中医养生补气血有些方法怎样补气血最快土方法

1、 中医养生补气血有些方法 怎样补气血最快土方法工作忙，生活压力大，饮食跟不上，很多人也懒得运动，长期这样生活很容易出现气血不足的现象。 那么，中医养生补气血有哪些 方法呢 ?下面跟着一起来了解一下吧。黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾 虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。若水煎，每次用量 9-30 克; 但有高热，大渴，便秘等实热症者忌用。这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

2、若炖服，用量一般 3-9 克;炖时要用慢火煮沸 1 小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效。若吞服，将人参干燥后，研为细 末，每次用量 12 克。若酒浸，将人参切碎，放人好米酒内浸泡，般 1 个月后便可饮服，每次两 2 汤匙， 1 日 2 次。西洋参又叫花旗参，主要产于美国和 _ ，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参 之温者，皆可用之。西洋参味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证 ; 以本品 13 克，水煎代茶 饮，有润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健 ; 西洋 参亦是体育保健之佳品，

3、可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗 出者服用。在使用时，可研为细末，每次服 11.5 克，温开水送下 ; 亦可单独水煎，每剂 1.5-3 克; 存放时要防腐，防虫蛀，可干燥后密封保 存，或放于阴凉干燥处保存。本品忌用藜芦同用，虚寒者忌用。本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴 ; 气血两虚的萎 黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。若酒浸，将党参切碎，浸于 1斤米酒或白酒中， 1个月后服用，每次 2-3 汤匙，1日 3次;若水煎，每次 9-15 克，内服。本品反藜芦，不宜同用。中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺

4、止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮 疡肿毒，中毒等症。用量： 1.5-9 克，不宜与大戟，芫花，甘遂，海藻同用。中医认为，其性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津，可用于脾气虚弱的食少，倦怠小儿清瘦 ; 肺虚咳嗽，自汗心悸，津液 不足的口渴，及病后气阴两亏等病症。每次用量： 930 克，要防霉，宜放置干燥通风处或干燥后密封存放。1 、当归炖猪蹄材料：猪蹄两只， 当归 50 克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。做法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺 火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。2 、归参山药

5、猪腰材料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺， 洗净，放入铝锅内 ; 将当归、党参、山药装入纱布袋内， 扎紧口，放入铝锅内 ; 在铝锅内加适量水， 清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里 ; 将酱 油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。3 、黑米养颜补血粥材料：黑米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法：黑米入锅加适量清水煮沸，转小火煮至八成熟，加入桂圆、红枣、山药熬成稠粥，加入红糖调味即可。4 、核桃燕麦粥材料：核桃、燕麦、红枣、龙眼。做法：把清洗干净的核桃、 燕麦、红枣、龙眼干倒进电饭锅里，加入适量清水，煮至浓稠即可。以上是为您总结的内容，仅供参考。希望可以帮到您 ! 猜你感兴趣的文章：1.中医补气血养生法2.中医气