如何有效提升孩子注意力

1、如何有效提升孩子注意力孩子注意力不集中怎么办？相信你也常为这个问题而烦恼.孩子的注意力影 响到日后宝宝的学习、工作,意义非常大.其实,对于自制力尚不成熟的孩子来 说,要到达专心致志的境界是很困难.但是,好习惯需要从小开始培养,更需要 从生活中的点滴做起.现在,一起来看下有助于提升注意力的13个方法,从小帮孩子建立一个注意力的好习惯.1、多用开放式问句对孩子说话时,不要只有“是或“不要的选择性语言,应该多一些开放 式的问句,让孩子通过思考答案来培养注意力.比方吃饭时,不要只是问“吃不 吃,可以说“今天吃什么呢？米饭,面条,还是面包？ 向孩子提出问题,让他回忆大人刚刚说过的内容,并思考应该如何做出

2、答复,这 个思考的过程就是在培养注意力. 比方刚讲完故事,就可以问几个和故事相关的 问题,答对了就给予奖赏,要让孩子明白,只有集中注意力听故事,才能正确地 答复以下问题和获得奖赏.就这样,孩子知道了专心的好处,下次就会更专心听故事.2、足够的睡眠睡得好、精神好,情绪才稳定,白天时才有良好注意力！尤其是婴幼儿,在睡眠中仍在进行学习与认知,而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期,这 正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间, 因此,务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠 时间和良好的睡眠质量.如果幼儿白天睡得太多,晚上就难以入睡,难免连带影响大人的睡眠质量, 这时 就必须调整孩子白天的活动,让孩子多活动,以减

3、少睡眠时间,晚上那么增强营造 睡觉气余,协助孩子入睡.3、尊重孩子的步调孩子的水平开展不尽相同,很多时候父母也未必了解孩子开展到何种地步, 这时不妨多观察孩子的表现,如果明显看出是孩子所喜欢的活动, 就让他玩久一 点,这正是他展现注意力的时候.另外,视孩子的开展速度调整教养步伐,毕竟 小孩子的动作还不灵活,本来就很难跟上大人的脚步,与其催促他,倒不如放慢 我们自己的脚步.4、父母以身作那么孩子最初的学习对象就是父母,想要孩子专心吃饭,自己却边看电视边吃饭, 孩子也很难不学父母吧？要让孩子专心,父母就得从自己做起,比方从头到尾好 好完成一件事,而不是想到什么就做什么；要孩子专心做事时,父母也陪着

4、做, 而不是在客厅看电视、大声谈笑.总之,别让孩子产生“为什么爸妈可以,我却不可以的想法,这样才有助于他达成各项学习目标.5、找出孩子的兴趣兴趣是产生和保持注意力的主要条件！最了解孩子的应该是父母,所以请善 用自身的观察力,从孩子的反响中找出令他有兴趣的事物,兴趣越浓,稳定、集 中的注意力越容易形成.虽然孩子的专注时间不算长,但是一旦碰到让他真正有兴趣的东西,那么不管是 快乐的表情,还是投入关注的时间,都会与不感兴趣的事物有明显差异.所以, 父母要切实掌握孩子喜好的差异,以便作为学习时的诱因.6、让大脑有休息的时机学习是一种脑力劳动,要消耗大量的脑内氧气,请千万别认为孩子长时间进 行学习活动就

5、是集中注意力的展现, 事实上,学习效果会随时间增长而递减,精 神也会逐渐分散.大人都知道“休息是为了走更长远的路,孩子也是这样,所以要给孩子充分的休息时间,适时搭配肢体活动,让大脑能够时时保持在最正确状 况.7、一次只做一件事孩子的记忆力有限,丢三落四是经常事,因此,不如一次只要求他完成一件 事情,但是必须有头有尾地完成.如果父母由于“贪心而希望孩子同时完成很 多事,那样反而容易造成孩子的内在混乱.反之,一次吃只做一件事,目标很明 显,孩子自然会安排如何去做,也更有信心去完成,注意力集中的状况便大有改 善.8、规律的作息规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟,让孩子知道什么时候玩、看书、 运动

6、或吃饭,也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里.在建立规律的生活 作息之前,需要先规划生活的空间,如吃饭区、图书区或游戏区等,这样孩子才 知道在什么地方该做什么事.等生活作息习惯养成之后,父母也更易于观察孩子 在何时处于最正确精神状态,以便安排学习活动.9、逐渐延长学习时间不要一开始就为孩子设置过高的学习目标,当孩子无论如何努力也无法到达 父母的要求时,就会心生挫折而放弃.可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟,再延长到2分钟、3分钟,当孩子一次比一次有更好的表现时,其成就感 会随之逐步增加,也就能更好地坚持下去.10、适时安抚孩子情绪不好时,对什么都没有兴趣,集中注意力就更是无从谈起.因此

