三个方面理解：一）广义的二）狭义的三）特指的二、学习的类型几种有代表性的分类（一）潘菽的分类（二）加涅的分类（三）布卢姆的分类 三、大学生学习的基本问题一）大学生学习的特点二）大学生的学习动机三）大学生的主要学习策略四、大学生常见的学习心理问题及调适一）学习动机不当二）注意力不集中 三）考试焦虑四）考试作弊第四讲 学会与人相处教学目标： 了解关于人际关系的基本知识、人际关系的建立过程、人际吸引的条件，懂得人际交往的原 则，掌握人际交往的技巧，了解目前高职大学生主要存在的人际交往问题及其调适。教学重点：了解人际吸引的条件， 懂得

9、人际关系发展必须遵循的原则， 了解大学生人际交往障碍的调适。教学难点：人际交往的原则教学时间：2 学时教学过程：人际关系概述什么是人际关系大学生的人际交往人际关系的产生与发展人际吸引的条件人际关系建立的过程人际关系的保持人际交往的原则影响人际交往的因素人际交往的技巧高职大学生常见的人际冲突及其调适自卑心理及其调适孤独心理及其调适嫉妒心理及其调适猜疑心理及其调适闭锁心理及其调适社交恐怖及其调适第五讲 为心灵创造一片明朗的天空情绪的调节与控制教学目标： 通过本讲的学习，让学生了解什么是情绪、情绪的外部表现、大学生的情绪特点，懂得情绪 对大学生的影响，掌握情绪调节与控制的技术和方法。教学重点： 了解

10、情绪的影响，掌握情绪调节与控制的方法和技术。教学难点 ：情绪调节的技术。教学时间： 2 课时教学过程：情绪的概述什么是情绪情绪与情感三）情绪的要素四）情绪的类型五）情绪的功能大学生的情绪一）健康情绪的标准二）情绪失调的表现三）大学生的情绪特点四）情绪对大学生的影响? 大学生的情绪问题（情绪困扰）一）常见的情绪困扰二）情绪问题产生的原因客观因素主观因素情感智商一）情商的定义二）情商与大学生的发展情绪的调节与控制一）情绪的调控、疏导、增加愉悦的生活体验、心理暗示、音乐调节、情绪升华、转移注意、幽默二）情绪调控技术、肌肉放松、想象放松、深呼吸第六讲 大学生的恋爱心理教学目标 ：了解大学恋爱的特点；了

11、解大学生恋爱存在的问题及对策；掌握爱的能力的培养方法；了解 大学生性心理特征及其表现；懂得如何培养和维护健康的性心理。教学重点： 大学恋爱存在的问题及对策；大学生性心理的特征及其表现；培养和维护健康的性心理。教学难点 ：大学生爱的能力的培养；大学生健康性心理的培养和维护。教学时间 ： 2 课时 教学过程：爱情与恋爱爱情的内涵：恋爱的内涵：高职大学生恋爱的类型：大学生恋爱的特点高职大学生恋爱存在的问题及对策问题：对策：高职大学生性心理的发展性的本质高职大学生的性心理特征及其表现高职大学生的性心理特征高职大学生的性心理表现性心理成熟的标志正确理解男女两性的内涵能有正常的性冲动和性需要能形成正常的性

12、情感和性意志维护性生理的心理健康高职大学生常见性生理的心理困扰及调适如何转移对性的过度关注培养和维护健康的性心理性心理健康及其标准性心理健康的内涵2 、性心理健康的标准培养和维护健康的性心理掌握科学的性知识培养正常的异性交往培养健康的性角色行为建立负责任的性态度培养性适应能力注意性保护寻求性心理咨询正确看待婚前性行为婚前性行为及其原因婚前性行为的后果简单的避孕知识第七讲 大学生的挫折心理教学目标 ： 掌握挫折的涵义及挫折产生的原因；理解挫折的意义；掌握影响挫折承受力的因素及挫折 承受力的培养；了解挫折的疏导方法。教学重点： 挫折的涵义； 挫折产生的原因；增强挫折承受力的方法及挫折疏导。教学难点

13、 ： 挫折产生的原因；挫折的疏导。教学时间 ： 2 课时 教学过程：挫折的内涵挫折的含义：内涵分析： 二、挫折产生的原因客观因素：由外界阻碍和限制而形成的挫折情境。主观因素： 三、挫折的意义一）挫折对强者的积极意义1 、挫折能提高人的认识水平2 、挫折能增强个体的承受力3 、挫折能激发人的活力二）挫折对弱者的消极意义1 、减弱个体的成就动机水平2 、降低个体的创造性思维活动水平四、挫折后的行为反应积极行为反应二）消极行为反应 五、提高挫折承受力挫折承受力的涵义：影响挫折承受力的因素增强挫折承受力的方法 六、挫折疏导的方法情绪宣泄法代偿迁移法合理认知法心理咨询法第八讲 大学生生涯发展与心理健康教

14、学目标 ： 了解生涯的概念，生涯的特征；明确大学生的生涯规划，大学生的职业生涯；理解大学生 择业的心理问题；掌握大学生择业的心理调适，择业方法及技巧。教学重点 ： 大学生择业的心理调适；大学生技业方法及技巧。教学难点 ： 大学生择业的心理问题 教学时间 ： 2 学时 教学过程：一、生涯的概念美国学者舒伯的观点 二、生涯的特征主要有四点终身性独特性发展性综合性三、生涯的规则一）含义二）层次三）理论四）大学生的生涯规划四、大学生的职业生涯一）职业生涯规划二）职业生涯定位三）职业生涯的起点四）个性心理特征与生涯五、大学生择业的心理问题一）大学生职业生涯选择中的心理误区二）困扰大学生择业的几种常见心理

15、现象三）大学生择业的心理调适1 、调适的基本观点2 、调适的具体方法四）择业方法及技巧、自荐的方法和技巧、面试的方法、笔试和签约第九讲 心理异常简介教学目标 ：学生对心理异常的原因及现象有粗略了解，增长其心理卫生知识，增强其预防心理异常的自 觉意识和能力。教学重点： 心理异常的病因模式、一般心理问题、心理障碍。教学难点 ：各类心理异常 教学时间 ： 2 课时 教学过程：第一节 心理异常的病因模式及其分类 一、心理异常的病因模式生物学模式二）心理动力学模式（代表人物：弗洛伊得）三）行为模式（代表人物：华生）四）社会学模式（代表人物；美国精神病先驱迈耶尔）五）整体模式 二、心理异常的分类 按心理异常的程度分为五类：一般心理问题心理障碍心理疾病心身障碍心身疾病 第二节 心理异常简介 一、一般心理问题（心理失调或失衡）1 定义；是一种轻微的心理异常，是正常心理活动中的局部异常状态。如：分神、急躁、自卑、怯场、 压抑、敌对等具有三个特征：1 ）情景性：即常由特定的情景所诱发，与特定的情景紧密相关。2