给自己的心灵注入阳光

1、给自己的心灵注入阳光【摘要】笔者从教师职业的特殊性出发，对教 师作为托起未来一代的灵魂工程师，怎么样给自己的 心灵注入阳光，提升自身的生命质量做了一些探讨和 思考。【关键词】教师心理 阳光 现代 沉静 博大 如今，社会高度重视教育，社会各界、家长朋友 更是以前所未有的热情对教师、对教育、对孩子寄予 了更高的期望。面对素质教育更高的标准，学生更多 的复杂性，家长更高的期望，以及教师转岗下岗的压 力，教师的身体健康、心理健康和对事业的幸福指数 都在明显地下降。据国家中小学生心理健康教育课题 组目前对我国部分省份 168 所中小学的 2292名教师核 测结果，中小学校教师心理障碍发生率高达 48%，

2、比 目前我国正常人群心理障碍的发病率（ 20%）高了一 倍多。教育的终极目标是让世界上每一个人都健康快乐 地生活和工作。那么，教师作为托起明天、托起太阳 的人更应该而且必须是先能够托起他自己的人；在成 就学生的同时成就他自己； 在为学生带来光明的同时， 他自己首先要尽可能地光彩照人。所以，我倡导，教 师要给自己的心灵注入阳光。一、让自己“现代”起来在相当长的一段时间内，教师职业是铁饭碗，丢 不了，摔不坏。而今，随着改革的深入，关系到每个 领域每个人，教师自我封闭的牢固和自感良好的稳定 已不复存在，一些地区让不能任教的教师转岗或下岗， 是向教育阵地这座“顽堡”的有力冲击，越来越多的 教师意识到自

3、己工作的危机感，部分不能适应改革， 不能适应社会发展的教师就抱怨、焦躁，在工作中产 生了疲惫的感觉，对工作缺乏冲劲和动力，直接影响 自身的身心健康和生命质量。为避免陷入更大的危机， 唯一的出路是跟紧时代的步伐，赶快让自己也“现代” 起来，拂去心灵的尘埃，让生命再次亮丽。二、让自己“沉静”下来在社会转型期、新旧秩序交替期，许多教师表现 出一股浮躁之气。而教育是长期投资的事业，为此， 我们教师特别需要让自己“沉静”下来。教师除了要静下心来备每一堂课，静下心来批每 一次作业，静下心来与每一个孩子对话，更要做到“两 静”：静心读书和静心科研。在我们的一些中小学，有相当一批教师很少能静 得下心来读书，整

4、日被“正统”的作业、教科书、工 作压力所包围。据统计，我国国民一年的人均阅读书 量是 0.7 本，而邻近的韩国是 7 本，日本则近 40 本， 俄罗斯每 20人拥有一套普希金全集 。据2005年 7 月联合国对世界 500 强企业家的读书调查表明，日本 企业家一年读 50 本，中国企业家读 0.5本。而我们教 师，也多以工作量大，工作时间紧张等远离书籍。特 级教师黄玉峰说：“语文教师只是一个贩卖人' ，他 们的教学方法不需要读书，只需要做题目，题海战术 的结果是苦了自己也苦了学生。烦琐的语文分析，照 本宣科的教学方式已越来越不为学生接受，学生的阅 读量正在超过教师。”他说的是语文教师，

5、 其他科目教 师何尝不是如此。 试想，一个学生读一本课外书的话， 那么有着 100 个学生的教师又该读多少书来满足学生 求知欲呢？如果你不能满足学生的求知欲，那么，如 何能做到心闲气定？面对 “生有涯而知无涯” 的现实， 教师只有每天静下心来多读一些书，使自己具有渊博 的学识和广阔的知识视野，才能适应时代的要求，胜 任教师工作。而且，书能滋养人的心灵，使人在潜移 默化中形成一些良好的品质、个性、修养、气质。因 此，读书学习，它能增强教师的人格魅力，让学生信 赖你、亲近你。书籍让你充实快乐，让你永葆活力，此所谓“腹有诗书气自华”三、让自己"博大"起来过去一度受"智育

6、为上"的支配，我们一些教师 眼中只有那些成绩好的学生，而忽视了那些成绩相对 落后的学生。在教育普及化的今天，一些教师就陷入 了苦恼和困境中，认为现在的学生难教，是"一代不 如一代”，这种错误的观念直接影响教师的情绪， 从而 影响教师自身的生命质量。新世纪的教育已从以发展 智力为中心的教育观念转变到智力与非智力因素协调 发展的教育观念，要让学生人人发展，教师要发展人 人。为此必然要求教师胸中要有每一位学生，为不仅 仅是那些学习成绩好的学生，教书要以提高每一个学 生的全面素质为己任。面对每一个有差异的孩子，教师要注意培养自身 的仁爱和博爱精神，寄希望于每一位学生。教育界有 这样一个人尽皆知的故事：美国大教育家罗森塔尔， 到一所普通的学校，一个普通的班级里，很仔细地观 察了全班的学生，并走过去摸了摸十几个孩子的头， 回到办公室，才肯定地对孩子们的教师说，那几个学 生是"好材料”。一段时间之后，这几个被大教育家摸 过了头的孩子各方面表现突飞猛进，比起以往就像换 了个人似的，令人惊讶。权威一露天机：其实这几个 学生与其他孩子相比没什么特别的地方，是随意摸到 的几个，之所以他们获得不一般的进步，是来源于教