体操教学训练内容

1、体操教学训练内容体操是一种是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，并具有一定艺术要求、体现 运动美得体育项目。 学习体操可以充分挖掘人的潜能， 表现人的控制 能力。那么下面是为大家的体操的基本知识和体操教学训练的内容， 来跟一起长知识吧 !体操教学：是以体操为媒介的师生交往活动。通过这一活动，学生掌握一定得体操知识，技能，同时全面发展身体，形成良好的心 理品质和审美观体操教学的方法：指在体操教学中，教师与学生为了实现教学目标，完成教学任务而采取的教与学的方式、途径手段的总称帮助：在体操练习中，帮助者及时给予练习者助力、信号或放标志物，限制物等，可使练习者

2、更快地建立正确的动作概念，更好地 掌握、改进和提高动作技术的措施体操传入时间： 1840 年鸦片战争 体操传入途径：教会系统、军事学堂 竞技性体操分为：竞技体操、技巧运动、竞技健美操、蹦床运动、艺术体操体操术语的特点：正确、简练、易懂 基本方向：以人体直立时为标准分为：前、后、左、右、上、内：四肢向人体的中线外：离开人体的中线 特别提示：四肢的方向在任何情况下是以他们与上体关系来确定，而不是按四肢与地面的关系来确定记写顺序：一般从上到下，按下肢、上肢、上体和头的顺序记示范形式：镜面、侧面、背面三种 基本体操：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、健美体操合理组织队形应注意： 1.依

3、据条件定队形 2. 便于观摩与指挥 3.间隔、距离要适宜 4. 避免外界的干扰影响徒手体操动作效果的因素：身体姿势、动作方向、动作路线、动作幅度、动作速度、动作频率、动作节奏体操教学原则：1. 素质先导性原则 2.技能整体性原则 3.安全性原则 4. 审美性原则体操动作教学方法：直观法、语言法、练习法 示范法：完整示范法、分解示范法、 慢速示范法、对比示范法、领做法语言法：讲解、提问、提示、口令、评价 练习法：完整法与分解法 重复练习法：连续重复练习法和间歇重复练习法 变换练习法：改变动作时间、改变动作空间的方法、改变动作外部条件、游戏法与比赛法根据体操练习的特征及其对人的作用分为： 1. 队

4、列队形练习 2.徒手体操 3.轻器械体操 4.技巧运动 5. 器械体操 6.支撑跳跃 7.实用类体操 8. 自由体操 9. 健美操 10. 艺术体操 11. 蹦床运动按体操的目的与任务分： 1.普及性体操 2. 竞技性体操 3.表演性体操创编原则：1.要有明确的目的性 2. 要有鲜明的针对性 3.要有科学性 4. 要有创造性正确运用示范 示范的要求：姿势正确、方向准确、路线清楚、节奏合理、身体各环节的动作应协调配合示范的位置：应根据练习的队形和人数来决定，行近做操时,般站在纵队前 1/3 的左侧或站在圆形的圆心， 定位体操时， 一般站 在前列成等边三角形的顶点， 圆形或半圆形站在圆心处， 如果

5、人数多， 队形大，应站在较高位置示范保护与帮助的意义与作用1. 有利于练习者减轻心理负担，消除顾虑，增强信心，尽快地 建立正确的动作概念，掌握动作技术，提高动作做量2. 能有效的保护与帮助去维护练习者的安全，达到预防运动创 伤的目的3. 能培养练习者之间的责任感，使练习者养成互相帮助的良好 作风，同时还可以增进师生情感对保护与帮助者的要求： 1. 具有高度的责任感 2. 了解练习者的情况 3. 熟悉动作技术4. 要掌握过硬的保护和帮助技能脱保时机： 1.技术正确、成功率高 2. 较好的体力和较强的自我保护能力 3. 具有清晰的正确的运动感觉体操教学的特点： 1. 教学中广泛运用保护与帮助 2.

6、常需要排除学生的害怕心理 3. 教学方法与手段的多样化 4. 教学过程的规范化体操动作教学过程： 1.初步建立动作概念阶段 2. 改进提高动作质量阶段 3. 巩固完善动作技能阶段学校基本体操比赛通常设： 总裁判长 1 名，副裁判长 1名（兼总记录长 ），裁判长 12名，裁判员 410名，记录员 12名，检录员、播音员、传分员个一名裁判组的评分方式： 1. 全场通评 2. 分区与全场相结合评分 3.分区评分计分方法与最后得分的确定 基本体操比赛多采用百分制或十分制进行评分通过减分的形式，以 0.1 或 0.5 分为单位对错误进行扣分，方法有 1. 累积平均法 2. 分 数累积法 3. 取中计分法

7、扣分标准： 1.漏做动作：扣除改动作相应分值 2. 附加动作：男扣0.20.3 分;女扣0.3分3.改变动作方向：扣 0.2 分;4. 改变动作 顺序：对提前做的动作视为附加，后面应做而未作的视为漏做 5. 动 作重做：原则上不从做 6. 动作终端由于掉下而中断的一套动作，不 能重复已做过的部分， 但在 30s 内继续做后面的动作每次掉下均要扣0.8 分 7. 小错扣 0.1 分中错扣 0.2 分打错扣 0.3 分竞技裁判组的组成：男：A组技术助理加一名裁判B组6名裁判员责任：A组确定起评分B组：扣分错误 女：A组裁判组2名裁判组成，确定“ A”分和一套动作内容B 组裁判组由 6 名裁判组成国际大型竞技体操比赛有：奥运会比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操总决赛单杠：跑动挂膝上7骑撑前回环7后腿前摆转体 180