秋季祛痘的小方法有用又有效 简洁有效的祛痘方法

1、秋季祛痘的小方法有用又有效 简洁有效的祛痘方法 秋季气候比较干燥，不留意补水，痘痘就会长满脸上。那么秋季怎样祛痘?接下来为你共享一下秋季祛痘的小方法，一起来看看吧! 秋季祛痘的小方法 1.早上洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有去痘和减轻色素镇静的作用。 2.将木瓜和牛奶用搅拌机打碎，然后敷在脸上，二非常钟左右洗掉，长期用法有美白的作用。 3.将新奇的萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 4.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 5.每

2、天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。 6.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使镇静的色素减退或消逝。 秋季祛痘的食物 1、黄豆 黄豆是豆类中养分价值最高的，其中所含有的雌激素能够关心女人维持内分泌平衡，常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白皙细腻哦。爱美的mm不妨让豆类常出现在你的食物清单上。 2、梨 梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，常常吃些梨大有好处。将捣碎的梨协作酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对

3、油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。 3、韭菜 韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有"洗肠草'之称。 4、海藻 含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤养分的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有完泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，削减色素斑点。 5、鱼 鱼含有丰富的蛋白质，而且还含有omega-3、

4、omega-6、omega-9油，它们都是脂肪的最佳来源，每周吃两次鱼肉，有助于平衡体内的内分泌。 6、苹果 苹果的养分价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。 7、柚子 柚子是秋季成熟的水果，由于它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是抱负的选择，柚子有"自然?水果罐头'之称。它含有特别丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的许多清洁和养分面膜

5、中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。常常用法柚子美容。 8、海带 海带对放射性物质有特殊的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质伴同大便排出体外，从而削减放射性物质在人体内的积聚，也削减了放射性疾病的发生率。 9、绿豆 绿豆有局部止血和促进创面修复的作用，并且具有很好的抗衰老功能，绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及由于上火引起的痘痘，绿豆汤能关心排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。用绿豆汤来洗脸是最好不过的了。 10、冬瓜 冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特别的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。由于冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。 看