怎么样锻炼孩子的记忆力

1、怎么样锻炼孩子的记忆力怎么样锻炼孩子的记忆力一、养成运动健身的习惯 生活中我们会发现，身体健 康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习能力 强，记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自 我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增 长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表 明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四 次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。 通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智 力。二、采用巧妙的记忆方法心理学研究结果表明：一种事物如果成为智慧活动的对象，它就容易清晰地被感知, 深刻地被理解，与其他经验形成联系，因而被较

2、好地识 记。系统地记忆所学知识的最基本 方法是“单元网络 法”,即把那些相互联系的内容看成是一个单元，归纳整 理成知识的网络。然后，采用一些巧妙方法灵活记忆。三、调节脑波改善记忆状态研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最 集中，记忆力最好。因此，可以借助脑状态调节仪等一些先 进的设备来调节脑波，让人体达到最佳的记忆状态。回头看看我们那些伟大的天才，他们除了在自己的领域孜孜不倦地努力以外，大都是拥有超强记忆力的，而他们， 却并不都是天资聪颖。所以要想有更好的未来，有更强的记 忆力，就要知道怎么样锻炼记忆力，让自己拥有天才般的记 忆！锻炼孩子的记忆力的方法1、讨论细节“已有

3、研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的 努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过 去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起讨论最近一次看马戏表演的情景时,你可以问孩子:“你最喜欢那个节目？”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣 吗?”如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你 不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。2、玩记忆游戏可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张 图片上的物品，然后问“如果我们去野餐，这些东西中哪些 要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种，慢慢就把所 有可以挑选的东西都说出

4、来了。3、设计提示语言找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如，你在 教孩子认识“左”和“右”时，让孩子用两只手的拇指 和食指比划出一个“口”字，手朝向右方，这就代表“右”。而 对应“右”的就是“左”，“口”的两个竖集和到中间，就 成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当 你做一个动作，孩子就会马上想起。几遍以后，他就不需要 你的提醒也能背出来了。4、给孩子积极的暗示 凡是记忆力强的人，都必须对自 己的记忆充满信心。要想树立起这种信心，就要给孩子积 极的暗示，告诉他：”宝贝儿，这很简单，你一定能记住!"5、分开段落、各个击破如果孩子要背一首诗，或者一 个小话剧里的大段台

5、词，你不妨让孩子把这些文字拆开， 先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。6、培养孩子学习的兴趣成人对自己感兴趣的东西往往 很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自 己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对 不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴 趣，他才能孜孜不倦去学和记。7、练习、练习、再练习不妨和孩子一起不断大声重复 一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。 在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些 更难一点的字，孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程， 他会越来越因为努力而感到自己是聪明的，他会因为自己能 机智地应对那么多的问题而越来越自信。8、丰富孩子的生活环境。有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和 讲出很多见闻。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴 趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象， 较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起 联想，更容易记住