7、,父母 应随时留意孩子的情绪,适时给予安抚.只有在心情好的前提下,孩子才有兴趣 去探索外面的大千世界.需要注意的是,孩子的情绪很容易因外在事物的影响而 改变,尤其是家庭气余.因此,请父母务必牢记营造一个温暖的家庭环境.11、简单明了的指令当孩子茫然不知所措时,往往是父母下达了不活楚或太多太复杂的指令,无 形中阻碍了注意力的开展.因此,无论希望孩子做什么事,都应给出简单明了的 指令.比方吃饭,与其说“你乖一点,好好吃饭,不如说“吃完15 口饭,你就 可以出去玩了 .这样孩子就会注意吃了几口饭,而不是一直寻思究竟怎么样才 算“乖一点.12、减少接触三电的时间所谓“三电,就是“电脑、电视和电子游戏

8、.目前已经有研究指出,如果 3岁之前的孩子看电视时间过长,那么到了 7岁时就容易出现无法专心的问题. 由于上述三电产品都届于丰富而生动的多媒体工具,变化节奏很快,当孩子习惯了既快速乂强烈的声光刺激之后,自然就难以对静态的学习产生兴趣.13、不要任意十扰孩子虽然我们一直致力于培养孩子的注意力,但是最大的十扰源往往就来自大人. 很多父母认为孩子还小,所以做事情多半不考虑孩子的感受, 在孩子玩得正快乐 的时候,父母就喊上一句“吃饭啦 “我们要出门啦,硬生生地把孩子正在进行 的事情打断.也有些父母爱子心切,不时问孩子“要不要吃点心 “要不要喝水. 还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩, 所以总忍不住去逗

9、孩子.殊不知,正因 为大人有这些不好的习惯,孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题.谢营小学辈子时光在匆忙中流逝,谁都无法挽留.多少人前半生忙忙碌碌,奔波追逐,后半生回望过去, 难免感慨一生的碌碌无为,恨时光短暂,荒废了最好的光阴.人过中年,不停跟时间妥协,之所以不争抢,处世淡然,完全是经过世故的淬炼,到达心智的成熟.有朋友问我,怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典,引用名言,还是有什么规律？我笑着回,随心随意,不为难自己.你为难自己,就要刻意去效仿,你不随心随意就要被名利世俗困 扰,自然心态会有偏差,文字也染上了俗气.现实生活中,不乏完美主义者,终日在不食人间烟火的意境中活着,虚拟不切合实际.如

10、此,唯有活在当下,才是真正的人生笺言.常常想,不想活在过去的人,是经历了太多的大起大 落,不想被束缚在心灵蜗居里的人,是失去的太多,一番大彻大悟后,对视的眼神定会愈发清澈,坦然笑对人生的雨雪冰霜.对于随波逐流的人们,难免要被世俗困扰,不问过去,不畏将来又将是怎么样的一种纠葛,无从知晓.不得不说,人是活在矛盾中的.既要简单,又难淡然,挣扎在名利世俗中,一切身不由己,又有那样的生活是我们自己想要的呢？人前,你笑脸相迎,带着伪装的面具,不敢轻易得罪人；人后,黯然伤怀,总感慨命运的不公平,人生的不如意；常常仰望别人的幸福,而无视了自己,却不知你与他所想要的幸福,都 只得一二,十之八九只有在希冀中追求,

11、不是吗？人活一辈子,心怀梦想,苍凉追梦,难能可贵的是执着向前,义无反顾,最惧怕瞻前顾后,退缩不前.一生短暂如光影交错,有几个人能放下牵绊,有几个人能不难为自己,活的精彩呢!我们的一生,是匆忙的行走,谁的人生,不是时刻在被命运捉弄中前行.我想,我是无法和命运抗衡的,却又时刻想做真实的自己.眼下的生活是一面镜子,对照着卑微的自己,心有万 千光芒,无法放弃的却总是太多太多.中年,人生的分水岭,不再有小女孩的浪漫情怀,撒娇卖萌,穿着也越发简单,舒适即可.年轻时可以穿紧身裙,牛仔裤,甚至小一码的高跟鞋,不惜磨破了脚板,夹痛了脚趾,依旧笑 魇如花,人前卖弄.年少时,青春做馥码,别人的一句赞美能心头飘飘然,

