从体育舞蹈中感受生活的快乐-青阳实验小学

1、从体育舞蹈中感受生活的快乐江阴市青阳实验小学徐金莲案例背景：（一）指导思想：以健康第一为指导思想， 以塑造健美形体， 增进身心健康， 全面提高学生的素质为目标， 同时丰富了体育教学内容， 提高教师教学水平， 更能体现江苏体育的又一特色。（二）、教材分析：本课通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力的基本素质训练。形体训练不仅能有效的提高中枢神经系统的功能和控制身体姿势的能力，而且能显著地发展柔韧和灵敏性等身体素质及相关部位的肌肉力量，塑造优美的形体和正确的身体姿势，对于少年儿童正常的身体发育和健康成长有着特殊的重要意义。（三）教学目标：1、通过形体训练提高身体的

2、支撑力量和柔韧性，为塑造良好的身体外形、提高形体的控制力打下良好的基础。2、通过亲身体验提高浓厚兴趣，展示自我，在塑造形体美的同时，在心理和生理两方面都得到发展。（四）、学情分析：低年级学生的骨骼正处于生长发育之中，关节活动幅度大，灵活性强，柔韧性好。由于神经系统是各系统发展最快的，而且在此阶段发育更为完善，宜进行柔韧素质、反应能力及灵活性早期训练，并可获得好的效果。这一时期形体练习可以提高身体支撑力量和柔韧性，为塑造良好的身体外形、提高形体控制力打下良好的基础。（五）课的构思：1、初步尝试，感受美感：通过欣赏优美的音乐，让学生尝试用身体去展示美感。2、体验动作，感知身体：通过上肢与下肢不同部

3、位的柔韧练习，提高学生的感知能力和自我表现能力，激发学生想象力和表现力。3、稳定情绪，恢复身心：通过对身体各部位的按、揉放松，使学生身心都能得到平静。（六）、重、难点 ：重点：能做出每个动作，认真体验每个动作。难点：坚持和忍受每个动作产生的肌肉和韧带的反应。（七）、教学过程：一、课堂常规师生问好！二、感受音乐1、欣赏一段柔美的音乐，引导让学生用心去聆听和感受。2、请学生说出在音乐中感受到的景象。三、尝试形体美1、跟随老师聆听音乐体验动作。2、在体验每个动作时，把自己觉得最美的体态展现出来。四、体验与感受形体的“声音”1、让学生体验每一个动作，感受每一个动作产生的反应。2、在练习过程中，学生要学

4、会克服困难坚持与忍受各种肌肉所产生的反应。（一）、上肢柔韧性练习1、握拳直臂左右上下伸展,反复练习。2、两手五指相触用力内压，使指根与手掌背向成直角或小直角。3、两手五指交叉直臂翻腕，掌心朝外,左右上下伸展。4、脚左右开立，向左后转，向右后转，来回直体转腰。（二）、下肢柔软性练习1、坐位体前屈，头、胸、腹尽量贴近与腿，脚尖勾起（脚尖下压）2、仰卧后撑，脚尖下压，正面交替举腿。3、仰卧后撑，脚尖下压，往外展腿。4、双腿盘起，脚心相对，手扶膝盖轻轻下压。5、跪坐压脚面。（学生四列横队，跟随教师练习）六、展现自我最优美的体态1、以小组为单位，小组长带领分别创设一个自认为最优美的动作。2、小组内先展示

5、，给小组进行点评。3、每组推选一名最出色的选手，展示形态，让学生评奖。4、以“木头人”游戏方式进行，摆出最佳造型停留，教师收集（拍照）精彩瞬间。八、身心感受大自然坐于草坪，听优美的音乐， 让学生轻轻的按揉身体每个部位， 让身心都给予完全的放松。(课始课终基本以四列横队)案例分析：情趣生动，丰富多彩的舞蹈不再是舞蹈队同学的专利了，它已经迈进校园，走进课堂，深入每一个孩子的心中。 让孩子们从小就跟随音乐欢乐地动起来， 高兴地步入综合体育的殿堂，是每个体育教师的职责。教室是孩子们表演的舞台，操场上更能满足孩子们的表现欲。课堂中的戏剧表演或角色扮演活动能激发充分参与的积极性， 大大增强记忆能力，表现出

6、对概念的理解， 促进学生相互之间进行教与学。 因为越真实地模拟学生运用有关信息于现实生活中时的身心状态， 就越能激活储存在脑中的各种记忆。运动本身可以促进人体的内分泌变化， 大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏， 同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。 运动可以刺激内啡肽的分泌， 使内啡肽的分泌增多， 在内腓肽的激发下， 人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。本课内容，对于水平一学生来说， 更多的是接触与尝试。 给他们一种音乐的享受，身体的感受都有一个初步的了解。 更适合水平二学生， 他们对音乐的感受有了一定欣赏能力， 身体的感受能力， 忍耐力都要强。 但是水平一学生更能大胆的做出一些动作， 水平二学生就会出现韧带柔韧性不够。 所以觉得水平一就该开设这些教学内容， 循序渐进不断深入。 让学生有一个健康形体。 让学生对自身形体美的认识，从小对自己充满信心，富有美的朝气 .不仅让孩子们从中获得节奏感、 韵律感和美感的培养， 而且促进了孩子们相互间的友谊， 在自信心树立、 个性塑造和集体意识的提高等方面， 都起到了不可替代的作用。只要合着音乐的节拍，能用肢体去表现发自内心的感受就足够了。生命在于运动 ,