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1、【拍柄】乒乓球拍柄 我们常见到酷爱网球的父母，把年幼的小孩儿带到网球场，期望孩子们耳闻目睹以便将网球的薪火相传，但交给小孩儿的却是自己临时不用的另一支拍子。久而久之，儿子从手酸打不动球，到主动躲避网球。这样的例子提示我们选择球拍不行大意，每个人的体能、年龄各有不同，需要专心去找寻适合你的球拍，要让球拍适合人，而非人被动地适应球拍。拍柄作为球拍和人体接触最重要的点，就需要我们专心琢磨选择。 拍柄尺寸指的是球拍拍柄截面的周长，也是球拍与人体接触最重要的点，拍子抓不好、不舒适，再好的球拍、再好的球技都无法发挥。跟球拍重量一样，握柄也要选择自己觉得最舒适的尺寸。换言之，球拍拍柄不能选择太细的，由于太细

2、的握柄不易抓紧，逞上重球很简单脱手或者翻拍；而太粗的握柄简单使人疲惫，动作的灵敏度会降低，不利于处理小球或者截击球。选择多大的握柄，必需依据手掌的实际大小来确定，不能一概而论。一般男性球员，手掌大小一般的话可以选择4又38的握柄，若体型偏大或者手掌偏大的人，可用大一点的4又12的握柄i一般女，陛则用法4又1/4到4又38之间的拍柄比较合适。就东方人来说，很少人需要用法4又12以上的拍柄选择正确的拍柄尺寸将极大地提高一支球拍功能的发挥。假如你还不确定你的拍柄尺寸，可以利用下面这种简洁的方法加以测量：采纳正手握拍时，应当恰巧能够将你非击球手的食指放置于无名指和手掌之间的空隙。假如没有足够的空间容纳

3、一个食指，说明握把太细；假如在手指和手掌间还有空隙，说明握把太粗。太细的握把在击球时需要用更多的力气掌握球拍不在你的手中翻转；太粗的拍柄则会抑制发球时手腕的下压，不便于发力。长期用法太粗或太细的拍柄都可能导致网球肘的出现。不过，随着现代球拍制造业日益发达，多数的球拍是很简单增加拍柄尺寸的。但是，现在市面上出售的大部分球拍的拍柄尺寸是不能减小的。因此，假如你选择拍柄尺寸没有什么把握，你可以选择尺寸稍小一点，然后通过缠不同厚度的柄皮来调整到抱负的粗细程度，一条不够你还可以再加上一条，一条一般厚度的外柄皮可以增加1/16英寸的拍柄尺寸。另外，你还可以采纳一种收缩套来增大握把的尺寸，一个热收缩套将增加18英寸的握把尺寸，这一做法有些难度。你最好请专业的球拍护理人员帮你完成。两种方法都会稍微地增加球拍的重量(约为716克)，但一个舒适的拍柄所带来的好处要远远胜于这一点点累赘所带来的麻烦。最近在网球拍市场中，有吸震装置的拍柄颇为流行。不少网球拍厂商已进展很多能吸震关心用法者削减得网球肘的机会又能关

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