12、走在马路上,陌生男子的回头率,成了青春的资本,忘乎所以.年龄越大,对身边的一切似乎没了热情,争吵,攀比,打扮,都没了兴趣.有人说,女人要爱自己,打扮的漂漂亮亮的才行,而我却恰恰相反,正如有一天涂了口红出门,儿子吓了一跳, 一句太庸俗,再昂贵品牌的口红你都不适合,让我哑然失笑.原来,他宁愿喜欢素面朝天的妈妈,也不想要矫揉造作的中年妇女,我必须保持最初的简洁,亦或简单.居家女人虽平庸,却总想活出真我.不喜欢的东西,学会舍弃,生活趋于安静.每天打理家务,照顾子女,空闲的时间看看书,散散步,陪婆婆去买菜,少一些功利心,多一些平常心, 生活便到达了想要的简单.人过中年天过午,流逝的时间不会等我的.不想为

13、难自己了,几十年光阴里,不停做着事与愿违的选择,竭力说服自己,多替别人想想,多顾及别人的感受,却无视了委屈的自己.我成认,给自己负担,就是难为自己.不愿意放下,就是心态使然.其实,你大可不必为了别人改变自己,为自己活着,才是真理.从今天起,不愿意迎合的人,选择放手；卑劣下流, 虚情假意的损友,拒绝交往,只要随心随意,什么都不是难题.要明白,他们走近你的世界,只想利用你,却从不顾及你的感受,既保持假设即假设离,又想无偿索求,时刻为难着你,美其名曰 这是一份难得的缘一辈子时光在匆忙中流逝,谁都无法挽留.多少人前半生忙忙碌碌,奔波追逐,后半生回望过去,难免感慨一生的碌碌无为,恨时光短暂,荒废了最好的

14、光阴.人过中年,不停跟时间妥协,之所以不争抢,处世淡然,完全是经过世故的淬炼,到达心智的成熟.有朋友问我,怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典,引用名言,还是有什么规律？我笑着回,随心随意,不为难自己.你为难自己,就要刻意去效仿,你不随心随意就要被名利世俗困 扰,自然心态会有偏差,文字也染上了俗气.现实生活中,不乏完美主义者,终日在不食人间烟火的意境中活着,虚拟不切合实际.如此,唯有活在当下,才是真正的人生笺言.常常想,不想活在过去的人,是经历了太多的大起大 落,不想被束缚在心灵蜗居里的人,是失去的太多,一番大彻大悟后,对视的眼神定会愈发清澈,坦然笑对人生的雨雪冰霜.对于随波逐流的人们,难免要被

15、世俗困扰,不问过去,不畏将来又将是怎么样的一种纠葛,无从知晓.不得不说,人是活在矛盾中的.既要简单,又难淡然,挣扎在名利世俗中,一切身不由己,又有那样的生活是我们自己想要的呢？人前,你笑脸相迎,带着伪装的面具,不敢轻易得罪人；人后,黯然伤怀,总感慨命运的不公平,人生的不如意；常常仰望别人的幸福,而无视了自己,却不知你与他所想要的幸福,都 只得一二,十之八九只有在希冀中追求,不是吗？人活一辈子,心怀梦想,苍凉追梦,难能可贵的是执着向前,义无反顾,最惧怕瞻前顾后,退缩不前.一生短暂如光影交错,有几个人能放下牵绊,有几个人能不难为自己,活的精彩呢!我们的一生,是匆忙的行走,谁的人生,不是时刻在被命运

16、捉弄中前行.我想,我是无法和命运抗衡的,却又时刻想做真实的自己.眼下的生活是一面镜子,对照着卑微的自己,心有万 千光芒,无法放弃的却总是太多太多.中年,人生的分水岭,不再有小女孩的浪漫情怀,撒娇卖萌,穿着也越发简单,舒适即可.年轻时可以穿紧身裙,牛仔裤,甚至小一码的高跟鞋,不惜磨破了脚板,夹痛了脚趾,依旧笑 魇如花,人前卖弄.年少时,青春做馥码,别人的一句赞美能心头飘飘然,走在马路上,陌生男子的回头率,成了青春的资本,忘乎所以.年龄越大,对身边的一切似乎没了热情,争吵,攀比,打扮,都没了兴趣.有人说,女人要爱自己,打扮的漂漂亮亮的才行,而我却恰恰相反,正如有一天涂了口红出门,儿子吓了一跳, 一句太庸俗,再昂贵品牌的口红你都不适合,让我哑然失笑.原来,他宁愿喜欢素面朝天的妈妈,也不想要矫揉造作的中年妇女,我必须保持最初的简洁,亦或简单.居家女人虽平庸,却总想活出真我.不喜欢的东西,学会舍弃,生活趋于安静.每天打理家务,照顾子女,空闲的时间看看书,散散步,陪婆婆去买菜,少一些功利心,多一些平常心, 生活便到达了